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Illustration von Alyssa Keifer

Eine Mischung von Emotionen zu spüren, nachdem man ein positives Testergebnis gesehen hat, ist völlig normal und eigentlich ziemlich häufig. In einer Minute sind Sie vielleicht begeistert und in der nächsten weinen - und nicht unbedingt fröhliche Tränen.

Auch wenn Sie Ihrem Partner seit mehreren Monaten ganz nah sind, a positiver Schwangerschaftstest ist oft ein Schock. Möglicherweise zweifeln Sie sogar an der Genauigkeit des Tests und nehmen fünf weitere, bevor Sie den Ergebnissen endgültig vertrauen. Keine Sorge, das passiert die ganze Zeit!

Unabhängig davon, wo Sie sich in der Achterbahn der Gefühle befinden, eines ist sicher: Sie haben wahrscheinlich eine Menge Fragen, was als nächstes zu tun ist.

Die gute Nachricht? Es gibt Experten, Online-Ressourcen und andere Eltern, die Sie durch diesen Prozess führen können. In diesem Sinne sollten Sie Folgendes über a wissen: positiver Schwangerschaftstest - und Ihre nächsten Schritte.

Obwohl sie nicht so genau sind wie eine Blutuntersuchung, sind die Schwangerschaftstests zu Hause, die Sie unter Ihrem Waschbecken aufbewahrt haben, tatsächlich ziemlich effektiv - laut Gynäkologie sogar zu 97 Prozent effektiv. Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, Leiter der perinatalen Dienste bei NYC Health + Hospitals.

Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, einen Schwangerschaftstest im Büro durchzuführen, bei dem die genaue Menge an hCG im Blut gemessen wird. Gaither sagt, dass diese Blutuntersuchungen im Büro zu 99 Prozent wirksam sind.

Viele Menschen erleben Symptome bevor sie überhaupt einen positiven Schwangerschaftstest sehen. Tatsächlich sind diese seltsamen Triebe, Heißhungerattacken und Übelkeitsgefühle oft der Grund, warum viele werdende Mütter einen Schwangerschaftstest machen.

Wenn Ihre Periode wie am Schnürchen läuft, kann ein versäumter Zyklus Ihr erstes Anzeichen dafür sein, dass ein positiver Schwangerschaftstest unvermeidlich ist. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, im Badezimmer zu leben. Häufige Ausflüge zum Töpfchen sind das Ergebnis einer erhöhten Durchblutung Ihres KörpersBeckenbereich danke, Hormone!. Ihre Nieren arbeiten daran, die gesamte zusätzliche Flüssigkeit zu verarbeiten, was bedeutet, dass Sie häufiger urinieren müssen.

Übelkeit, Müdigkeit und schmerzende Brüste, die oft viel mehr als vor Ihrer Periode weh tun, sind weitere Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, die Schwangerschaftstests abzubrechen.

Obwohl selten, kann ein Schwangerschaftstest zu Hause zu a führen falsch positiv Ergebnis. Dies kann bei chemischen Schwangerschaften, einer kürzlichen Fehlgeburt oder bestimmten Medikamenten oder Erkrankungen auftreten.

Wenn Sie sich über die Richtigkeit der Ergebnisse nicht sicher sind, ist es nichts Falsches, einen anderen Test durchzuführen oder Ihren Arzt oder Ihre Hebamme zur weiteren Bestätigung anzurufen. Im Allgemeinen ist ein positiver Test jedoch ein ziemlich genauer Indikator dafür, dass Sie schwanger sind.

Ihr Test mag positiv sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich im Umgang mit diesen Nachrichten unbedingt positiv fühlen.

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, um Ihre Gefühle bezüglich der Schwangerschaft zu besprechen und wie Sie vorankommen können. Sie haben Optionen einschließlich Adoption, Beendigung und Fortsetzung der Schwangerschaft.

Ein Fachmann kann Beratung und Ressourcen anbieten, um Ihnen zu helfen, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, was für Sie richtig ist.

Wenn Sie sich entscheiden, die Schwangerschaft fortzusetzen, ist Ihr nächster Schritt…

Um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten, ist es Zeit, einen Termin für die Schwangerschaftsvorsorge zu vereinbaren. Jeder Anbieter hat unterschiedliche Richtlinien, wann Sie zu Ihrer Schwangerschaft kommen sollen. erster Termin . Einige werden Sie bitten, bis nach Woche 8 zu warten, während andere möchten, dass Sie sofort hereinkommen.

Bei Ihrem ersten Termin sagt Gaither, dass Sie Folgendes erwarten können :

  • medizinische und soziale Vorgeschichte einschließlich einer reproduktiven und gynäkologischen Vorgeschichte und Familiengeschichte
  • körperliche Untersuchung
  • Ultraschall bis heute der Schwangerschaft
  • Reihe von Labortests

Dies ist auch die Zeit, um Ihren Arzt oder Ihre Hebamme über irgendetwas zu informieren Medikamente, die Sie einnehmen . Sie bestimmen, ob Ihre aktuellen Medikamente sicher fortgesetzt werden können, oder empfehlen ein neues Medikament, das während der Schwangerschaft sicherer einzunehmen ist.

Anbieter finden

Wenn Sie keinen Gesundheitsdienstleister haben oder über eine Änderung nachdenken, fragen Sie sich möglicherweise, welche Optionen Sie haben.

Im Allgemeinen werden viele Eltern einen Geburtshelfer-Gynäkologen OB-GYN als Grundversorger hinzuziehen. Einige Eltern entscheiden sich jedoch möglicherweise für einen Hausarzt, insbesondere wenn sie die entsprechende Schwangerschaftsvorsorge anbieten können.

Eine weitere Option ist eine Hebamme. Im Allgemeinen bieten Hebammen mehr Ausbildung als Ärzte und können oft mehr Zeit mit ihren Patienten verbringen. Wenn Sie diesen Weg in Betracht ziehen, ist es wichtig, die zu betrachten. verschiedene Arten von Hebammen einschließlich zertifizierter Hebammen CNM, zertifizierter Hebammen CM und zertifizierter professioneller Hebammen CPM.

A Überprüfung der Studien 2016 zeigte, dass die Betreuung von Hebammen zu höheren Raten vaginaler Geburten, niedrigeren Raten Frühgeburten und höherer Patientenzufriedenheit führt.

Wie sollten Sie sich bei so vielen Möglichkeiten entscheiden? “Ich denke, werdende Eltern sollten sich für einen Gesundheitsdienstleister entscheiden, bei dem sie sich wohl fühlen - unter Berücksichtigung der Sicherheitsfaktoren, die jeder auf den Tisch bringt oder nicht - undBewertung ihrer Anmeldeinformationen “, sagt Gaither.

Und vergessen Sie nicht, dass Sie immer die Möglichkeit haben, einen Anbieter zu befragen, bevor Sie sich verpflichten, oder den Anbieter während Ihrer Schwangerschaft zu wechseln.

Zusätzlich zu einem Arzt oder einer Hebamme entscheiden sich einige Eltern möglicherweise dafür, eine Doula an ihrer Schwangerschaft oder Geburt zu beteiligen. Eine Doula unterstützt Sie und Ihren Partner bei der Geburt und kann bei Positionen während der Geburt, beim Atmen und bei anderen Komfortmaßnahmen helfen.

Sie können auch Fragen und Antworten zwischen Ihnen und Ihrem Anbieter erleichtern. Einige Doulas erweitern ihre Betreuung auch auf pränatale und postnatale Dienste.

Sobald die Realität einsetzt, ist es Zeit, tief durchzuatmen, sich zu entspannen und freundlich zu sich selbst zu sein. Selbst geplante Schwangerschaften können emotionale Folgen haben. Höhen und Tiefen .

Wenn Sie einen Partner oder Ehepartner haben, besteht Ihr erster Schritt darin, sich zu setzen und ein ehrliches Gespräch zu führen. Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen. Seien Sie offen und ehrlich in Bezug auf Ängste, Sorgen oder Ängste, die Sie habensind, sie haben es mit ähnlichen Gefühlen zu tun.

Teilen Sie bei Ihrem ersten vorgeburtlichen Besuch Ihre Gefühle mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen versichern, dass das, was Sie erleben, normal und tatsächlich ziemlich häufig ist. Sie können sich auch auf enge Freunde und Familienmitglieder stützen - insbesondere auf andere Eltern, die dies getan habendurch die gleiche Situation gegangen.

Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen oder starke Stimmungsschwankungen feststellen, Angst oder Anfälle von Depression Überlegen Sie, ob Sie einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren möchten. Möglicherweise haben Sie es mit etwas Ernsthafterem als einer Anpassungsphase zu tun.

Es ist einfach, eine Babybauch früh in Ihrer Schwangerschaft zu verbergen. Nutzen Sie daher diese Gelegenheit und nutzen Sie diese Zeit, um festzustellen, wer wissen muss, dass Sie schwanger sind.

Sicher, wir verstehen, dass irgendwann die ganze Welt es wissen wird OK, nicht die ganze Welt, aber zumindest jeder, der Sie ansieht, aber im Allgemeinen haben Sie mehrere Wochen Zeit, bevor dies zu einem Problem wird.

Wenn Sie entscheiden, wer es wissen muss, erstellen Sie eine kurze Liste von Personen, die es eher früher als später wissen müssen. Dies kann die unmittelbare Familie, andere Kinder, enge Freunde, Ihren Chef oder Mitarbeiter umfassen - insbesondere, wenn Sie es zu tun habenmit Übelkeit, Müdigkeit oder häufigen Toilettengängen während der Arbeit.

Einige Leute machen es gleich nach einem positiven Schwangerschaftstest bekannt, andere warten bis zum 12-wöchiger Termin . Denken Sie daran, dies sind Ihre Neuigkeiten - es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um eine Schwangerschaft anzukündigen. Tun Sie dies also nur, wenn Sie bereit sind.

In den ersten Wochen der Schwangerschaft sehen die Dinge von außen vielleicht gleich aus, aber von innen passiert viel wie Sie vielleicht aufgrund dieser ganztägigen Übelkeit vermutet haben.

Gehirn, Organe und Körperteile Ihres Babys beginnen sich zu bilden. Sie können diese Entwicklung unterstützen, indem Sie gut auf sich selbst aufpassen.

Ihr Körper und Ihr zukünftiges Baby ändern sich von Woche zu Woche. Wenn Sie wissen, wie Sie diese Veränderungen erkennen und wissen, was Sie erwartet, können Sie Angstzustände lindern und sich auf jede Phase der Schwangerschaft vorbereiten.

Bücher , Podcasts, Online-Ressourcen und Zeitschriften sind hervorragende Möglichkeiten, sich über die nächsten Monate zu informieren. Vergessen Sie nicht, dass Sie über die Schwangerschaft lesen möchten, aber auch über die Zeit nach der Geburt und das Leben mit einem Neugeborenen, das mit eigenen Herausforderungen verbunden ist.

Podcasts sind ein weiterer Hit für neu schwangere Menschen und ihre Partner. Da viele von ihnen kostenlos sind, können Sie sie ausprobieren, um sicherzustellen, dass sie das haben, wonach Sie suchen. Wenn der Podcast medizinischen Rat bietet, stellen Sie sicher, dass der Gastgeberhat die richtigen Anmeldeinformationen.

Buchhandlungen und Bibliotheken sind voll mit Büchern über Schwangerschaft und Geburt. Verbringen Sie einige Zeit damit, die Auswahl zu durchsuchen. Überprüfen Sie die Online-Bewertungen und fragen Sie Freunde und Familie nach Empfehlungen. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird wahrscheinlich eine Liste der Bücher haben, die sie für werdende Eltern vorschlagen.

Es ist immer eine gute Idee, eine Vorschau des Materials vor dem Kauf anzuzeigen, um sicherzustellen, dass es gut passt. In diesem Sinne können Sie a abonnieren. Schwangerschafts-Newsletter folgen Sie a Schwangerschaftsblog, oder einem Online-Forum beitreten.

Wenn Sie sich nach menschlichem Kontakt sehnen, sollten Sie einen vorgeburtlichen Kurs belegen. Es gibt Kurse, die sich auf Bewegung, Elternschaft und Geburt konzentrieren. Einige Gruppen treffen sich wöchentlich oder zweiwöchentlich, um sich einzuchecken und gegenseitig zu unterstützen.

Herauszufinden, ob Sie schwanger sind, geplant oder nicht, ist ein lebensveränderndes Ereignis. Es ist wichtig, sanft mit sich selbst umzugehen und zu erkennen, dass es normal ist, eine Vielzahl von Emotionen zu erleben.

Nehmen Sie sich in den ersten Tagen und Wochen nach einem positiven Test etwas Zeit, um sich an die Nachrichten anzupassen. Notieren Sie sich Ihre Fragen oder Bedenken und bringen Sie diese Liste zu Ihrem ersten Termin.

Wenden Sie sich an Ihren Ehepartner, Partner, engen Freund oder Ihr Familienmitglied, um Unterstützung zu erhalten und vielleicht um zu feiern!. Denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen, um diesen Moment zu genießen, während Sie sich auf die nächsten 9 Monate und darüber hinaus vorbereiten.