Calendula, eine blühende Pflanze, auch als Ringelblume bekannt, kann als Tee oder als Zutat in verschiedenen Kräuterformulierungen verwendet werden.

Während der Tee durch Einweichen der Blüten in kochendes Wasser hergestellt wird, wird der Extrakt sowohl aus den Blüten als auch aus den Blättern gewonnen 1 .

Trotz seines leicht bitteren Geschmacks ist Calendula-Tee aufgrund seiner zugeschriebenen therapeutischen Eigenschaften ein traditionelles Mittel, das in der Volksmedizin verwendet wird. Inzwischen ist der Extrakt in Ölen, Salben und Tinkturen enthalten.

Hier sind 7 mögliche Vorteile von Ringelblumentee und Extrakt.

Antioxidantien sind nützliche Verbindungen, die die schädlichen Auswirkungen von oxidativem Stress in Ihrem Körper neutralisieren 2 .

Calendula-Extrakt besitzt mehrere potente Antioxidantien einschließlich Triterpene, Flavonoide, Polyphenole und Carotinoide 1 , 3 , 4 , 5 , 6 .

Zusätzlich enthält es entzündungshemmende Verbindungen wie Tumornekrosefaktor Alpha TNFα. Während Entzündung eine normale körperliche Reaktion ist, ist chronische Entzündung mit mehreren Erkrankungen verbunden, einschließlich Fettleibigkeit, metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes 7 , 8 .

In einer Studie an Ratten, denen Mononatriumglutamat MSG verabreicht wurde, reduzierte Calendula-Extrakt den oxidativen Stress signifikant und kehrte den Abbau der Antioxidantien um bis zu 122% zurück 9 .

MSG ist ein beliebter Geschmacksverstärker, der bei empfindlichen Personen oder bei Verzehr in hohen Dosen Kopfschmerzen, Schwindel und Taubheitsgefühl verursachen kann 9 .

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.

Zusammenfassung

Calendula enthält zahlreiche Verbindungen, die oxidativen Stress und Entzündungen in Ihrem Körper bekämpfen können.

Calendula-Extrakt in Ölen, Salben und Tinkturen kann topisch zur Behandlung von Wunden und Geschwüren verwendet werden. Sie können den Tee auch über eine Stoffkompresse oder eine Sprühflasche auf Ihre Haut auftragen. Es ist jedoch unklar, ob das Trinken des Tees dasselbe bietetAuswirkungen.

Reagenzglas- und Tierstudien zeigen, dass Ringelblumenextrakt die Expression bestimmter Proteine ​​regulieren kann, die die Wundheilung fördern 10 .

Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Ringelblumenextrakt die Menge an erhöht Kollagen bei Wunden, die geheilt sind. Dieses Protein ist notwendig, um neue Haut zu bilden 11 .

In einer 12-wöchigen Studie an 57 Personen zeigten 72% der mit Ringelblumenextrakt behandelten Personen eine vollständige Heilung der Venen Beingeschwüre im Vergleich zu 32% in der Kontrollgruppe 12 .

In ähnlicher Weise erreichten 78% der Teilnehmer in einer 30-wöchigen Studie an 41 Erwachsenen mit diabetesbedingten Fußgeschwüren nach täglicher Behandlung mit Ringelblumenspray einen vollständigen Wundverschluss 13 .

Zusammenfassung

Sie können Calendula in verschiedenen Formen auf Ihre Haut auftragen, um die Wund- und Geschwürheilung zu fördern.

Der Gehalt an Antioxidantien in Calendula kann eine Antitumorwirkung haben.

Reagenzglasstudien legen nahe, dass Ringelblumen Flavonoid und Triterpen-Antioxidantien können Leukämie, Melanom, Dickdarm- und Bauchspeicheldrüsenkrebszellen bekämpfen 14 , 15 , 16 , 17 .

Untersuchungen zeigen, dass der Extrakt Proteine ​​aktiviert, die Krebszellen abtöten während gleichzeitig andere Proteine ​​blockiert werden, die sonst den Zelltod stören würden 18 .

Dennoch fehlt die Forschung am Menschen. Ringelblumentee oder andere Ringelblumenprodukte sollten niemals zur Krebsbehandlung verwendet werden.

Zusammenfassung

Mehrere Ringelblumenverbindungen können bestimmte Krebszellen bekämpfen, Studien am Menschen sind jedoch erforderlich.

Calendula-Extrakt ist bekannt für seine antimykotischen und antimikrobiellen Eigenschaften 19 .

Insbesondere in einer Reagenzglasstudie erwies sich Öl aus Ringelblumenblüten als wirksam gegen 23 Stämme von Candida Hefe - ein häufiger Pilz, der Mund-, Vaginal- und Hautinfektionen verursachen kann 20 , 21 .

Eine andere Reagenzglasstudie ergab, dass Ringelblumenextrakt das Wachstum von Leishmania, dem Parasiten, der dafür verantwortlich ist, hemmt. Leishmaniose - eine Krankheit, die Hautwunden verursachen oder innere Organe wie Milz, Leber und Knochenmark beeinträchtigen kann 22 , 23 .

Sie können Ringelblumenöle, Salben, Stoffkompressen oder Sprays direkt auf Ihre Haut auftragen. Denken Sie jedoch daran, dass Forschung am Menschen erforderlich ist, sodass unklar ist, wie effektiv diese Behandlungen sind.

Zusammenfassung

Calendula kann antimykotische und antimikrobielle Eigenschaften aufweisen, es fehlen jedoch Studien am Menschen.

Calendula kann bei oralen Erkrankungen wie Gingivitis helfen.

Gingivitis das durch chronische Zahnfleischentzündungen gekennzeichnet ist, ist eine der häufigsten oralen Erkrankungen 24 .

In einer 6-monatigen Studie an 240 Personen mit Gingivitis zeigten diejenigen, denen ein Ringelblumen-Mundwasser verabreicht wurde, eine 46% ige Verringerung ihres Entzündungsniveaus, verglichen mit 35% in der Kontrollgruppe 24 , 25 .

Darüber hinaus ergab eine Reagenzglasstudie, dass ein Mundwasser auf Ringelblumenbasis die Anzahl der Mikroorganismen auf Nahtmaterialien, die für die Zahnextraktion verwendet werden, verringert 26 .

Die Studien führten diese Effekte auf die starken entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften von Calendula zurück.

Außerdem soll das Gurgeln von Ringelblumentee lindern Halsschmerzen - obwohl die Beweise anekdotisch sind 27 .

Zusammenfassung

Calendulas entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften können die Mundgesundheit unterstützen, indem sie Gingivitis und mikrobielles Wachstum bekämpfen.

Calendula-Extrakt wird häufig in Kosmetika verwendet, einschließlich Cremes und Salben.

Sowohl Reagenzglas- als auch Humanstudien zeigen, dass Ringelblumenextrakt möglicherweise Hautfeuchtigkeit verbessern und stimulieren seine Festigkeit und Elastizität, was Zeichen des Alterns verzögern kann 28 , 29 .

Diese Effekte sind wahrscheinlich auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen, der Hautschäden durch oxidativen Stress verringern kann 28 , 30 .

Die Exposition gegenüber ultravioletter UV Strahlung ist die häufigste Ursache für oxidativen Stress in der Haut. Interessanterweise wurde in einer Reagenzglasstudie festgestellt, dass Ringelblumenöl einen Sonnenschutzfaktor SPF von 8,36 aufweist. 30 .

als solches Sonnenschutzmittel mit Ringelblumenöl formuliert, kann vor Sonnenbrand schützen.

Schließlich ergab eine 10-tägige Studie an 66 Kindern mit Windelausschlag, dass Calendula-Salbe als sichere und wirksame Behandlung wirken kann 31 .

Zusammenfassung

Calendulas Antioxidantien und Lichtschutzfaktor können Hautschäden reduzieren, Hautalterung bekämpfen und Windelausschlag behandeln.

Viele Leute behaupten, dass Ringelblumen andere Verwendungszwecke haben, aber nur wenige davon werden von der Wissenschaft unterstützt.

  • Kann den Menstruationszyklus regulieren. Calendula soll Menstruation auslösen und lindern Menstruationsbeschwerden, obwohl unterstützende Studien fehlen.
  • Kann schmerzende Brustwarzen während des Stillens lindern. Bei topischer Anwendung können Ringelblumenprodukte während des Stillens rissige Brustwarzen behandeln. Dennoch sind weitere Untersuchungen erforderlich 32 .
  • Kann als Gesichtswasser wirken. Es wird angenommen, dass Calendula aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften Akne und Ausbrüche reduziert. Es gibt jedoch keine Beweise für diese Behauptung.
  • Kann die Herzgesundheit verbessern. Calendulas entzündungshemmendes und antioxidatives Potenzial kann das Herzinfarktrisiko verringern. Diese Effekte wurden jedoch in einer einzelnen Reagenzglasstudie mit hohen Dosen beobachtet 33 .
  • Kann Muskelermüdung lindern. Eine Studie an Mäusen legt nahe, dass Ringelblumenextrakt die durch körperliche Betätigung verursachte Belastung reduziert. Muskelkater . Die Studie umfasste jedoch Extrakte aus zwei anderen Pflanzen, was es schwierig macht zu bestimmen, wie Calendula alleine funktioniert 34 .
Zusammenfassung

Eine Handvoll Studien weisen darauf hin, dass Ringelblumen die Herzgesundheit verbessern, Muskelermüdung behandeln und schmerzende Brustwarzen lindern können. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für andere Anwendungen, einschließlich der Regulierung der Menstruation und der Beseitigung von Akne.

Die Food and Drug Administration FDA hält Calendula für sicher für den allgemeinen Gebrauch 32 .

Obwohl es bei einigen Menschen die Hautgesundheit verbessern kann, kann Hautkontakt bei anderen zu allergischen Reaktionen führen. Daher sollten Sie die Reaktion Ihrer Haut testen, indem Sie vor der Anwendung eine kleine Menge eines Produkts auf Calendula-Basis auftragen 27 .

Menschen mit Allergien gegen andere Pflanzen aus der Asteraceae Familie wie deutsche Kamille und Berg-Arnika , ist möglicherweise anfälliger für eine Ringelblumenallergie 35 .

Außerdem ist es möglicherweise am besten, Ringelblumenprodukte währenddessen zu vermeiden. schwanger um das Risiko einer Fehlgeburt angesichts der angeblichen Menstruationseffekte des Krauts zu verringern.

Schließlich ergab eine Überprüfung von 46 Studien, dass Ringelblumen Beruhigungsmittel und Blutdruckmedikamente beeinträchtigen können. Wenn Sie eines dieser Mittel einnehmen, möchten Sie dieses Kraut möglicherweise vermeiden 36 .

Zusammenfassung

Während Calendula von der FDA allgemein als sicher anerkannt wird, möchten schwangere Frauen und Personen, die Beruhigungsmittel oder Blutdruckmedikamente einnehmen, dies möglicherweise vermeiden.

Calendula, eine blühende Pflanze, ist mit nützlichen Pflanzenstoffen gefüllt, die antioxidative, entzündungshemmende, antimykotische und wundheilende Wirkungen haben können.

Es wird üblicherweise als Kräutertee und in verschiedenen topischen Cremes verwendet.

Dennoch sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich, da die meisten Beweise auf Reagenzgläsern oder Tierversuchen beruhen.

Schließlich sollten Sie Ringelblumen vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder Beruhigungsmittel oder Medikamente einnehmen. niedrigerer Blutdruck .