Reizdarmsyndrom IBS ist eine Reihe von Symptomen, die typischerweise den Verdauungstrakt und den Darm betreffen. Häufige Symptome sind :
- Bauchschmerzen
- Blähungen
- Verstopfung
- Durchfall
Während Ärzte im Allgemeinen diagnostizieren können IBS schnell können sie nicht immer eine Behandlung finden. Das liegt daran, dass nicht ganz klar ist, warum IBS auftritt.
Die westliche Medizin verwendet eine Kombination aus verschreibungspflichtigen Medikamenten und Änderungen des Lebensstils, um das Problem anzugehen. Symptome von IBS . Andere Ansätze umfassen Akupunktur und ganzheitliche Behandlungen wie Ayurveda.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie die ayurvedische Medizin bei der Behandlung von IBS-Symptomen sowie möglichen Nebenwirkungen und Vorteilen helfen kann.
Ayurveda-Medizin ist ein jahrhundertealter ganzheitlicher Wellness-Ansatz, der seinen Ursprung in Nordindien hat.
Es handelt sich um eine Behandlungsform, die das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele umfasst. Sie ermutigt Sie, alle drei Aspekte bei der Behandlung von Gesundheitsproblemen zu berücksichtigen.
Im Ayurveda gleicht der Körper verschiedene Arten von Energien oder Doshas aus. Die drei Doshas sind :
- Vata
- Pitta
- Dapha
Jeder dieser Doshas ist für einen anderen Teil Ihres Körpers verantwortlich. Vata steuert beispielsweise Körperfunktionen wie die Beseitigung von Abfall und den Ausgleich von Elektrolyten im Körper.
Wenn die drei Doshas aus irgendeinem Grund nicht ausgeglichen sind, kann es zu Krankheiten kommen. Sie müssen das Gleichgewicht in Ihren Doshas halten, um eine gute Gesundheit zu erhalten.
Es wird angenommen, dass IBS auftritt, wenn einer der Doshas aus dem Gleichgewicht gerät oder wenn Toxine vorhanden sind.
Die ayurvedische Medizin zielt darauf ab, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Dies geschieht durch natürliche Behandlungen, so dass die Symptome von IBS beseitigt werden. Sie zielt auch darauf ab, alle Giftstoffe im Körper zu entfernen.
Symptome von IBS normalerweise :
- Krämpfe
- Bauchschmerzen
- Blähungen und Gas
- Verstopfung
- Durchfall
Behandeln Sie zuerst die Ama oder Toxine
Im Ayurveda ist das Agni oder Verdauungsfeuer für die Umwandlung von Nahrung in Energie und Ernährung verantwortlich. Wenn Sie etwas essen, wird die Nahrung im Zwölffingerdarm gehalten, bis sie von Agni vollständig verdaut ist.
Wenn die Verdauung abgeschlossen ist, geht das Essen in die nächste Verdauungsstufe über. Wenn das Essen aus irgendeinem Grund nicht vollständig verdaut ist, können Sie krank werden. Dies kann darauf hinweisen, dass Ihr Agni schwach ist.
Infolge der unvollständigen Verdauung kann Ihr Körper Ama oder Toxine entwickeln. Die Symptome von IBS können das Ergebnis eines schwachen Agni und der daraus resultierenden Bildung dieser Toxine sein.
Deshalb besteht der erste Schritt in der ayurvedischen Medizin darin, die Ama zu behandeln. Dann behandeln Sie die Doshas.
Dann balanciere die drei Doshas
Bei diesen Behandlungen können sich die Symptome innerhalb weniger Tage bessern. In einigen Fällen kann es jedoch einen längeren Zeitraum dauern, bis das Ungleichgewicht richtig behandelt ist.
Da Wellness vom Gleichgewicht aller drei Doshas abhängt, müssen alle ausgeglichen sein, bevor Sie sich wiederhergestellt fühlen können.
Hier sind einige ayurvedische Schritte zur Förderung des Wohlbefindens :
Setzen Sie Ihr Verdauungssystem mit einer milden Diät zurück
Anfänglich schlägt Ihr Ayurveda-Arzt möglicherweise vor, dass Sie eine milde Diät einhalten, um Ihr Verdauungssystem zurückzusetzen. Diese Diät kann weiche, warme Lebensmittel wie Basmatireis und leichte Suppen enthalten.
Der Arzt kann auch vorschlagen, a kurze Fastenzeit . Während dieser Zeit ist es das Ziel, dass Ihr Körper die Ama auf natürliche Weise eliminiert und gleichzeitig Irritationen reduziert, die zukünftige Symptome verursachen können.
Außerdem können Sie versuchen zu trinken Buttermilch Buttermilch ist in der ayurvedischen Medizin beliebt und soll die Genesung unterstützen und die Symptome lindern.
Zusätzlich kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie medizinisches Ghee oder konzentrierte Butter konsumieren. Untersuchungen haben ergeben, dass Praktiker glauben, dass Ghee das schwache Agni stimuliert.
Yoga für Ganzkörper-Wellness praktizieren
Yoga verfolgt wie die ayurvedische Medizin einen Ganzkörper-Ansatz für das Wohlbefinden. Das Ziel des Yoga ist es, Kraft und Flexibilität zu steigern. Ein zusätzliches Ziel ist jedoch, Stress abzubauen und körperliche Symptome von Krankheiten zu reduzieren.
Bestimmte Yoga-Positionen oder -Haltungen können hilfreich sein, um die Symptome von IBS zu beseitigen. Dazu gehören Leichenposition und Sonnengrüße .
Versuchen Sie es mit Meditation, Massage oder Aromatherapie, um Stress abzubauen.
Es ist nicht klar, was IBS verursacht, aber die Forschung legt nahe, dass Stress eine wichtige Rolle dabei spielen kann, wer IBS entwickelt und wann sich die Symptome verschlechtern.
Im Ayurveda ist Stress das Ergebnis eines Ungleichgewichts bei Doshas. Anti-Stress-Techniken wie Meditation, Aromatherapie und Massage kann helfen, Stress abzubauen. Dies kann wiederum die Symptome von IBS beseitigen oder verringern.
Versuchen Sie Kräutertonika, um Doshas auszugleichen
Kräutertonika und Nahrungsergänzungsmittel sind ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Medizin. Welche Tonika Sie verwenden, hängt von dem Ungleichgewicht oder Dosha ab, das Sie behandeln möchten. Ein Arzt kann Ihnen bei der Auswahl der richtigen helfen.
verschreibungspflichtige Medikamente wird üblicherweise zur Behandlung von IBS-Symptomen verschrieben, aber kein Medikament kann den Zustand vollständig beseitigen.
Menschen mit IBS nehmen normalerweise Antidiarrhoika, Antikonstipationsmittel und krampflösende Medikamente ein, wenn Symptome auftreten.
Die ayurvedische Medizin wird als ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von Krankheiten und zum Wohlbefinden angesehen. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten sollen Symptome beseitigt werden, bevor sie auftreten.
Deshalb sind einige Praktizierende offen für Menschen einschließlich Ayurveda praktiziert mit ihrer westlichen Medizin und umgekehrt.
Eine Kombination von Behandlungen kann für Menschen von Vorteil sein, die nach Alternativen und ganzheitlichen Behandlungsansätzen suchen.
Darüber hinaus beeinträchtigen viele Elemente des Ayurveda nicht die Behandlung der westlichen Medizin.
Solche, wie Kräuter und Tinkturen, sollten von Ihrem Arzt oder Apotheker vor der Einnahme durchgeführt werden. Dies kann Ihnen helfen, mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu erkennen, bevor sie problematisch werden.
Wenn Sie beide Arten der Behandlung in Betracht ziehen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Kliniker. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsansatz finden, der für Sie funktioniert.
Ayurveda-Medizin gibt es schon seit Jahrhunderten. Leider bedeutet das nicht, dass sie gut untersucht ist. Tatsächlich haben nur sehr wenige klinische Studien diese Art der Behandlung untersucht und ob sie funktioniert.
Darüber hinaus klassifiziert die Food and Drug Administration FDA die in der ayurvedischen Medizin üblichen Tinkturen und pflanzlichen Heilmittel als Nahrungsergänzungsmittel. Das bedeutet, dass sie nicht von der FDA getestet oder zugelassen wurden.
Wenn Sie sich für diese Art von Medizin entscheiden, ist es wichtig, dass Sie alle Ihre Gesundheitsdienstleister informieren.
Falls Sie Behandlungen für eine Erkrankung hinzufügen oder ändern müssen, müssen diese darauf achten, mögliche Wechselwirkungen und negative Nebenwirkungen zu beobachten und zu verhindern.
Obwohl es Ayurveda seit Jahrhunderten gibt, wird es nicht als Standardbehandlung für IBS angesehen.
Viele Elemente dieses ganzheitlichen Ansatzes für Wellness und Pflege können ohne große Sorge um Nebenwirkungen einfach angewendet werden. Dies ist jedoch nicht immer der Fall.
Sie sollten mit Ihrem Arzt und einem ausgebildeten Ayurveda-Arzt sprechen, um die richtigen Behandlungsoptionen für Sie zu finden.
