Schwankende Hormone während Ihres Menstruationszyklus können viele Veränderungen hervorrufen. Und wie bei einigen Frauen können Sie in dieser Zeit des Monats mit Kopfschmerzen zu tun haben.

Verschiedene Arten von Kopfschmerzen können während Ihrer Periode auftreten. Eine Art ist a Spannungskopfschmerz - oft verursacht durch Stress - das fühlt sich an wie ein enges Band um die Stirn. Oder Sie entwickeln ein Kopfschmerzen nach Ihrer Periode aufgrund von Blutverlust und einem Abfall Ihres Eisenspiegels.

Aber unter den verschiedenen Arten von Kopfschmerzen, die während Ihrer auftreten können Punkt hormonelle Kopfschmerzen und Menstruationsmigräne scheinen am häufigsten zu sein. Die zugrunde liegende Ursache ist für beide gleich, ihre Symptome variieren jedoch.

Hier ist, was Sie über hormoninduzierte Kopfschmerzen wissen müssen und wie Sie das Pochen stoppen können.

Eine Veränderung des Hormonspiegels kann hormonelle Kopfschmerzen und eine Menstruationsmigräne auslösen. Hormone regulieren viele Funktionen Ihres Körpers.

Frauen, die während ihrer Periode Kopfschmerzen haben, können diese vor ihrem Zyklus, während ihres Zyklus oder nach ihrem Zyklus entwickeln.

Kopfschmerzen entstehen durch veränderte Östrogen- und Progesteronspiegel. Östrogen ist ein weibliches Sexualhormon. Es wandert durch den Blutkreislauf und sendet Nachrichten an verschiedene Körperteile.

Der Östrogenspiegel steigt in der Mitte Ihres Menstruationszyklus an. Dies führt zur Freisetzung eines Eies. Progesteron ist ein weiteres wichtiges Hormon. Steigende Spiegel dieses Hormons helfen einem Eiimplantat in der Gebärmutter .

nach Eisprung die Freisetzung eines Eies aus dem Eierstock, der Hormonspiegel sinkt. Der Östrogen- und Progesteronspiegel ist kurz vor Ihrer Periode am niedrigsten. Es ist dieser Rückgang, der bei einigen Frauen die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen erhöht.

Sie können auch zu anderen Zeiten hormonelle Kopfschmerzen haben. Einige Frauen haben währenddessen mehr Kopfschmerzen. Wechseljahre oder Perimenopause aufgrund eines Hormonabfalls.

Eine Schwangerschaft kann auch Kopfschmerzen auslösen, da der Hormonspiegel über neun Monate schwanken kann.

Während hormonelle Kopfschmerzen und Menstruationsmigräne beide durch schwankende Hormone verursacht werden, besteht der Unterschied zwischen beiden in der Schwere der Kopfschmerzen.

Hormonelle Kopfschmerzen können leicht bis mittelschwer sein und einen quälenden Schmerz oder Pochen verursachen. Sie sind lästig und unangenehm, beeinträchtigen jedoch möglicherweise nicht Ihre tägliche Routine.

Eine Menstruationsmigräne kann dagegen schwächend sein. National Headache Foundation Menstruationsmigräne betrifft etwa 60 Prozent der Frauen.

Wenn Sie regelmäßig unter Migräneattacken leiden, sind Sie möglicherweise anfällig für Menstruationsmigräne.

Eine Menstruationsmigräne unterscheidet sich von einer normalen Migräne dadurch, dass sie normalerweise nicht mit einer assoziiert ist. Aura. Aura bezieht sich auf blinkende Lichter, Zickzacklinien oder andere sensorische Erfahrungen, die manche Menschen vor einem Migräneanfall erleben.

Eine Menstruationsmigräne ist durch starkes Pochen gekennzeichnet, das auf einer Seite der Stirn beginnen und zur anderen wandern kann. Die Schwere kann es schwierig machen, die Augen offen zu halten, zu arbeiten oder sogar nachzudenken.

Symptome, die mit einer Menstruationsmigräne einhergehen, sind :

Bei hormonellen Kopfschmerzen und Menstruationsmigräne können auch typische Menstruationssymptome auftreten, einschließlich :

Die Behandlung von hormonellen Kopfschmerzen und Menstruationsmigräne hängt vom Schweregrad ab.

Optionen für die erste Zeile

Over-the-Counter Schmerzmittel sind oft wirksam. Diese Medikamente können auch Spannungskopfschmerzen und Kopfschmerzen, die durch einen niedrigen Eisenspiegel verursacht werden, lindern.

Zu den Medikamenten gegen Schmerzen und Entzündungen gehören :

  • Ibuprofen
  • Naproxen-Natrium
  • Aspirin
  • Paracetamol

Koffein ist ein weiteres wirksames Mittel gegen hormonelle Kopfschmerzen. Wenn Sie Schokolade essen und koffeinhaltigen Tee oder Soda trinken, kann dies Ihre Beschwerden lindern. Einige Medikamente für PMS enthält Koffein als Zutat.

Schonen Sie jedoch das Koffein. Koffein macht süchtig und zu viel Konsum während Ihrer Periode kann zu körperlicher Abhängigkeit führen. Ein plötzliches Absetzen des Koffeins nach Ihrer Periode kann a auslösen. Entzugskopfschmerzen .

Optionen der nächsten Ebene

Abhängig von der Schwere Ihrer Menstruationsmigräne liefern rezeptfreie Medikamente möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse. Sie können mit den oben genannten Medikamenten experimentieren, benötigen sie jedoch möglicherweise. Hormontherapie wenn sich die Symptome nicht bessern.

Die Verabreichung dieser Therapie vor Ihrem Menstruationszyklus kann helfen, Ihren Hormonspiegel auszugleichen. Ihr Arzt kann Ihnen zusätzliches Östrogen Estradiol empfehlen, um ein Ungleichgewicht zu korrigieren.

Wenn Sie verwenden hormonelle Empfängnisverhütung Das Überspringen der Placebo-Woche kann auch dazu beitragen, Ihren Hormonspiegel auszugleichen und die Menstruationsmigräne zu stoppen.

Sie können Ihren Arzt auch nach Triptanen fragen. Dies ist eine Klasse von Medikamenten zur Behandlung von schwerer Migräne. Diese Medikamente stimulieren Serotonin. Dies reduziert Entzündungen und verengt Ihre Blutgefäße, wodurch eine Migräne gestoppt oder verhindert wird.

Andere verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Migräne sind :

  • Opioide
  • Glukokortikoide
  • Dihydroergotamin und Ergotamin

Wenn Sie unter starkem Erbrechen oder Übelkeit mit einer Menstruationsmigräne leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Übelkeit.

Zusammen mit herkömmlichen Medikamenten können einige Hausmittel ein scharfes, pochendes Gefühl lindern und Ihnen helfen, mit hormonellen Kopfschmerzen umzugehen.

Kältetherapie

Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch und tragen Sie ihn auf Ihre Stirn auf 10 Minuten an, 10 Minuten aus. Eine Kältetherapie kann Entzündungen reduzieren und das Schmerzempfinden lindern.

Entspannungsübungen

Übungen wie Meditation , Yoga und tiefes Atmen kann Ihre Muskeln entspannen, Verspannungen reduzieren und Kopfschmerzsymptome verbessern.

Wenn Sie lernen, sich zu entspannen, lernen Sie auch, wie Sie verschiedene Funktionen Ihres Körpers steuern können, wie z. B. Ihre Herzfrequenz und Blutdruck . Weniger Muskelverspannungen und Stress können die Schwere Ihrer Kopfschmerzen verringern.

Akupunktur

Akupunktur beinhaltet das Einführen winziger Nadeln in verschiedene Druckpunkte im ganzen Körper. Es stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, Hormonen, die vom Körper auf natürliche Weise produziert werden, um Stress und Schmerzen zu bewältigen.

Holen Sie sich genug Ruhe

Zu wenig Schlaf kann Kopfschmerzen verschlimmern. Streben Sie jede Nacht mindestens sieben bis neun Stunden Schlaf an. Verbessern Sie Ihre Schlafumgebung für eine bessere Erholung. Schalten Sie den Fernseher und das Licht aus und halten Sie Ihr Zimmer auf einer angenehmen Temperatur.

Experimentieren Sie mit Vitaminen

Nach dem Mayo-Klinik Vitamine wie Vitamin B-2, Coenzym Q10 und Magnesium können die Schwere von Migräneattacken verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder gerade Medikamente einnehmen.

Massagetherapie

Massagetherapie Kann die Muskelentspannung fördern und Verspannungen in Schultern, Rücken und Nacken verringern. Es kann auch die Schwere und Häufigkeit von Spannungskopfschmerzen und Migräneattacken verringern.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie während Ihrer Periode häufige und starke Kopfschmerzen haben. Ihr Arzt kann die Möglichkeit einer Hormontherapie besprechen oder Medikamente verschreiben.

Bei Kopfschmerzen mit folgenden Symptomen sollten Sie auch einen Arzt aufsuchen :

  • geistige Verwirrung
  • Anfälle
  • Doppelsehen
  • Taubheit
  • Probleme beim Sprechen

Diese Kopfschmerzen hängen möglicherweise nicht mit Ihrer Periode zusammen, sondern mit einer schwerwiegenden Erkrankung.

Viele Frauen leiden unter hormonellen Kopfschmerzen und Menstruationsmigräne, aber es gibt Linderung. Sie können sich selbst mit rezeptfreien Medikamenten und Hausmitteln behandeln. Wenn sich Ihre Symptome verschlechtern oder nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um andere Alternativen zu besprechen.