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JAYME BURROWS / Stocksy

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Stellen Sie sich Sex wie einen Ölwechsel für Ihr Auto vor… außer viel heißer und viel aufregender.

Mit der regelmäßigen Wartung Schritt halten - und Schmiermittel - hilft dabei, Ihren Motor optimal laufen zu lassen. Die gleiche Idee gilt für Sex und alles, was er für Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden sowie für Ihre Beziehung tun kann, wenn Sie in einer Beziehung sind.

Sex zu planen klingt nach Geschäft, aber wenn es um Vergnügen geht, ist Vorausdenken der Weg, um mehr von den guten Sachen zu bekommen.

Wir reden über mehr Sex, möglicherweise mehr Orgasmen und alle hinzugefügten Vorteile die von diesen Dingen herrühren, wie reduzierter Stress, erhöhte Stimmung, stärker Beziehungen und besser schlafen.

Wir glauben, dass Vergnügen ein grundlegender Aspekt eines sicheren und gesunden Sexuallebens ist. Deshalb verlassen wir uns auf erfahrene Schriftsteller, Pädagogen und andere Experten, um ihre Vorschläge zu allem zu teilen, von der Technik, die Sie verwenden, bis zu dem Sexspielzeug, das Sie kaufen.

Wir empfehlen nur etwas, das wir wirklich lieben. Wenn Sie also einen Shop-Link zu einem bestimmten Produkt oder einer bestimmten Marke sehen, wissen Sie, dass dieser gründlich recherchiert wurde - wenn Sie wissen, was wir meinen. Wink.

Wir meinen den ganzen verdammten Scheiß : Masturbation , Kuscheln, Küssen oder jede andere Form von körperliche Intimität . Grundsätzlich zählt es, wenn es Sie erregt.

Wenn Sie an den dampfendsten Sex mit den meisten Zehenkräuseln zurückdenken, den Sie jemals hatten, ist dies wahrscheinlich geplant.

Diese super erotische virtueller Sesh mit Ihrem Ferngespräch? Sie haben sich wahrscheinlich auf einen Zeitpunkt für die Verbindung geeinigt.

Ein heißer IRL-Anschluss nach dem Sperren ? Ich wette, Sie haben die Tage heruntergezählt, bis ein persönliches Gespräch in Ordnung war.

Verabredung mit einem Happy End mit Ihrem Ehepartner oder Ihrer Person, die Sie sehen? Ja, auch im Voraus geplant.

Auch die verschwitzten Einzeljobs Sie können es kaum erwarten, sich einzudrücken, nachdem Ihr Mitbewohner / Ihre Eltern / Kinder ins Bett gegangen sind.

Hat das Vorausdenken an eine Zeit, in der man sich schmutzig macht, den Sex weniger angenehm gemacht? Natürlich nicht! Das liegt daran, dass geplanter Sex der gleiche ist wie normaler Sex - angenehm, befriedigend und lustig!

Das Leben ist nicht so wie in den Filmen, Freunde. Unsere Zeitpläne und Sexualtriebe sind nicht immer synchron und wir nicht immer Höhepunkt im Einklang .

Logistik und Libido sind knifflig und spielen nicht immer gut zusammen, ohne sich anzustrengen und Dinge zu verschieben.

Wenn Sie sich Zeit für Sex nehmen, funktioniert dies auf so vielen Ebenen, dass Sie sich fragen werden, warum Sie jemals gedacht haben, dass es überhaupt ein Joykill ist.

Hier ist, warum es funktioniert.

Es gibt Ihnen Zeit, sich vorzubereiten

Wenn Sie wissen, wann Sex auf der Speisekarte steht, haben Sie Zeit, sich darauf vorzubereiten.

Das könnte bedeuten, sich zuerst mit einem Nickerchen auszuruhen Pflege Ihre Unterregionen oder Bestechung Ihres Mitbewohners mit einer Geschenkkarte für gefrorenen Joghurt, damit er ein paar Stunden lang GTFO kann.

Es kann einige potenzielle Hindernisse beseitigen

In der Praxis ist ein Heads-up vor einem Sex-Date hilfreich für alle, die sich mit Problemen oder Symptomen befassen, die den Sex beeinträchtigen können.

Zum Beispiel ist es hilfreich, wenn Sie :

  • verwenden Viagra oder Vaginalcreme vor dem Sex
  • haben Angst
  • dauert länger bis erregt werden
  • Medikamente verwenden, die Nebenwirkungen verursachen

Sie haben Zeit, die Stimmung einzustellen.

Nicht dass wir ein Gut nicht lieben unkomplizierter Wurf , aber hin und wieder ist es schön, die Kerzen und schönen Laken auszubrechen, oder Sex Requisiten und Gummiplatten wenn das deine Marmelade ist.

Es ist wie Vorspiel für Ihr Gehirn

Oh, die süße Erwartung zu wissen, dass du heiß und schwer wirst!

Es ist, als wüsste man, dass zu Hause ein Stück Kuchen auf Sie wartet, nachdem Sie den ganzen Tag verhungert sind, nur dass Sie anstelle Ihres Lieblings-Zuckergusses ein Orgasmus .

Und als Partner am empfangenden Ende eines bevorstehenden Rendezvous kann das Wissen, dass Sie gewünscht und gewollt sind, Ihnen und Ihren Lenden alle Gefühle vermitteln.

Es kann eine Convo über Sex starten

Nicht jeder fühlt sich wohl über Sex sprechen aber wenn Sie es planen müssen, haben Sie einen guten Ausgangspunkt, wenn Sie möchten Gesprächsphantasien oder teilen Ihre Einschaltungen . Mehr darüber, wie man darüber spricht, kommt gleich!

Es kann Ihnen aus der Brunft helfen

In die Brunft zu geraten, passiert den Besten von uns, besonders in langfristigen Beziehungen. Fügen Sie a hinzu. Pandemie und das Herumsitzen in Schweiß und das Bestellen von Speisen zum Mitnehmen wird zur Norm.

Menschen haben laut weniger Sex Forschung . Das Planen könnte eine Möglichkeit sein, den Schwung zurückzubringen, selbst wenn es sich um ein High-School-Programm handelt. ausmachen oder trockener Buckel zwischen den Folgen von „Bridgerton“

Der Schlüssel zum Aufrufen ist, dass es nicht wie eine lästige Pflicht klingt, die Sie haben. haben zu tun. Es ist Sex, keine Zahnreinigung.

Man könnte etwas in der Art von sagen :

  • „Erinnerst du dich, als wir nach dem Sex eine Weile Zeit hatten, im Bett zu bleiben? Ich vermisse das! Ich wette, wir könnten es wieder tun, wenn wir uns die Zeit für [Tage einfügen] einplanen.“
  • "Wir waren so beschäftigt. Ich denke, es ist Zeit, dass wir eine sexy Zeit einplanen. Wie sieht Ihr Zeitplan am [Tag einfügen] aus?"
  • „Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie mehr Zeit für Sex einplanen würden?“

Wenn nicht genug Sex ist, ist das ein wunder Punkt und ein negativer Einfluss In Ihrer Beziehung können Sie davon profitieren, wenn Sie alles auf den Tisch legen :

  • "Es ist kein Geheimnis, dass wir uns in letzter Zeit nicht verbunden haben. Lassen Sie uns vereinbaren, jede Woche etwas Zeit für uns beide vorzusehen. Was denken Sie?"
  • „Ich weiß, dass ich in letzter Zeit zu müde / beschäftigt war, um Sex zu haben, aber ich möchte das wirklich ändern. Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie [Tag / Uhrzeit einfügen] zu unserer Zeit für das Anschließen machen, da wir dann beide mehr Zeit habenund Energie? ”

Sind Sie bereit, für mehr Sex vorauszudenken? Hier sind einige Dinge, die Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrem Kalender herauszuholen.

Ziele setzen

Überlegen Sie, was Sie mit geplantem Sex erreichen möchten :

  • Möchtest du generell mehr Sex haben?
  • Möchten Sie mehr Zeit haben, um sich im postkoitalen Schein zu sonnen, als in dem schnellen Sex, den Sie seit Ihrer Elternschaft haben?
  • Möchtest du aufpeppen indem Sie neue Dinge ausprobieren und erkunden Fantasien ?
  • Möchten Sie mehr Zeit für die Selbsterkundung einplanen und Masturbation ?

Denken Sie bei der Planung Ihrer Spielzeit an Ihre Ziele, damit Sie entsprechend planen können. Und mit „Ihren Zielen“ meinen wir die Ziele aller Beteiligten.

Holen Sie es in die cal

OK, Sie müssen Ihre Sexdaten nicht in den Kalender eintragen.

Wenn Ihre Zeitpläne jedoch wild oder völlig unpassend sind, gibt das Einfügen von Sex in den Kalender den Prioritätsstatus und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihren sexy Slot versehentlich doppelt buchen.

Flexibilität berücksichtigen

Nur weil Sie die Zeit abbilden, heißt das nicht, dass Sie jede Bewegung abbilden sollten.

Wenn Sie mit Marschbefehl eintreten, könnten Sie die Bühne für Leistungsangst oder Ressentiments, wenn einer von Ihnen die geplante Handlung nicht genau in diesem Moment spürt.

Gehen Sie mit der allgemeinen Absicht vor, was Sie beide wollen, ohne feste Regeln festzulegen.

Offen für Umplanungen sein

Lassen Sie uns klar sein, Sie möchten sich nicht angewöhnen, Ihre Sex-Dates zu verschieben, oder Sie werden nie neue Wege beschreiten.

Aber an manchen Tagen ist es möglicherweise das Beste, Ihre Sexkapaden neu zu planen. Zum Beispiel, wenn einer von Ihnen krank ist oder mit etwas Schwerem zu tun hat.

Bevor Sie jedoch aufschieben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich daran zu erinnern, wie gut sich Sex anfühlt. Wenn Sie die zusätzliche Energie aufbringen können, um zu beginnen, tun Sie es.

Alles was gesagt wurde, du solltest nicht fühlen unter Druck um sich auf einen Sexakt einzulassen, wenn Sie nicht wollen. Es muss Gegenseitigkeit geben Zustimmung unabhängig von der Art der Beziehung, in der Sie sich befinden.

Wenn Sie aus Gründen der Fruchtbarkeit planen

Sex planen für Fruchtbarkeitsgründe ist nicht so einfach wie einen Teil der Zeit herauszuarbeiten, um mehr Sex zu haben.

Verwenden Fertilitätsbewusstseinsmethoden FAMs erfordert die Verfolgung Ihrer Menstruationszyklen und Eisprung um Ihre fruchtbarsten Tage herauszufinden und Sex um sie herum zu planen.

Weitere Informationen zu FAMS und anderen Fruchtbarkeitsproblemen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder von Ihrem örtlichen Arzt. Geplante Elternschaft .

Sobald Sie das * Wann * herausgefunden haben, ist es Zeit, sich dem * Wie * zuzuwenden.

Hier einige Tipps :

  • Bauen Sie die Vorfreude mit suggestiven Flüstern oder Sexts auf, die sie wissen lassen, dass Sie es kaum erwarten können, sie zu haben.
  • Wenn Solo spielen versucht es mit einem neuen Sexspielzeug oder einige auswählen neuer Porno für Ihre ausstehende Spielzeit kann Vorfreude aufbauen.
  • Nur weil es so ziemlich sicher ist, gibt es Ihnen keine Freikarte, um an der Werbung oder der Werbung zu sparen. Hygiene , also geben Sie sich Mühe.
  • Wenn der Tag kommt, konzentrieren Sie sich auf die Zeit mit sich selbst / zusammen und nicht auf die Handlung selbst, damit alles, was passiert, ganz natürlich passieren kann.

Wenn Sie nicht zu spezifisch werden, kann dies dazu beitragen, dass der geplante Sex spontan bleibt.

Lehnen Sie sich in die Vorfreude hinein, indem Sie Hinweise darauf geben, was Sie für Ihre gemeinsame Zeit im Sinn haben, aber lassen Sie die Dinge offen für alles, was sich im Moment gut anfühlt, ob das nun penetrativer Sex ist. gegenseitige Masturbation oder ein gemächliches Küssen und berühren .

Wenn Sie sich Sorgen machen, Sex zu planen, wird dies zu einem unangenehmen AF führen oder Sie brauchen Hilfe, um in Stimmung zu kommen, probieren Sie diese für eine Inspiration aus :

Wie bei der Planung Ihres jährlichen Urlaubs oder einer Geburtstagsfeier wird Sex nicht weniger lustig oder aufregend sein, nur weil Sie ihn im Voraus geplant haben. Planen Sie ihn also einfach schon!

Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freie Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles, was mit Gesundheit und Lebensstil zu tun hat, geschrieben hat.Sie tummelt sich in ihrer Strandstadt mit Ehemann und Hunden im Schlepptau oder planscht über den See, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.