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Übersicht

Es mag überraschend klingen, aber Sie sind in der ersten Schwangerschaftswoche noch nicht schwanger.

Schwangerschaft gemessen an a 40-Wochen-Kalender und der erste Tag beginnt am ersten Tag Ihres letzten Menstruationszyklus. Sie werden gegen Ende der zweiten oder Anfang der dritten Woche schwanger, je nachdem, wann Ihr Körper Eisprung hat. Eisprung markiert den Ihres Körpers fruchtbare Zeit .

Anzeichen von Eisprung

Ihr Eisprungzyklus bestimmt das genaue Datum, an dem Sie schwanger werden. Der Eisprung erfolgt normalerweise zwischen 13 und 20 Tagen nach dem ersten Tag Ihrer Periode, abhängig von der Länge Ihres Zyklus.

Wenn Sie Eisprung haben, einer Ihrer Eierstöcke gibt ein Ei das reist in Ihre Eileiter . Um schwanger zu werden, muss das Sperma auch zum Eileiter wandern und zum optimalen Zeitpunkt auf die Eizelle treffen. Dieser Zeitpunkt kann ohne sorgfältige Beobachtung schwierig zu bestimmen sein.

Es gibt verschiedene Methoden, mit denen Sie vorhersagen können, wann Sie den Eisprung haben. Wenn Sie suchen Zeichen und Signale des Eisprungs Sie können ein Fenster für die Fruchtbarkeit vorhersagen. Auf diese Weise können Sie bestimmen, wann Sie Geschlechtsverkehr haben sollten.

Verfolgen Sie Ihre Periode

Sie haben vielleicht gehört, dass ein typischer Menstruationszyklus 28 Tage dauert. Viele Frauen haben jedoch keine 28-Tage-Zyklen, und einige Frauenzyklen variieren von Monat zu Monat.

Verfolgen Sie Ihre Periode mehrere Monate lang, um ein Muster für Ihren Zyklus zu bestimmen. Markieren Sie dazu einfach einmal im Monat den ersten Tag Ihrer Periode. Sie können sogar versuchen, a Fruchtbarkeits-App mit dessen Hilfe Sie Ihr Eisprungfenster anhand Ihres durchschnittlichen Zyklus berechnen können.

Messen Sie Ihre Basaltemperatur

Dein Körper Basaltemperatur ändert sich beim Eisprung. Es ist am wahrscheinlichsten, dass Sie zwei oder drei Tage vor dem Temperaturanstieg schwanger werden.

Sie benötigen ein spezielles Thermometer, um Ihre Basaltemperatur zu messen. Um festzustellen, wann sich Ihre Basaltemperatur ändert, zeichnen Sie Ihre Temperatur jeden Tag auf und achten Sie darauf, dass sich ein Muster entwickelt.

Sie müssen Ihre Temperatur jeden Morgen zur gleichen Zeit messen, normalerweise beim Aufwachen. Da Sie den Geschlechtsverkehr vor dem Temperaturanstieg zeitlich festlegen müssen, müssen Sie ihn einige Monate lang verfolgen, um ein Muster zu finden.

Hier finden Sie eine große Auswahl an Basalthermometern hier .

Beobachten Sie Ihren Vaginalausfluss

Beim Eisprung Ihr Vaginalausfluss ändert sich in Textur und Konsistenz.

Ihr Ausfluss wird klar und rutschig wie rohes Eiweiß, wenn sich Ihr Körper auf den Eisprung vorbereitet. Nach dem Eisprung wird der Ausfluss trüb und dick und verschwindet dann vollständig.

Verwenden Sie einen Eisprungtest

Eine andere Möglichkeit, um festzustellen, wann Sie Eisprung haben, ist die Verwendung eines Eisprung-Testkits. Bei diesen Tests wird anhand Ihres Urins gemessen, ob bestimmte Hormone sind in Ihrem Körper vorhanden, was den Eisprung vorhersagen kann.

Sie können diese Tests rezeptfrei kaufen oder online Befolgen Sie die Anweisungen des Tests, um sicherzustellen, dass Sie genaue Ergebnisse erhalten.

Tipps zur Empfängnis

Sobald Sie Ihre Eisprungmuster mit einer dieser Methoden kennen, müssen Sie planen, während Ihrer fruchtbaren Spitzenzeit Geschlechtsverkehr zu haben. Dies ist normalerweise ein Tag vor dem Eisprung, also die Sperma haben Sie Zeit, zum Eileiter zu reisen, um das Ei zu befruchten.

Haben Sie in den Tagen vor dem Eisprung regelmäßigen Sex. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich Spermien mit der Eizelle verbinden.

Um sich auf die Empfängnis vorzubereiten, können Sie sich auf eine Reihe gesunder Verhaltensweisen einlassen, um Ihren Körper zu stärken. vorgeburtliche Vitamine täglich für das Jahr, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Sie helfen, Ihre Ernährung mit zu ergänzen Folsäure und andere Nährstoffe .

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC empfiehlt Frauen täglich 400 Mikrogramm Folsäure. Diese Menge Folsäure täglich vor der Empfängnis und während der frühen Schwangerschaft kann dazu beitragen, das Risiko einer ernsthaften Erkrankung ihres Babys zu verringern. Neuralrohrgeburtsfehler .

zusätzlich zu Vitamine Es gibt andere Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper auf Empfängnis und Schwangerschaft vorbereiten können :

Wenn Sie sich dieser Aspekte Ihrer Gesundheit bewusst sind, profitieren Sie nicht nur von Ihrer Empfängnis, sondern bereiten Sie auch darauf vor, sich um Ihren Körper zu kümmern, wenn Sie schwanger werden.

Gewichtszunahme während der Schwangerschaft Wenn Sie planen, schwanger zu werden, ist es wichtig, mit einem gesunden Gewicht zu beginnen. Sie können feststellen, ob Sie ein gesundes Gewicht haben, indem Sie Ihr Gewicht berechnen. Body Mass Index BMI .

Ein gesunder BMI liegt im Allgemeinen zwischen 18,5 und 24,9. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt über die Festlegung von Gewichtszielen. während und nach Ihrer Schwangerschaft.

2 Wochen schwangere Symptome

einige frühe Symptome Sie werden möglicherweise bis Woche 2 feststellen, dass Sie schwanger sind, einschließlich :

Eisprung und darüber hinaus

Diese frühen Stadien der Schwangerschaft sind nur der erste von vielen Schritten auf Ihrem Weg in die Richtung Elternschaft . Es wird einige Zeit nach der Empfängnis dauern, bis Ihr Körper Anzeichen einer Schwangerschaft zeigt.

Eine versäumte Periode ist normalerweise das erste erkennbare Anzeichen einer Schwangerschaft. Nach dem Fehlen einer Periode a Schwangerschaftstest kann bestätigen, ob Sie schwanger werden konnten. Schwangerschaftstests messen das Vorhandensein des Hormons hCG in deinem Körper.

Wenn Sie Ihren Eisprung verfolgen und sich um Ihren Körper kümmern, der zu Ihrer fruchtbaren Periode führt, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis gegen Ende der zweiten Woche. Möglicherweise werden Sie bei den ersten Versuchen nicht schwanger, aber 80 bis 90 von 100 Paaren innerhalb des ersten Jahres nach dem Versuch empfangen.

Wenn Sie Probleme mit der Empfängnis haben oder sich Sorgen über einen Aspekt der Schwangerschaft machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine mögliche medizinische Untersuchung zu besprechen. Unfruchtbarkeit .

WUSSTEN SIE SCHON? Fettleibigkeit kann bei Frauen Unfruchtbarkeit verursachen. Es kann auch Fruchtbarkeitsbehandlungen weniger effektiv machen. Nur 5 bis 10 Prozent Ihres Gewichts zu verlieren kann Ihre Fruchtbarkeit verbessern, je nach eine Studie von 2007 .