Auch wenn Ihre Trainingskleidung nicht übereinstimmt, ist reiner Schweiß tatsächlich geruchlos .
Aber Bakterien auf der Haut , Hormone Verbindungen in bestimmten Lebensmitteln und andere Faktoren - die meisten davon harmlos - können dazu führen, dass Ihr Schweiß nach Essig oder etwas anderem riecht, das Ihren Sinnen unangenehm erscheint.
In einigen Fällen kann ein stechender Essiggeruch in Ihrem Schweiß auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zurückzuführen sein, wie z. Diabetes oder Nierenerkrankung .
Lesen Sie weiter, um mehr über 10 mögliche Ursachen für nach Essig riechenden Schweißursachen und darüber zu erfahren, wie Sie die zugrunde liegenden Ursachen behandeln und verhindern können.
Schwitzen oder Schweiß ist einer der Kühlmechanismen Ihres Körpers.
Schweiß tritt durch Schweißdrüsen durch die Haut aus. Sie haben zwei Arten von Schweißdrüsen :
- Apokrine. Diese Art kommt in Bereichen mit Haaren wie Achselhöhlen und Leisten vor und setzt eine milchigere Art von Schweiß frei.
- Eccrine. Diese befinden sich im gesamten Rest Ihres Körpers und geben einen klaren Schweiß ab.
Schweiß besteht fast ausschließlich aus Wasser, enthält aber auch :
Änderungen des Schweißinhalts können Schweiß verursachen Geruch zum Ändern.
Es ist nicht nur dein Atem das kann verraten, was Sie in letzter Zeit gegessen haben.
Die Art und Weise, wie der Körper zusammenbricht Essig , Zwiebeln , Knoblauch , Curry , Kreuzkümmel und andere Gewürze und Gewürze können Verbindungen hinterlassen, die durch Ihren Schweiß gelangen und ihm einen deutlichen Geruch verleihen.
Andere Lebensmittel wie rotes Fleisch können ebenfalls die Art und Weise ändern, wie Sie Schweiß Gerüche. Milchprodukte, einschließlich Milch und Käse kann dasselbe tun.
Im Allgemeinen können Lebensmittel, die viele Arten flüchtiger Verbindungen enthalten, den Schweißgeruch verändern.
Wenn Sie gestresst sind, werden die apokrinen Drüsen aktiviert und duften nach Essig. Stressschweiß kann andere wissen lassen, dass Sie den Druck spüren.
Schwankungen in Ihrem Hormonspiegel wegen Pubertät und älter Menstruation , Schwangerschaft und Wechseljahre kann Geruchsveränderungen verursachen, die beim Schwitzen auftreten.
Eine durch Corynebakterien verursachte bakterielle Hautinfektion kann dazu führen, dass Schweiß nach Essig oder anderen starken Gerüchen riecht.
Diese Infektionen betreffen im Allgemeinen :
Eine bakterielle Infektion der Achselhaare Follikel , Trichomykose ist nicht ansteckend oder lebensbedrohlich.
Aber Trichomykose kann unangenehm sein und den Geruch Ihres Schweißes beeinflussen. Es ist eine von mehreren Arten von Hautinfektionen Dies kann den Geruch Ihres Schweißes beeinflussen.
Wenn Ihr Körper und besonders Ihr Füße übermäßiger Schweiß, insbesondere unter Bedingungen, die nicht viel Schweiß auslösen sollten, wie z. B. ruhiges Entspannen bei kaltem Wetter Hyperhidrose .
Es handelt sich um eine behandelbare medizinische Störung, die manchmal mit Wechseljahren und Schilddrüsenerkrankungen einhergeht, aber möglicherweise von selbst auftritt. Die abnormale Schweißmenge kann zu einem starken Essiggeruch führen.
Wenn Diabetes nicht richtig behandelt wird, mehr Glukose verbleibt im Blutkreislauf und nicht in Zellen, in denen es zur Energiegewinnung verwendet werden kann.
Anstelle von Glukose verbrennt der Körper dann Fett zur Energiegewinnung und setzt Metaboliten frei, wie z. Aceton in Schweiß und Atem. Acetongeruch wird oft als süß oder fruchtig empfunden, kann aber auch nach Essig riechen.
Veränderungen im Geruch von Schweiß und Urin können auf das Vorhandensein von Biomarkern für Nierenerkrankungen sowie andere Erkrankungen hinweisen, wie z. Mukoviszidose und einige Formen von Krebs.
Eine seltene Erkrankung, Trimethylaminurie, ist eine Erkrankung, bei der der Körper das im Darm produzierte chemische Trimethylamin nicht abbauen kann, wenn Bakterien währenddessen bestimmte Lebensmittel abbauen. Verdauung .
Infolgedessen baut sich Trimethylamin im Körper auf und wird in Schweiß, Urin und Vaginalflüssigkeiten freigesetzt, wodurch es stark nach Essig oder Fisch riecht.
Während einige schwerwiegende Ursachen für übermäßigen oder geruchlichen Schweiß ärztliche Hilfe erfordern, um behoben zu werden, können Sie auch nehmen Schritte auf eigene Faust um dieses Problem zu reduzieren.
regelmäßig baden
Dies mag offensichtlich erscheinen, aber der einfachste Weg, um besonders stinkenden Schweiß zu bekämpfen, besteht darin, ihn abzuwaschen.
Tägliches Baden oder bei Bedarf häufiger mit einer antibakteriellen Seife kann dazu beitragen, den Bakteriengehalt auf Ihrer Haut zu verringern, der auf Schweiß reagiert.
Antitranspirant oder Deodorant tragen
Deodorant und Antitranspirant werden oft synonym diskutiert, aber es handelt sich um zwei sehr unterschiedliche Produkte :
- Deodorants maskieren einfach den Körpergeruch mit einem anderen, hoffentlich stärkeren Geruch.
- Antitranspirantien blockieren tatsächlich die Schweißfreisetzung von Schweiß.
Möglicherweise müssen Sie mit verschiedenen Produkten experimentieren, um die Produkte zu finden, die am besten zu Ihren Produkten passen. Körperchemie .
Wechseln Sie Ihre Kleidung
Schweiß und der damit verbundene Geruch können auf der Kleidung verweilen, lange nachdem Sie aufgehört haben zu schwitzen.
Wenn möglich, halten Sie einen Kleidungswechsel bereit, insbesondere Hemden und Oberteile, um ihn bei Bedarf anzuziehen.
Starker Körpergeruch im Zusammenhang mit Schweiß, bekannt als Bromhidrose kann Ihr Selbstwertgefühl und Ihr soziales Leben beeinträchtigen.
Und während ein wahrnehmbarer Schweißgeruch manchmal mit einfachen Hausmitteln behandelt werden kann, gibt es Fälle, in denen ein medizinischer Eingriff erforderlich ist.
Wenn Änderungen an Ihrer persönlichen Hygieneroutine den Geruch nicht reduzieren und er so stark und beständig wie immer bleibt oder immer deutlicher wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Es ist besonders wichtig, wenn Sie diese anderen Symptome bemerken, die auf eine schwerwiegende Erkrankung hinweisen können :
- Veränderungen des Uringeruchs, die auf Diabetes oder Nierenprobleme hinweisen können
- Eiter , Blasen oder andere Veränderungen auf Ihrer Haut, die auf a hinweisen könnten Hautinfektion
- plötzliches Gewicht Verlust oder Verstärkung was auf Erkrankungen von Diabetes bis Krebs hindeuten könnte
Bestimmte Zustände, die zu Essigschweiß führen, sind behandelbar.
Antibiotika
Wenn eine bakterielle Infektion Ihren Schweißgeruch verändert, können Antibiotika ausreichen, um die Infektion zu bekämpfen und Ihre übliche Körperchemie wiederherzustellen.
Verschreibungspflichtige Antitranspirantien und Cremes
Wenn bei Ihnen Hyperhidrose diagnostiziert wurde, können verschreibungspflichtige topische Behandlungen hilfreich sein.
Botox
Injektionen von Botulinumtoxin A Botox in den Achselhöhlen kann Nervensignale für Ihre Schweißdrüsen blockieren und deren Schweißproduktion einschränken.
Mikrowellenthermolyse
Bei übermäßigem Schwitzen aus der Achselhöhle steht eine relativ neue Behandlung namens Mikrowellenthermolyse zur Verfügung, um die Schweißdrüsen unter den Armen mit gerichteten Energiestrahlen tatsächlich zu zerstören.
Nur ein kleiner Teil der Schweißdrüsen Ihres Körpers befindet sich in den Achselhöhlen, sodass deren Zerstörung das natürliche Kühlsystem Ihres Körpers nicht beeinträchtigt.
Manchmal können Änderungen in Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil die Fälle verhindern oder zumindest verringern, in denen Ihr Schweiß nach Essig riecht.
Beachten Sie diese Empfehlungen.
Ernährungsumstellung
Wenn Sie feststellen, dass bestimmte Lebensmittel in Ihrem Schweiß einen Essiggeruch auslösen, sollten Sie sie vermeiden oder in kleineren Mengen essen.
Trink mehr Wasser
Die mehr Wasser trinkst du Je verdünnter Ihr Schweiß wird. Dies verringert die Intensität dessen, was dazu führen kann, dass Ihr Schweiß nach Essig oder Ammoniak riecht.
Wählen Sie die richtige Kleidung
natürliche Stoffe wie Baumwolle Lassen Sie Ihre Haut atmen und halten Sie Ihren Körper kühler.
Bei Trainingskleidung können auch Stoffe helfen, die Feuchtigkeit von der Haut ableiten.
Entspannen
Da Stress ein so häufiger Auslöser für Schweiß ist, lernen Sie Praktiken wie Meditation , Yoga und tiefes Atmen um sich zu entspannen.
Stressbewältigung bedeutet mehr Kontrolle über das Schwitzen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Geruchssinn der individuellste und subjektivste der fünf Sinne ist.
Sie denken wahrscheinlich, dass Ihr Schweißgeruch schlimmer oder wahrnehmbarer ist als für andere. Aber der Essiggeruch, den Sie in Ihrem Schweiß wahrnehmen, registriert sich möglicherweise nicht einmal bei anderen. Er riecht möglicherweise nicht nach Essig, sondern nach etwas ganz anderem - vielleicht sogar nach etwasangenehm.
Untersuchungen legen nahe, dass diese Variation durch erklärt werden kann
Während niemand Schweiß möchte, der nach Essig riecht, wissen Sie nur, dass wenn Sie diesen Duft aus Ihrem eigenen Schweiß aufnehmen, dies wahrscheinlich durch Änderungen des Lebensstils oder durch behandelbare Bedingungen verursacht wird.
Denken Sie daran, dass Sie als Nächstes mit Ihrem Arzt sprechen müssen, um herauszufinden, welche Tests durchgeführt werden können, um die Ursache herauszufinden und mit der Behandlung zu beginnen, wenn Hausmittel Ihren Schweißgeruch nicht beeinträchtigen.
