Übersicht

Colitis ulcerosa UC ist ein entzündliche Darmerkrankung IBD . Es verursacht lang anhaltende Entzündungen und Geschwüre in Ihrem Verdauungstrakt .

Menschen mit UC werden erleben Aufflackern , wo die Symptome der Zustand verschlechtert sich und Remissionsperioden, in denen die Symptome verschwinden.

Das Ziel von Behandlung ist Remission und eine verbesserte Lebensqualität. Es ist möglich, Jahre ohne Schübe zu verbringen.

Wenn Sie in einen Remissionszustand eintreten, bessern sich Ihre UC-Symptome. Die Remission ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass Ihr Behandlungsplan funktioniert. Es ist wahrscheinlich, dass Sie Medikamente verwenden, um in einen Remissionszustand zu gelangen.

Medikamente zur UC-Behandlung und Remission kann gehören :

  • 5-Aminosalicylate 5-ASAs wie Mesalamin Canasa, Lialda, Pentasa und Sulfasalazin Azulfidin
  • Biologika wie Infliximab Remicade, Golimumab Simponi und Adalimumab Humira
  • Kortikosteroide
  • Immunmodulatoren

nach aktuelle klinische Richtlinien Die verschriebenen Medikamente hängen von Faktoren wie : ab

  • ob Ihre UC leicht, mittelschwer oder schwer war
  • ob Behandlungen erforderlich sind, um eine Remission zu induzieren oder aufrechtzuerhalten
  • wie Ihr Körper in der Vergangenheit auf UC-Therapien wie die 5-ASS-Therapie reagiert hat

Nehmen Sie Ihre Medikamente weiter ein, während Sie sich in Remission befinden. Ihre Symptome können zurückkehren. wenn Sie aufhören . Wenn Sie die Behandlung abbrechen möchten, besprechen Sie dies vorher mit Ihrem Arzt.

Änderungen des Lebensstils wie die folgenden sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil Ihres fortgesetzten Behandlungsplans :

Verwalten Sie Ihren Stress

einige Stress ist unvermeidlich, aber versuchen Sie, stressige Situationen zu vermeiden, wenn Sie können. Bitten Sie um mehr Hilfe im Haus und übernehmen Sie nicht mehr, als Sie schaffen können.

Versuchen Sie, einen Lebensstil mit möglichst wenig Stress zu schaffen. Hier erhalten Sie 16 Tipps zum Stressabbau.

Aufhören zu rauchen

Rauchen kann zu Schüben führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber Programme zur Raucherentwöhnung .

Wenn andere Personen in Ihrem Haushalt rauchen, planen Sie, gemeinsam mit dem Rauchen aufzuhören. Dadurch wird nicht nur die Versuchung beseitigt, eine Zigarette zu rauchen, sondern Sie können sich auch gegenseitig unterstützen.

Finden Sie andere Dinge, die Sie während der Zeit tun können, in der Sie normalerweise rauchen. Machen Sie einen 10-minütigen Spaziergang um den Block oder Kaugummi kauen oder Pfefferminzbonbons saugen Die Raucherentwöhnung erfordert Arbeit und Engagement, ist aber ein wichtiger Schritt, um in Remission zu bleiben.

Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein

Einige Medikamente können negativ beeinflussen Ihr UC-Medikament. Dies beinhaltet Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.

Informieren Sie Ihren Arzt über alles, was Sie einnehmen, und fragen Sie nach Wechselwirkungen mit anderen Lebensmitteln, die die Wirksamkeit Ihres Arzneimittels beeinträchtigen könnten.

Regelmäßige Untersuchungen

Ihr Arzt wird wahrscheinlich regelmäßige Untersuchungen empfehlen.

Halten Sie sich an den Zeitplan. Wenn Sie ein Aufflammen vermuten oder Nebenwirkungen Ihrer Medikamente bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Übung

Ziel Übung für mindestens 30 Minuten fünfmal pro Woche. Dies ist eine Empfehlung für körperliche Aktivität bei Erwachsenen durch die American Heart Association AHA .

Übung kann alles beinhalten, vom Treppensteigen bis zum zügig um den Block herumgehen .

Gesunde Ernährung beibehalten

Einige Lebensmittel, wie z. B. ballaststoffreiche, können das Risiko für Schübe erhöhen oder für Sie schwieriger zu verdauen sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten und Lebensmittel, die Sie möglicherweise in Ihre Ernährung aufnehmen möchten .

Führen Sie ein Tagebuch mit Aufflackern

Wenn Sie ein Aufflammen bemerken, versuchen Sie es aufschreiben :

  • was du gegessen hast
  • wie viel Medikamente Sie an diesem Tag eingenommen haben
  • andere Aktivitäten, an denen Sie beteiligt waren

Dies hilft Ihrem Arzt, Ihre Medikamentendosis anzupassen.

Diät kann eine Rolle bei UC-Schüben spielen, aber eine universelle Diät, um diese Schübe zu verhindern, gibt es nicht. Stattdessen müssen Sie mit Ihrem arbeiten. Gastroenterologe und möglicherweise ein Ernährungsberater, um einen Diätplan zu erstellen, der für Sie funktioniert.

Während jeder anders auf Lebensmittel reagiert, müssen Sie möglicherweise einige Lebensmittel meiden oder in kleineren Mengen essen. Dies schließt Lebensmittel ein, die :

  • scharf
  • salzig
  • fett
  • fettig
  • hergestellt mit Milchprodukten
  • reich an Ballaststoffen

Möglicherweise müssen Sie auch vermeiden Alkohol .

Verwenden Sie ein Ernährungstagebuch, um Ihre auslösenden Lebensmittel zu identifizieren. Möglicherweise möchten Sie auch den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, um zusätzliche Beschwerden durch Entzündungen zu vermeiden.

Sprechen Sie mit Ihrem Gastroenterologen, wenn Sie wieder aufflammen, damit Sie gemeinsam an einer Ernährungsumstellung arbeiten können.

Sie können immer noch ein gesundes Leben führen, wenn Sie an UC leiden. Sie können weiterhin köstliche Lebensmittel essen und in Remission bleiben, wenn Sie Ihren Behandlungsplan befolgen und Ihren Arzt über Veränderungen Ihrer Gesundheit informieren.

Rund 1,6 Millionen Amerikaner haben eine Art von IBD. Eine Reihe von Online- oder persönlichen Selbsthilfegruppen sind verfügbar. Sie können einer oder mehreren von ihnen beitreten, um zusätzliche Unterstützung für die Behandlung Ihrer Erkrankung zu erhalten.

UC ist nicht heilbar, aber Sie können Dinge tun, um Ihren Zustand in Remission zu halten. Befolgen Sie diese Tipps :

Tipps, um gesund zu bleiben