Zahnverfärbungen treten häufig auf. Sie treten auf, wenn sich die äußere Schicht Ihrer Zähne oder Ihres Zahnschmelzes verfärbt.

Es gibt viele Zahnweißprodukte auf dem Markt. Sie können zwischen Zahnpasta, Streifen oder Gel wählen. Ihr Zahnarzt bietet möglicherweise auch an professionelles Bleichen .

Diese Behandlungen können jedoch teuer sein. Sie enthalten auch Chemikalien, die Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch stark belasten können.

Wenn Sie Ihre Zähne ohne Chemikalien aufhellen möchten, suchen Sie möglicherweise nach natürlicheren Heilmitteln. Eine Möglichkeit besteht darin, Lebensmittel zu essen, die Ihre Zähne auf natürliche Weise aufhellen.

Obwohl es Hinweise darauf gibt, dass diese Lebensmittel wirken, sind ihre Auswirkungen hauptsächlich anekdotisch und theoretisch. Dennoch würde es nicht schaden, sie zu probieren. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Lebensmittel zu erfahren und zu erfahren, wie sie Ihre Zähne aufhellen können.

Erdbeeren enthalten Apfelsäure . Diese Säure soll Bleicheigenschaften haben, die dazu beitragen können, fleckige Zähne aufzuhellen.

Apfelsäure kann auch die Speichelproduktion bei Menschen mit trockenem Mund erhöhen. Speichel schützt vor Karies, einer häufigen Ursache für Verfärbungen, indem er Lebensmittel und Schmutz wegwäscht.

Wassermelone enthält mehr Apfelsäure als Erdbeeren. Die Apfelsäure kann eine Rolle bei der Aufhellung Ihrer Zähne und der Förderung der Speichelproduktion spielen.

Einige Leute sagen auch, dass die faserige Textur der Wassermelone Ihre Zähne schrubbt, wodurch Flecken entfernt werden. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptung stützen.

Ihre Zähne sind mit Pellikel oder einer Schicht Speichelproteinen bedeckt. Ihre Pellikelschicht schützt Ihre Zähne, absorbiert aber auch Pigmente aus der Nahrung. Dies kann zu Fleckenbildung führen.

Ihre Pellikelschicht gibt Bakterien auch etwas, an dem sie haften können. Wenn sich Bakterien ansammeln, können sie Plaque und Zahnverfärbungen verursachen.

Ananas kann jedoch Pellikel auf natürliche Weise auflösen. Sie enthält a proteolytisches Enzym angerufen Bromelain . Proteolytisch Enzyme kann Proteine ​​abbauen, einschließlich derer in Ihrer Pellikelschicht.

Papaya enthält wie Ananas ein proteolytisches Enzym.

Das Enzym in der Papaya heißt Papain . Es baut auch Protein ab, das Ihre Pellikelschicht abbaut. Dies hilft, Flecken zu reduzieren und schützt vor Plaquebildung.

Die Milchsäure in der Milch kann auch Ihren Zahnschmelz aufhellen. Sie soll auch die Speichelproduktion stimulieren, was dazu beitragen kann, hohlraumverursachende Bakterien abzuwaschen.

Kasein ein Protein in der Milch verhindert auch Fleckenbildung. Kasein hilft bei der Rekrutierung Calciumphosphate zur Reparatur von Hohlräumen und zur Verhinderung der Plaqueakkumulation.

Eins Studie 2014 zeigte auch, dass Kasein an bindet Polyphenole in Tee, der verhindert Tannine vom Anhaften an den Zähnen und Verursachen von Flecken.

Andere Milchprodukte wie Käse und Joghurt enthalten ebenfalls Milchsäure und Kasein und können einen ähnlichen Effekt haben.

Es ist nicht bekannt, wie lange es dauert, bis diese Lebensmittel die Zähne aufhellen. Es gibt keine Untersuchungen zum erwarteten Zeitrahmen. Im Vergleich zu kommerziellen Produkten dauern natürliche Heilmittel jedoch normalerweise länger.

Dies hängt auch von der ursprünglichen Farbe Ihrer Zähne ab. Wenn Ihre Zähne stark verfärbt sind, dauert es wahrscheinlich länger, bis die Ergebnisse angezeigt werden. Gleiches gilt, wenn Sie viele Lebensmittel essen, die Ihre Zähne verfärben.

Neben dem Essen der oben genannten Lebensmittel können Sie auch diese probieren. natürliche Zahnweißmittel zu Hause :

Pinsel und Zahnseide regelmäßig

Tägliches Zähneputzen und Zahnseide ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Zähne weiß zu halten.

Es wird empfohlen, die Zähne zweimal täglich zu putzen. Putzen Sie die Außen-, Innen- und Oberseite Ihrer Zähne 2 Minuten lang. Dadurch werden Flecken entfernt und Schmutz und hohlraumverursachende Bakterien entfernt.

Einmal täglich Zahnseide zwischen den Zähnen, um Plaque und Bakterien zu entfernen.

Mit Backpulver bestreichen

Backpulver ist ein beliebtes Mittel zum Aufhellen von Zähnen. Es ist von Natur aus abrasiv, sodass es Flecken mechanisch entfernen kann. Tatsächlich ist es ein häufiger Bestandteil beim Aufhellen von Zahnpasten.

Um Backpulver zum Aufhellen Ihrer Zähne zu verwenden, mischen Sie zu gleichen Teilen Wasser und Backpulver, um eine Paste zu erhalten. Reiben Sie es mit Ihrer Zahnbürste 1 Minute lang auf Ihren Zähnen und spucken Sie es dann aus.

Mit Senföl und Salz bestreichen

Senföl und Salz ist ein traditionelles ayurvedisches Mittel zum Aufhellen von Zähnen.

Die Idee ist, dass Senföl Plaque und Flecken entfernt. Es kann allein in einer Praxis namens verwendet werden Öl ziehen . Laut den Befürwortern reduziert das Ölziehen Plaque und Bakterien.

Salz kann hinzugefügt werden, um den Weißeffekt zu verstärken. Seine abrasive Textur soll Flecken mechanisch entfernen. Salz erhöht auch den pH-Wert des Speichels, was eine antibakterielle Wirkung haben kann.

Eine Möglichkeit, dieses Mittel zu verwenden, besteht darin, 1 Teil Salz und 3 Teile Senföl zu kombinieren. Reiben Sie die Mischung 1 Minute lang auf Ihre Zähne und spucken Sie sie dann aus.

Mit Wasserstoffperoxid spülen

Wasserstoffperoxid ist ein natürliches Bleichmittel. Es wird häufig in kommerziellen Bleaching-Produkten verwendet.

Um es als Zahnaufheller zu verwenden, kombinieren Sie gleiche Teile Wasserstoffperoxid und Wasser. Wischen Sie die Lösung 30 Sekunden lang in Ihrem Mund und spucken Sie sie dann aus.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine Backpulverpaste mit Wasserstoffperoxid anstelle von Wasser herzustellen.

Beschränken Sie Lebensmittel, die Ihre Zähne verfärben

Sie können zusätzliche Verfärbungen verhindern, indem Sie einschränken zahnfleckige Speisen und Getränke . Diese Lebensmittel enthalten :

  • dunkle Beeren
  • Saucen auf Tomatenbasis
  • Curry
  • Kaffee
  • schwarzer Tee
  • Rotwein
  • dunkle Cola
  • Fruchtsaft
  • Energy Drinks

Wenn Sie ein zahnfleckiges Getränk trinken, verwenden Sie einen Strohhalm, um das Risiko von Flecken zu verringern. Sie können Kaffee und Tee auch mit Milch versetzen, um das Risiko weiter zu minimieren.

Erdbeeren, Wassermelonen und Milchprodukte können helfen, Ihre Zähne aufzuhellen. Diese Lebensmittel enthalten Verbindungen mit aufhellenden Eigenschaften.

Ananas und Papaya haben auch proteolytische Enzyme, die fleckenverursachende Proteine ​​auf Ihren Zähnen auflösen.

Das einfache Essen dieser Lebensmittel verändert jedoch nicht die Farbe Ihrer Zähne. Es ist dennoch wichtig, zahnfleckige Lebensmittel zu begrenzen und eine gute Mundhygiene zu praktizieren.

Sie können auch andere natürliche Heilmittel wie Backpulver oder Wasserstoffperoxid ausprobieren.