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Hohe Harnsäurespiegel im Körper - ein Zustand namens Hyperurikämie - kann zur Entwicklung von führen Gicht . Gicht ist eine Erkrankung, die beim Aufflammen zu Schmerzen und entzündlicher Arthritis führen kann.
Viele Menschen mit Hyperurikämie oder Gicht wenden sich alternativen Medikamenten und Änderungen des Lebensstils zu, um die Harnsäure in ihrem Körper zu reduzieren und so Schübe zu vermeiden.
Ayurveda-Behandlungen sind oft pflanzlicher Natur. Es wird angenommen, dass jeder eine vorherrschende hat Dosha Dies ist die Hauptenergie im Körper. Ihr Dosha bestimmt, an welchen Krankheiten Sie leiden. Im Ayurveda kann das Verständnis Ihres Dosha Ihnen helfen, herauszufinden, welche Behandlungen und Änderungen des Lebensstils Sie vornehmen sollten, um ein Gleichgewicht zu erreichen. Es gibt drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha.
Ein alternatives Medizin-System ist Ayurveda stammt ursprünglich aus Indien. Während Ayurveda Tausende von Jahren alt ist, hat das Interesse des Westens in den letzten Jahren zugenommen.
In der ayurvedischen Medizin wird Gicht Vata Rakta genannt. Es wird angenommen, dass Gicht auftritt, wenn das Vata-Dosha aus dem Gleichgewicht gerät.
Im Allgemeinen verfolgt Ayurveda einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit. Ayurvedische Behandlungen können sowohl Kräuter als auch Änderungen des Lebensstils wie Bewegung, Meditation und Ernährung beinhalten.
In der allopathischen Medizin, die die westliche Gesundheitsversorgung dominiert, gibt es eine Reihe verschiedener Behandlungen für Gicht . Dazu gehören :
- Ernährungsumstellung, z. B. Reduzierung des Milch-, Fleisch- und Alkoholkonsums oder völliges Ausschneiden dieser Lebensmittel
- nichtsteroidale Antiphlogistika NSAIDs, Kortikosteroide und Colchicin, die alle Schmerzen und Entzündungen lindern
- Xanthinoxidasehemmer, die den im Körper produzierten Harnsäurespiegel reduzieren
- Probenecid, das den Nieren hilft, Säure aus dem Blut zu entfernen.
Die Medikamente, die in der westlichen Medizin normalerweise gegen Gicht verschrieben werden kann eine Reihe von Nebenwirkungen haben. Aus diesem Grund suchen viele Menschen nach alternativen medizinischen Systemen wie Ayurveda zur Gichtbehandlung.
Es gibt eine Reihe von ayurvedischen Behandlungen gegen Gicht und Harnsäure. Einige dieser Behandlungen sind pflanzlich, andere sind Änderungen des Lebensstils.
1. Triphala
Triphala ist ein Sanskrit-Wort, das „drei Früchte“ bedeutet. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Kräuterbehandlung, die aus drei Früchten besteht, nämlich Bibhitaki, Amalaki und Haritaki. Es wird angenommen, dass jede eine der drei Doshas des Körpers beeinflusst.
Einer der berichteten Vorteile von Triphala ist, dass es entzündungshemmend ist und somit die mit Gicht verbundene Entzündung verringern kann.
Während einige Untersuchungen ergeben haben, dass Triphala entzündungshemmende Eigenschaften hat, beschränkt sich die Forschung auf Tierversuche.
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2. Giloy
Giloy ist ein im Ayurveda häufig verwendetes Kraut.
A Rückblick 2017 zu den medizinischen Vorteilen von Giloy heißt es: „Der Saftextrakt aus dem Stiel von Giloy ist hochwirksam bei der Behandlung von Gicht, da er dazu beiträgt, den erhöhten Harnsäurespiegel im Körper zu neutralisieren.“
Darüber hinaus hat eine Bewertung von 2014 gezeigt, dass Giloy entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkungen auf Nagetiere hat.
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3. Neem
Neem wird im Ayurveda häufig verwendet, um Entzündungen zu reduzieren und Gichtanfälle zu lindern. Es kann zu einer Paste verarbeitet und auf den von Gicht betroffenen Bereich aufgetragen werden.
Obwohl Neem laut einer Veröffentlichung von 2011 entzündungshemmende Eigenschaften hat, gibt es keine Hinweise darauf, dass es Symptome der Gicht direkt behandelt und den Harnsäurespiegel im Körper nicht senkt.
Neem kommt herein Öl und Kapselform .
4. Bitterer Kürbis
Bitterer Kürbis wird im Ayurveda häufig zur Behandlung von Vata-Beschwerden empfohlen. Daher wird er häufig zur Behandlung von Gicht verschrieben.
Es gibt jedoch keine wirklichen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass bitterer Kürbis den Harnsäurespiegel senken oder Gicht behandeln kann.
5. Kirschen und dunkle Beeren
Viele Ayurveda-Ärzte empfehlen, Ihrer Ernährung Kirschen und dunkle Beeren hinzuzufügen, um den Harnsäurespiegel im Körper zu senken.
In der Tat Kirschsaft kann Gicht behandeln Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2012 untersuchte die Auswirkungen des Verzehrs von Kirschsaftkonzentrat und stellte fest, dass es den Harnsäurespiegel senkt.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit 633 Teilnehmern ergab, dass der Verzehr von mindestens 10 Kirschen pro Tag das Auftreten von Gichtanfällen um 35 Prozent reduzierte.
6. Kurkuma
Kurkuma ist eine Wurzel, die üblicherweise als Gewürz verwendet wird. Im Ayurveda wird angenommen, dass Kurkuma eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat. Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, hat viele Verwendungszwecke.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigt, dass Curcumin eine wirksame Behandlung für die Symptome von Gelenkarthritis, einschließlich Gicht, ist.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte Flexofytol, einen gereinigten Curcumin-Extrakt, und stellte fest, dass es bei der Behandlung von Gichtentzündungen sehr wirksam ist.
Kurkuma ist relativ sicher und kann zu Currys, Suppen und vielem mehr hinzugefügt werden. Es wird oft in Haldi Doodh, auch bekannt als konsumiert. goldene Milch .
Sie können Kurkuma in Kapselform finden.
7. Ingwer
Ingwer ist eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen im Ayurveda und hat eine Reihe von angeblichen gesundheitlichen Vorteilen. Er ist beliebt. zu Hause Mittel gegen Gicht auch im Westen.
Eine Überprüfung von 2011 stellt fest, dass Ingwer eine wirksame Behandlung für Gicht sowie eine Reihe anderer entzündlicher Erkrankungen ist.
8. Ernährungsumstellung
Wie in der westlichen Medizin umfassen ayurvedische Behandlungen für Gicht normalerweise a Ernährungsumstellung .
Sowohl im Ayurveda als auch in der westlichen Medizin wird empfohlen, Alkohol, Zucker, Fleisch und Meeresfrüchte zu reduzieren oder zu vermeiden. In der westlichen Medizin werden diese als hochpurine Lebensmittel bezeichnet und erhöhen tendenziell die Menge an Harnsäure im Körper.
Ein großer Unterschied zwischen Ayurveda und westlicher Medizin in Bezug auf Gicht ist Milchprodukte. In der westlichen Medizin haben einige Untersuchungen gezeigt, dass fettarme Milchprodukte den Harnsäurespiegel senken.
Im Ayurveda wird empfohlen, bei Gicht auf Milchprodukte zu verzichten. Einige Ayurveda-Ärzte empfehlen Veganismus, um den Harnsäurespiegel zu senken.
9. Übung
Bewegung ist ein wichtiger Grundsatz des Ayurveda. Es wird angenommen, dass Bewegung, insbesondere Yoga, die allgemeine Gesundheit unterstützt. Die westliche Medizin stimmt natürlich zu, dass es zahlreiche gibt. gesundheitliche Vorteile von Bewegung .
Da Übung eine bewährte Methode ist Stress abbauen und Stress ist ein häufiger Auslöser von Gichtanfällen. Kein Wunder, dass Sport für Menschen mit Gicht empfohlen wird.
Yoga wurde laut einer Studie aus dem Jahr 2013 insbesondere mit einem geringeren Stresslevel in Verbindung gebracht.
10.3389 / fpsyt.2012.00117
Darüber hinaus kann Bewegung selbst die Harnsäure reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2010 hat gezeigt, dass starkes Schwitzen aufgrund von Bewegung den Harnsäurespiegel im Körper senkt.
Eine Reihe von ayurvedischen Behandlungen für Gicht sind verfügbar, für einige dieser Behandlungen gibt es jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Beweise.
Wie immer ist es wichtig, ärztliche Beratung zu haben, wenn Sie neue Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden oder wenn Sie Ihren Lebensstil ändern. Sprechen Sie mit einem Ayurveda-Arzt, bevor Sie eine ayurvedische Behandlung gegen Harnsäure versuchen.
Da viele dieser Behandlungen weiter untersucht werden müssen, sind wir uns ihrer Nebenwirkungen noch nicht sicher. Bevor Sie eine dieser Behandlungen ausprobieren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
