Pflanzliche Heilmittel gegen Migräne

Wenn Sie zu den Millionen Amerikanern gehören, die unter Migräne leiden, wissen Sie, dass sie viel mehr als nur Kopfschmerzen sind. Die intensiven pochenden, pulsierenden und qualvollen Schmerzen, die mit einer Migräne einhergehen, können schwächend sein90 Prozent der Menschen, die an Migräne leiden, können während einer Episode nicht normal arbeiten oder funktionieren. Migräneforschungsstiftung Berichte.

Die meisten Menschen, die Erfahrung haben Migräne entscheiden Sie sich für Medikamente. Viele wenden sich jedoch natürlichen Therapien wie Entspannungstechniken und pflanzlichen Heilmitteln zu.

Jahre vor der Einführung der modernen Medizin entwickelten Kulturen weltweit pflanzliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen und andere häufige Migränesymptome. Viele dieser Kräutertraditionen haben den Lauf der Zeit überstanden. Obwohl die meisten pflanzlichen Migränemittel nicht gründlich wissenschaftlich auf ihre Wirksamkeit getestet wurden, viele gewinnen schnell die Unterstützung der modernen medizinischen Gemeinschaft.

Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie Kräuterbehandlungen gegen Migräne in Betracht ziehen. Besprechen Sie Ihre Entscheidung mit einem Arzt, bevor Sie mit einer medizinischen oder Kräuterbehandlung beginnen oder diese beenden. Viele Kräuter beeinträchtigen andere Medikamente.

Mutterkraut wurde im antiken Griechenland bereits im 5. Jahrhundert v. Chr. Zum ersten Mal verwendet, um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Dazu gehören Fieber, Schwellungen und Entzündungen. Die Menschen nahmen das Kraut häufig, um Schmerzen zu lindernund Schmerzen wie Kopfschmerzen im ersten Jahrhundert.

Die Pflanze stammt aus dem Balkangebirge, ist aber mittlerweile fast weltweit verbreitet. Osteuropäische Kulturen verwendeten traditionell Mutterkraut gegen Kopfschmerzen, Insektenstiche und andere Schmerzen. Moderne Anwendungen haben sich auf die Behandlung von : ausgeweitet.

  • Migräne
  • Schwindel
  • Entzündung
  • Atemprobleme

Mutterkraut wird normalerweise durch Trocknen der Blätter, Blüten und Stängel hergestellt. Diese Kombination wird auch zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln und Extrakten verwendet. Einige Kulturen essen die Blätter roh.

A 2011 Überprüfung deutet darauf hin, dass Mutterkraut eine wirksame Behandlung für Migräne, Fieber, Erkältung und Arthritis ist. A Cochrane Die Überprüfung von fünf großen klinischen Studien ergab für die Mehrheit der Menschen mit Migräne wenig bis gar keinen Nutzen.

Mutterkraut kann geringfügige Nebenwirkungen wie Blähungen, Krebsgeschwüre und Übelkeit verursachen. Bei Absetzen der Anwendung können auch mäßige Nebenwirkungen auftreten. Zu diesen Nebenwirkungen können Schlafstörungen, erhöhte Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen gehören.

Schwangere, Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, und Personen mit Allergien gegen die Gänseblümchenfamilie sollten die Verwendung von Mutterkraut vermeiden.

Pestwurz kommt in feuchten, sumpfigen Gebieten Europas, Asiens und Nordamerikas vor. Früher verwendeten die Menschen die Blätter der Pflanze, um Butter bei warmem Wetter einzuwickeln und zu konservieren. So erhielt Pestwurz ihren Namen. Sie wurde im Laufe der Geschichte für verwendetDer griechische Arzt Dioscurides verwendete die Pflanze ursprünglich als Mittel gegen Hautgeschwüre. Seitdem wird sie zur Behandlung verwendet :

  • Kopfschmerzen
  • Asthma
  • Allergien
  • Husten
  • Fieber
  • Magen-Darm-Probleme
  • allgemeiner Schmerz

Die meisten Pestwurz-Kräuterheilmittel verwenden den gereinigten Wurzelextrakt Petasites in Pillenform zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne. Eine 2012 veröffentlichte Studie in Neurologie unterstützt Schlussfolgerungen aus älteren Studien, dass Petasites zur Migräneprävention wirksam ist, wenn es zweimal täglich in Dosen von 50 bis 75 Milligramm eingenommen wird.

Wenn Sie in Europa leben, ist es möglicherweise schwierig, Pestwurz zu erhalten. Großbritannien und Deutschland haben den Verkauf von Pestwurz aus Sicherheitsgründen bei den führenden Herstellern verboten.

Pfefferminze, eine Kreuzung aus grüner Minze und Wasserminze, wächst in Nordamerika, Europa und Asien. Pfefferminzblätter und ihre ätherischen Öle werden für medizinische und kulinarische Zwecke verwendet. Zusätzlich zu einer Kopfschmerzbehandlung wird sie auch zur Linderung verwendet :

  • Krämpfe
  • Zahnschmerzen
  • Magen-Darm-Probleme
  • Übelkeit

Pfefferminzöl und sein Wirkstoff Menthol ist in flüssiger Kapselform erhältlich. Tee-Versionen sind auch zum einfachen Brühen erhältlich.

Eine 2010 veröffentlichte Studie in der Internationales Journal für klinische Praxis Es wurde festgestellt, dass Menthol Migräne-Schmerzen wirksam lindert und Übelkeit lindert, wenn es in einer 10-prozentigen Lösung auf Stirn und Schläfen aufgetragen wird.

Die klinische Wirksamkeit der Forschung ist begrenzt, aber topisches Pfefferminzöl kann eine gute pflanzliche Option zur Linderung von Migräne-Schmerzen sein. Pfefferminzöl ist aufgrund seiner Verbreitung in Reformhäusern und Apotheken eines der am einfachsten zu versuchenden pflanzlichen Heilmittel.

Weidenrindenextrakt WBE wurde bei der Entwicklung von Aspirin verwendet, einem bekannten rezeptfreien Schmerzmittel, Fiebersenker und entzündungshemmenden Medikament. WBE enthält einen entzündungshemmenden Inhaltsstoff namens Salicin. A Studie 2012 legt nahe, dass WBE auch ein wirksames Antioxidans ist.

Willow ist ein Baum, der in Europa, Asien und Nordamerika vorkommt. Er wird seit Hippokrates 400 v. Chr. Verwendet, als Menschen die Rinde wegen ihrer entzündungshemmenden und fiebersenkenden Wirkung kauten. Willow wurde später verwendetin China und Europa wegen Kopfschmerzen, Arthrose, Sehnenentzündung und Rückenschmerzen.

Weidenrinde ist in Kapselform und als Kaurinde in den meisten Reformhäusern erhältlich.

Ingwer ist eine tropische asiatische Pflanze. Sie wird in China seit über 2.000 Jahren in pflanzlichen Arzneimitteln verwendet. Seit der Antike ist sie auch in indischen und arabischen Arzneimitteln beliebt. Ingwer wird traditionell als Heilmittel für : verwendet.

Ingwer wurde als entzündungshemmend, antiviral, antimykotisch und antibakteriell gut dokumentiert. Darüber hinaus wurde 2014 eine Studie in der Phytotherapieforschung zeigte, dass die Vorteile von Ingwerpulver mit denen von Sumatriptan, einem gängigen verschreibungspflichtigen Migränemedikament, vergleichbar waren, jedoch mit weniger Nebenwirkungen.

Die meisten Menschen vertragen frische oder getrocknete Ingwerwurzeln, Nahrungsergänzungsmittel oder Extrakte. Achten Sie darauf, Ingwerpräparate nicht mit Blutverdünnern zu kombinieren, da dies zu möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen kann.

Ingwer-Kapseln und Ingwertee sind in fast jedem Lebensmittelgeschäft oder jeder Apotheke relativ leicht erhältlich. Sie können auch versuchen zu trinken. Ingwerwasser .

Koffeinhaltige Tees wurden in China während der Ming-Dynastie üblich. Sie wurden im 18. und 19. Jahrhundert in Europa immer beliebter. Grüner Tee wurde in Kombination mit anderen Kräutern gegen Migräne in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Kaffee wurde in Arabien zunächst anerkannt.Yerba Mate, ein weniger bekannter koffeinhaltiger Tee, stammt ursprünglich aus Südamerika.

Menschen in vielen Kulturen konsumierten hauptsächlich Koffein zur Behandlung :

  • Kopfschmerzen
  • Bluthochdruck
  • Magenprobleme
  • sexuell übertragbare Krankheiten
  • Krebs
  • Kreislaufprobleme
  • Entzündung
  • Hautschäden
  • Nierenerkrankung

Koffein ist heute auch in vielen rezeptfreien Schmerzmitteln enthalten.

Obwohl Koffein häufig in Kombination mit anderen Schmerzmitteln untersucht wird, wird es für viele Menschen mit Migräne als nützlicher und sicherer Zusatz in Pillen angesehen. A Studie 2012 festgestellt, dass eine Kombination von 1.000 Milligramm mg Paracetamol und 130 mg Koffein besonders hilfreich ist. Koffeinentzug und Koffeinaufnahme können jedoch auch Auslöser für Kopfschmerzen und Migräne sein.

Baldrian stammt aus Europa und Asien. Es ist heute auch in Nordamerika verbreitet. Verwendung von Baldrianspuren aus dem antiken Griechenland und Rom aus der Zeit des Hippokrates. Einige Jahrhunderte später wurde es als Heilmittel gegen Schlaflosigkeit anerkannt. Baldrian war bekanntals "Allheilmittel" in den 1500er Jahren, da es zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet wurde. Dazu gehörten :

  • Schlaflosigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Herzklopfen
  • Zittern
  • Angst

Es wird manchmal in der modernen Behandlung von Kopfschmerzen verwendet, aber Baldrian wurde nicht genug erforscht, um seine Nützlichkeit bei der Behandlung von Migräneschmerzen zu bestimmen.

Baldrian wird normalerweise als Ergänzung, Tee oder Tinktur aus den getrockneten Wurzeln eingenommen. Flüssiger Extrakt ist auch in Kapselform erhältlich. Baldrianwurzelkapseln sind in den USA weit verbreitet.

Seit über 7.000 Jahren nutzen Menschen in verschiedenen Kulturen die Heil- und Gewürzeigenschaften von Koriandersamen. Koriander wurde für seine Fähigkeit gelobt, Krankheiten zu behandeln, die von Allergien über Diabetes bis hin zu Migräne reichten. In der traditionellen ayurvedischen Medizin wurde Koriander verwendet, um den Sinusdruck und Kopfschmerzen durch Gießen zu lindernheißes Wasser über die frischen Samen geben und den Dampf einatmen.

Die Forschung zu den medizinischen Wirkungen des Samens konzentriert sich im Allgemeinen auf sein Potenzial zur Behandlung von Arthritis und Diabetes. Es müssen weitere Studien durchgeführt werden, um festzustellen, ob es als Heilmittel gegen Migräne-Schmerzen nützlich ist. Das entzündungshemmende Potenzial von Koriandersamen kann sich jedoch als vorteilhaft erweiseneinige Menschen mit Migräne.

Koriandersamen können gekaut und in Lebensmitteln oder Tees verwendet werden. Orale Extrakte sind ebenfalls erhältlich.

Die Dong-Quai-Wurzel stammt aus derselben Familie wie Karotten, Petersilie und Sellerie und wird seit mehr als 1.000 Jahren als Gewürz-, Tonikum- und Heilcreme verwendet, insbesondere in japanischen, chinesischen und koreanischen Praktiken. Moderne Anwendungen werden häufig gemischtes mit anderen Kräutern zu behandeln :

  • Kopfschmerzen
  • Müdigkeit
  • Entzündung
  • Nervenschmerzen

Trotz ihrer Vorgeschichte wurde die Wurzel nicht ausreichend untersucht, um sie als wirksame Behandlung für Migräneschmerzen zu empfehlen.

Bekannt für seinen süßen Geruch Lavendelöl hergestellt aus den Blüten der Lavendelpflanze ist stark duftend und wird seit langem zur Parfümierung von Hygieneprodukten verwendet. Lavendel ist in den Bergregionen rund um das Mittelmeer beheimatet. Er wird heute in ganz Europa, Australien und Nordamerika angebaut.

Lavendelöl wurde im alten Ägypten während des Mumifizierungsprozesses verwendet. Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften und seines sauberen Geruchs wurde es später Bädern in Rom, Griechenland und Persien zugesetzt. Die aromatischen Blumen und ihr Öl wurden verwendet, um alles gegen Kopfschmerzen zu behandelnund Schlaflosigkeit bei psychischen Beschwerden wie Stress und Müdigkeit. Viele dieser historischen Anwendungen sind bis heute beliebt.

A Studie 2012 schlägt vor, dass das Einatmen von Lavendelöl während einer Migräne zur schnellen Linderung der Symptome beitragen kann. Um Lavendelöl zu verwenden, atmen Sie das Öl ein oder tragen Sie eine verdünnte Lösung auf die Schläfen auf. Wenn Sie es nicht richtig verdünnen, kann das Öl die Haut reizenLavendelöl kann bei oraler Einnahme in bestimmten Dosen giftig sein.

Rosmarin stammt aus dem Mittelmeerraum. Zu den medizinischen Anwendungen gehörte die Behandlung von :

  • Muskel- und Gelenkschmerzen
  • Speicherprobleme
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • nervöse Störungen
  • Kreislaufprobleme
  • Lebererkrankungen
  • Migräne

Rosmarinöl kann verdünnt und topisch angewendet oder für aromatherapeutische Zwecke inhaliert werden. Die Blätter der Pflanze können getrocknet und zur Verwendung in Kapseln gemahlen werden. Es kann auch in Tees, Tinkturen und flüssigen Extrakten verwendet werden. Es wird angenommen, dass Rosmarin antimikrobiell ist.krampflösende und antioxidative Wirkungen. Dennoch ist seine Fähigkeit, Migräneschmerzen zu lindern, nicht gut untersucht worden.

Linde, auch als Linde bekannt oder Tilia , ist ein Baum, dessen Blüten in medizinischen Tees in europäischen und indianischen Kulturen verwendet wurden. Die Pflanze wurde unter anderem zur Beruhigung von Nerven und zur Linderung von Angstzuständen, Verspannungen und Entzündungsproblemen verwendet. Die Blüten können auch in verwendet werdenTinkturen, flüssige Extrakte und Kapseln.

Es wurde gezeigt, dass Linden schweißauslösende und beruhigende Eigenschaften hat. Es wurde verwendet, um Verspannungen und Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen zu lindern, den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu induzieren. Die Blüten wurden auch verwendet, um verstopfte Nase und niedrigeren Bluthochdruck zu lindern.

Dieser Tee wird manchmal in der modernen Alternativmedizin zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne verwendet. Derzeit gibt es nicht genügend Untersuchungen zur Wirkung von Linden-Tee auf Migräne, um ihn als wirksames Naturheilmittel zu empfehlen.

Die Kartoffel wird seit über 200 Jahren in der europäischen Volksmedizin verwendet. Die Volksmedizin des Landes hat die Verwendung von dicken Scheiben roher Kartoffeln zur Linderung von Migräneschmerzen anekdotisch unterstützt. Traditionell werden die Scheiben in ein dünnes Tuch gehüllt und um den Kopf gewickeltoder direkt auf die Schläfen gerieben, um Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Es gibt keine aktuellen wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass rohe Kartoffelstecklinge Migräne wirksam behandeln können, wenn sie topisch angewendet werden.

Meerrettich stammt aus Europa und wurde in medizinischen Volksheilmitteln als Ölextrakt oder in getrockneter oder frischer Wurzelform verwendet. Er wurde in der Vergangenheit zur Behandlung verwendet :

  • Blasenentzündungen
  • Nierenerkrankung
  • Atemprobleme
  • Gelenkschmerzen
  • Arthritis
  • Muskelverspannungen

Seine Fähigkeit, Blutgefäße zu verengen, kann bei der Behandlung von Migräne hilfreich sein, aber keine klinischen Studien unterstützen die Verwendung von Meerrettich bei Migräne.

Das in Asien beheimatete japanische Geißblatt begann im 19. Jahrhundert in Nordamerika Fuß zu fassen. Es wurde in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung verwendet :

  • Wunden
  • Fieber
  • Erkältungen und Viren
  • Entzündung
  • Wunden
  • Infektionen

Neben den Antikrebs- und antimikrobiellen Eigenschaften von Geißblatt hat die Forschung auch entzündungshemmende Eigenschaften in den Blättern, Stielen und Blüten der Pflanze identifiziert, die eine ähnliche Schmerzlinderung wie Aspirin bewirken können. Sie kann auch gegen Migräne-Schmerzen wirksam sein.

Seit der Antike verwenden Menschen in Europa und Asien Königskerze für medizinische Zwecke, um entzündliche Erkrankungen, Krämpfe, Durchfall und Migräne zu behandeln. Die Blätter und Blüten können für Extrakte, Kapseln, Umschläge und getrocknete Präparate verwendet werdenDie Pflanze wird in modernen homöopathischen Therapien zur Behandlung von Migräne eingesetzt. Forschung hat gezeigt, dass Königskerze harntreibende Eigenschaften hat.

Es wird angenommen, dass Schafgarbe nach Achilles, dem griechischen mythischen Helden, benannt wurde, um Wunden zu heilen und den Blutverlust zu verlangsamen. Andere Volksheilmittel fördern die Verwendung von Schafgarbe zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen, Muskelkrämpfen und Angstzuständen oder SchlaflosigkeitVolksheilmittel haben Schafgarbe verwendet, um Erkältungen, Flus, Husten und Durchfall zu lindern.

Es wurde auch gezeigt, dass Schafgarbe schmerzlindernde, angstlösende und antimikrobielle Eigenschaften hat. Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, enthält die Pflanze entzündungshemmende Eigenschaften, die Menschen mit Migräne lindern können. Schafgarbe kann bei averschiedene Formen, einschließlich Kapseln und Tinkturen.

Teaberry, im Volksmund als Wintergrün bekannt, stammt aus dem Osten Nordamerikas. Diese essbare Pflanze, die durch Teaberry-Kaugummi berühmt wurde, hat aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften seit langem einen Platz in der Volksmedizin. Sie kann zur Herstellung von Tees und Tinkturen verwendet werdenund Ölextrakte.

Teaberry wurde in der Vergangenheit auch als Adstringens und Stimulans zur Bekämpfung von Müdigkeit eingesetzt. Das Wichtigste für Menschen mit Migräne ist das Potenzial von Teaberry zur Behandlung von Neuralgien und Kopfschmerzen sowie Magenschmerzen und Erbrechen.

Sie können Teaberry 3 bis 4 Minuten in heißem Wasser brauen und die Mischung trinken, um ihre heilende Wirkung zu erleben.

Hopfen stammt aus Europa und Westasien und ist heute in ganz Nordamerika verbreitet. Diese aromatische Pflanze wurde einst in der antiken römischen Kultur als Lebensmittel verwendet und hat auch bedeutende medizinische Eigenschaften. Hopfen wurde in der Vergangenheit zur Behandlung verwendet :

  • Schlafstörungen
  • Entzündung
  • Infektionen
  • Neuralgie Schmerz durch Nervenschädigung
  • Fieber
  • Krämpfe
  • Krämpfe
  • Angst

Die moderne Medizin erkennt die beruhigende Wirkung von Hopfen an, hat sie jedoch nicht gründlich auf ihre Auswirkungen auf Migräneschmerzen untersucht.

Dieses mehrjährige Kraut kommt in ganz Europa und Asien vor. Es wird seit der klassischen Zeit als Heilpflanze verwendet. Die Pflanze wird traditionell zur Linderung von Kopfschmerzen, Schwellungen und Schmerzen im Gesicht verwendet. Die Blätter können als Saft, Umschlag, verwendet werden.oder Salbe.

Die leicht beruhigenden Eigenschaften der Pflanze werden zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne, Menstruationsbeschwerden, Stress und Verspannungen verwendet. In Kombination mit Lindenblüten und Beinwell können sie Kopfschmerzen und Verstopfungen der Nasennebenhöhlen lindern.

Es wurden jedoch keine klinischen Studien am Menschen durchgeführt, um die Wirksamkeit der Pflanze gegen Migräne-Schmerzen nachzuweisen. Es ist nicht immer einfach, Betony in Reformhäusern zu finden, daher müssen Sie möglicherweise Ihr eigenes anbauen oder es online kaufen.

Betony kann eine tonisierende Wirkung auf den Körper haben. Es ist wichtig, das Kraut zu meiden, wenn Sie schwanger sind.

Dieser Laubbaum stammt aus China und wird seit dem ersten Jahrhundert nach Christus in der chinesischen Medizin verwendet. Evodia wird traditionell zur Behandlung von Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Durchfall und Erbrechen eingesetzt. Die Früchte des Baumes können auch den Blutdruck senken.Die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften der Frucht können Migräne-Schmerzen lindern.

Obwohl viele pflanzliche Heilmittel bei richtiger Anwendung sicher sein können, können sie auch Nebenwirkungen haben, wie dies bei verschreibungspflichtigen Medikamenten der Fall wäre. Einige Kräuter können mit Medikamenten wie oralen Kontrazeptiva oder Herzmedikamenten interagieren. Kräuter können bei Missbrauch gefährlich oder sogar tödlich sein.Einige haben wenig Forschung, um Behauptungen zu stützen, Toxizitätsniveaus zu überprüfen oder mögliche Nebenwirkungen zu identifizieren.

Migräne ohne Aura

Dies ist die häufigste Art von Migränekopfschmerz. Sie tritt über mehrere Stunden auf, bevor die Schmerzen Ihrer Migräne ihren Höhepunkt erreichen. Sie dauert normalerweise bis zu 72 Stunden. Menschen mit dieser Art von Migräne neigen dazu, sie einige Male pro Jahr zu erlebenWenn sie häufiger auftreten, kann die Erkrankung als chronische Migräne diagnostiziert werden.

Migräne mit Aura

Manche Menschen leiden während ihrer Migräne an Störungen des Nervensystems, die als Aura bezeichnet werden. Auren können helle Flecken im Sichtfeld, Kribbeln, Sehverlust, halluzinierte Gerüche und unkontrollierte Bewegungen umfassen.

Netzhautmigräne

Netzhautmigräne Sehverlust in einem Auge. Im Gegensatz zu Migräne mit Aura sind die Sehstörungen normalerweise in diesem Auge enthalten.

Chronische Migräne

Chronische Migräne ist definiert als Migräne, die 3 Monate oder länger an mehr als 15 Tagen im Monat auftritt. Diese Häufigkeit kann schwächend sein. Eine medizinische Untersuchung ist erforderlich, um einen Behandlungsplan zu erhalten und festzustellen, ob etwas anderes das Auftreten der Migräne verursachthäufig.

Bestimmte Verhaltensweisen, Emotionen, Hormone und Lebensmittel können eine Migräne auslösen. Koffein oder chemischer Entzug können beispielsweise Migräne verursachen. Schokolade, Lebensmittelfarbstoffe und -zusätze, Konservierungsmittel, Aspartam und Wurstwaren sind die häufigsten Auslöser für Migräne.laut dem American Nutrition Association . Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten können auch Migräne als Symptom aktivieren.

Ein stressreicher, wettbewerbsfähiger Lebensstil kann manchmal zu wiederkehrenden Migräneerkrankungen führen. Emotionaler Stress durch Chemikalien, die in emotionalen Situationen freigesetzt werden, kann eine Migräne hervorrufen. Hormone sind auch ein berüchtigter Migräneauslöser. Bei Frauen hängt der Menstruationszyklus häufig mit der Migräne zusammenMöglicherweise möchten Sie prüfen, ob Migräne-Muster oder Auslöser vorhanden sind, die Sie identifizieren können, bevor Sie sich für eine Kräuterbehandlung entscheiden.

Zusätzlich zu Kräuterbehandlungen zeigen bedeutende Untersuchungen, dass die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Häufigkeit, Dauer und Intensität von Migräne spielen kann. Mögliche vorbeugende Maßnahmen und Behandlungen für Migräne umfassen :

  • fettarme Ernährung
  • Eliminierung oder Einschränkung von Lebensmitteln, die IgG-Antikörper produzieren
  • Verbesserung des Darmfloragehalts
  • konsequent essen, um den Blutzuckerspiegel zu minimieren

Genau wie Medikamente können Kräuter erhebliche Nebenwirkungen auf den Körper haben. Einige können mit anderen Medikamenten interagieren und bei Missbrauch gefährlich oder sogar tödlich sein. Besprechen Sie alle Behandlungsoptionen vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.

Erwägen Sie, Ihre Auslöser, Symptome, Schmerzintensität und -dauer sowie andere verwandte Faktoren in einem Migränetagebuch oder einer Migräne-App zu verfolgen. Ob Sie sich für pharmazeutische Behandlungen, natürliche Heilmittel oder eine Kombination entscheiden, eine gründliche Aufzeichnung Ihrer Erfahrungen hilft Ihnen undIhr Arzt schränkt die besten Behandlungsmöglichkeiten ein.

Es kann auch hilfreich sein, mit anderen über ihre eigenen Erfahrungen mit Migräne zu sprechen. Unsere kostenlose App Migraine GesundLinie verbindet Sie mit echten Menschen, die unter Migräne leiden. Stellen Sie behandlungsbezogene Fragen und lassen Sie sich von anderen beraten, die diese bekommenApp für iPhone oder Android .