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Ecklonia cava ist eine essbare Braunalge, die in warmen Küstengewässern des Pazifischen Ozeans wächst.

Obwohl es seit langem als pflanzliches Heilmittel für stillende Mütter und zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände verwendet wird, ist es außerhalb Asiens erst seit kurzem beliebter.

Dieser Artikel erklärt was Ecklonia cava ist, sowie seine Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung.

Ecklonia cava wächst auf Felsen in großen Unterwasserwäldern entlang flacher Küsten im Pazifik.

In bestimmten Regionen Asiens, wo Seetang und Algen sind ein Teil der Ernährung, diese Braunalge kann ganz in Suppen und Salaten gegessen werden. Im Westen, Ecklonia cava wird häufiger als Ergänzung in Pillen- oder Pulverform verwendet.

Ähnlich wie bei anderen Algen und Algen Ecklonia cava wird in China, Japan und Korea seit langem als traditionelles Volksheilmittel verwendet. In Japan ist es allgemein als „Kajima“ bekannt 1 .

Ecklonia cava ist reich an Vitaminen, Mineralien, Proteinen, Ballaststoffen und anderen nützlichen Pflanzenchemikalien 2 .

In der traditionellen Medizin wird es zur Behandlung von Kropf, Hämorrhoiden und Harnwegserkrankungen verwendet. Verstopfung und Magenbeschwerden. Da es Jod, Kalzium und andere Nährstoffe enthält, diente es in der Vergangenheit auch als Ergänzung für stillende Frauen 3 .

ZUSAMMENFASSUNG

Ecklonia cava ist eine nährstoffreiche Meeresalge, die im flachen Wasser des Pazifischen Ozeans vorkommt. Sie wurde häufig in der traditionellen Medizin verwendet.

während Ecklonia cava ist reich an Nährstoffen, nicht alle seiner traditionellen Verwendungen sind bewiesen.

Darüber hinaus sind wissenschaftliche Studien noch vorläufig. Da ein Großteil der verfügbaren Forschung an Reagenzgläsern und Tieren durchgeführt wurde, gelten die Ergebnisse möglicherweise nicht für Menschen 4 .

Hier sind einige der potenziellen Vorteile dieser Alge, die am besten durch Forschung gestützt werden.

Verpackt mit starken Pflanzenstoffen

Ecklonia cava enthält zahlreiche pflanzliche Verbindungen wie Phlorotannine, von denen angenommen wird, dass sie antioxidative, krebserregende, antidiabetische und antiallergische Eigenschaften besitzen 3 , 5 , 6 .

Eine Reagenzglasstudie zeigte, dass drei seiner Phlorotannine, darunter eines mit der Bezeichnung PPB Pyrogallol-Phloroglucinol-6,6'-Bieckol, besonders hoch sind. antioxidative Eigenschaften 6 .

Reagenzglasuntersuchungen zeigen, dass PPB DNA-Schäden hemmt und eine höhere antioxidative Aktivität aufweist als Vitamin C 7 .

Trotzdem sind weitere Studien erforderlich.

Kann die Durchblutung verbessern

Einige Studien weisen darauf hin Ecklonia cava fördert die Durchblutung .

In einer 4-wöchigen Studie an Mäusen mit Fettleibigkeit und hohem Blutdruck verbesserten PPB-Präparate die Durchblutung, den Blutdruck und bestimmte Blutfettwerte wie Cholesterin 8 .

Darüber hinaus wurde in einer Reagenzglasstudie festgestellt, dass PPB aus Ecklonia cava kann helfen, Arterien- und Venenfunktionsstörungen zu lindern, die auf eine langfristig schlechte Durchblutung zurückzuführen sind 9 .

Kann Entzündungen reduzieren

Forschung stellt fest, dass PPB und andere Ecklonia cava Verbindungen können helfen Entzündung reduzieren 9 .

Insbesondere PPB kann Stickoxid hemmen und die Produktion von entzündlichen Zytokinen reduzieren - zwei Signalmoleküle, die bei Entzündungen eine große Rolle spielen 10 .

Darüber hinaus schlägt eine andere Reagenzglasstudie ähnliche Effekte für eine andere Verbindung in vor Ecklonia cava genannt 8,8'-Bieckol 11 .

Chronische Entzündungen sind eine der Hauptursachen für zahlreiche Krankheiten wie Asthma, Arthritis und bestimmte Krebsarten. Typ 2 Diabetes und Herzerkrankungen. Daher kann eine Verringerung der Entzündung auch das Krankheitsrisiko senken.

Kann Fettleibigkeit und andere chronische Krankheiten bekämpfen

Ecklonia cava wurde umfassend auf seine Auswirkungen auf Fettleibigkeit und andere chronische Erkrankungen untersucht.

Eine Studie an Mäusen mit Adipositas ergab, dass sein Extrakt Stress und Entzündungen verringert und die Funktion brauner Fettzellen moduliert 12 .

braunes Fett ist eine Art Fettgewebe, das Ihr Körper in kleinen Mengen um den Hals, den Rücken und verschiedene Organe speichert. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler vorgeschlagen, dass braunes Fett bei der Behandlung von Erkrankungen wie Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes helfen kann.

Diese Forschung legt nahe, dass Ecklonia cava kann helfen, einige der Auswirkungen einer fettreichen Ernährung zu bekämpfen, von denen viele im Laufe der Zeit zu Herzerkrankungen führen.

Darüber hinaus ergab eine andere Studie an Mäusen, dass das PPB in dieser Alge RAGE-Liganden hemmen kann - eine Gruppe von Rezeptoren, von denen bekannt ist, dass sie zunehmen. Bauchfettzellen und Entzündung 13 .

Weitere Studien an Mäusen mit Adipositas haben ergeben, dass sowohl PPB als auch Ecklonia cava Verringerung von Gehirnentzündungen, Nahrungsaufnahme, Gewichtszunahme und Fettansammlung 14 , 15 .

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind Studien am Menschen erforderlich.

Kann Antikrebseffekte haben

Mehrere Reagenzglas- und Mausstudien legen nahe, dass Ecklonia cava und einige seiner isolierten Verbindungen haben Antikrebseigenschaften 16 .

Sein als Dieckol bekanntes Phlorotannin kann die Ausbreitung von Brustkrebszellen unterdrücken und die Expression von Genen regulieren, die mit der Bildung von sekundärem Krebswachstum zusammenhängen 17 .

Reagenzglasstudien an menschlichen Lungenkrebszellen legen ähnliche Ergebnisse hinsichtlich des sekundären Krebswachstums nahe 18 .

Dieckol kann auch das Wachstum von Eierstockkrebszellen unterdrücken, indem es einige der am Zelltod beteiligten Proteinwege reguliert 19 .

Zusätzlich ergab eine Studie, dass ein Kohlenhydrat aus Ecklonia cava hemmte das Wachstum von CT-26-Zellen, die mit Darmkrebs in Verbindung stehen 20 .

Denken Sie daran, dass diese Alge nicht als Krebsbehandlung angesehen werden sollte und dass die Forschung am Menschen fehlt.

Kann das Risiko einer Herzerkrankung verringern

Eine Handvoll Studien am Menschen weisen darauf hin, dass Ecklonia cava kann das Risiko für Herzerkrankungen senken.

Eine 12-wöchige Studie ergab übergewichtige koreanische Erwachsene entweder 72 oder 144 mg Ecklonia cava täglich extrahieren. Beide Gruppen hatten signifikante Abnahmen des Body Mass Index BMI, Taillenumfang und LDL schlecht und Gesamtcholesterin im Vergleich zu einer Kontrollgruppe 21 .

In einer weiteren 12-wöchigen Studie nahmen 80 Erwachsene mit Prädiabetes 1.500 mg Dieckol-Extrakt ab Ecklonia cava täglich signifikante Abnahmen nach der Mahlzeit Blutzuckerspiegel im Vergleich zu einer Kontrollgruppe 22 .

Abnormale Blutzuckerspiegel, hoher BMI und erhöhte Blutfette sind Risikofaktoren für Herzerkrankungen.

ZUSAMMENFASSUNG

Ecklonia cava Kann die Durchblutung verbessern, Entzündungen reduzieren und vor Fettleibigkeit und Herzerkrankungen schützen - obwohl der größte Teil der Forschung an Tieren oder Reagenzgläsern durchgeführt wurde. Daher sind weitere Studien am Menschen erforderlich.

Ecklonia cava Nahrungsergänzungsmittel gelten allgemein als sicher.

Eine 12-wöchige Studie am Menschen legt nahe, dass Dosen von bis zu 144 mg pro Tag sicher sind und keine Nebenwirkungen haben. Tierstudien stützen diese Ergebnisse 21 , 23 .

Trotzdem mangels Sicherheitsstudien schwangere Frauen möchte vielleicht vermeiden Ecklonia cava . Obwohl diese Alge traditionell als postpartale Ergänzung verwendet wurde, sollten stillende Frauen vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren.

Richtige Dosierung

Ecklonia cava Produkte werden normalerweise in Pillenform verkauft, können aber auch pulverisiert werden. Andere Namen für diese Ergänzung sind Alginol und Seanol.

Obwohl keine offiziellen Dosierungsempfehlungen existieren, sollten Sie die auf der Verpackung angegebene Dosierung nicht überschreiten. Die meisten kommerziellen Ergänzungsmittel enthalten 50–400 mg Ecklonia cava Extrakt pro Portion.

Es ist auch ratsam, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, bevor Sie diese Ergänzung zu Ihrer Routine hinzufügen.

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ZUSAMMENFASSUNG

Ecklonia cava hat keine bekannten Nebenwirkungen, obwohl Sie die auf jedem Produkt angegebene Dosierung nicht überschreiten sollten. Schwangere möchten dies möglicherweise vermeiden, und stillende Frauen sollten zuerst ihren Arzt konsultieren.

Ecklonia cava ist eine Braunalge, die in Japan, China und Korea seit langem medizinisch verwendet wird. Heute wird sie am häufigsten als Ergänzung verwendet.

Es weist entzündungshemmende Eigenschaften auf und kann vor Herzkrankheiten, Fettleibigkeit und anderen Erkrankungen schützen.

Beachten Sie, dass die Forschung vorläufig ist und weitere Studien am Menschen erforderlich sind.