Haifischleberöl SLO ist das Öl, das hauptsächlich aus den Lebern von Haien gewonnen wird. Centrophorus squamosus , Cetorhinus maximus und Squalus acanthias oder Tiefseehai, Riesenhai bzw. Dogfish Shark.

Es wird seit langem in der skandinavischen Volksmedizin zur Behandlung mehrerer Krankheiten eingesetzt, darunter Wunden, Krebs, Herzerkrankungen und Unfruchtbarkeit 1 .

Heutzutage wird es als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, das die gleichen gesundheitlichen Auswirkungen verspricht.

Die Forschung zu SLO führt seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile auf den hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten Alkylglycerinen AKG, Squalen und Omega-3-Fettsäuren PUFA zurück 2 .

Das Öl hat einen dunkelgelben bis braunen Farbton und ein scharfes Aroma und einen scharfen Geschmack.

Sie können SLO in flüssiger oder Kapselform oder als Bestandteil von Hautcremes und Lippenbalsam finden.

Bestimmte Verbindungen in SLO, wie AKG, Squalen und Omega-3-PUFAs, sind vermutlich für die angeblichen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich.

Hier sind einige der beliebtesten Anwendungen und Vorteile von SLO, die von der Wissenschaft unterstützt werden.

Kann Antikrebseigenschaften haben

Einer der am meisten vermarkteten Vorteile von SLO ist das angebliche Potenzial zur Krebsbekämpfung, das auf der extrem geringen Krebsinzidenz bei Haien beruht und durch den hohen AKG- und Squalengehalt des Öls unterstützt wird.

AKG ist eine Art Fett in blutbildenden Organen wie Knochenmark, Milz und Leber. Abgesehen von SLO ist es auch in Muttermilch und roten Blutkörperchen reichlich vorhanden 1 , 3 .

Reagenzglas- und Tierstudien legen nahe, dass AKG über die Aktivierung von Makrophagen und die Ausübung von Anti-Angiogenese-Effekten ein Antitumorpotential bieten kann.

Makrophagen sind eine Art weißer Blutkörperchen, die unter anderem defekte Zellen, einschließlich Krebszellen, verdauen und als grundlegend für die Antitumorabwehr gelten 1 .

In der Zwischenzeit bedeutet ein Anti-Angiogenese-Effekt, dass die Bildung neuer Blutgefäße, die Krebszellen ernähren können, eingeschränkt wird. Dadurch wird das Tumorwachstum und die Ausbreitung verlangsamt 1 , 4 .

Darüber hinaus gelten Dogfish Sharks als die reichste Quelle von Squalen eine Verbindung, die ihren Namen von dieser Gattung hat - Squalus 5 .

Tierversuche zeigen, dass Squalen aufgrund seiner antioxidativen Kapazität, die die krebserregenden Wirkungen freier Radikale bekämpft, sowie durch die Beeinträchtigung des krebserregenden Einflusses bestimmter Substanzen vor chemisch induziertem Haut-, Dickdarm- und Lungenkrebs schützen kann 5 .

Zusätzlich wird angenommen, dass Squalen Entzündungen durch Krebsmedikamente reduziert und es zu einer geeigneten Zusatztherapie macht. Chemotherapie Behandlung 6 .

Beachten Sie jedoch, dass noch Forschung am Menschen erforderlich ist.

Kann Ihr Immunsystem stärken

Fischer haben SLO seit der Antike aufgrund seines Potenzials auch verwendet Immunität verbessern .

Abgesehen von der Aktivierung von Makrophagen stimulieren AKGs im Öl die Antikörperproduktion und verbessern die Funktion von Fc-Rezeptoren, die Proteine ​​sind, die zur Schutzfunktion des Immunsystems beitragen 1 , 4 .

Beispielsweise wurden in einer 4-wöchigen Studie an 40 älteren Erwachsenen, denen zweimal täglich vor und nach der Operation 500 mg reine AKG-Kapseln verabreicht wurden, die Antikörperspiegel signifikant erhöht, die Entzündung leicht verringert und das Auftreten von Komplikationen verringert 7 .

Andererseits scheint Squalen als Verstärker zu wirken, der die Wirksamkeit von Impfstoffen verbessert, wenn er mit Tensiden gemischt wird - Substanzen, die die Solubilisierung oder Stabilisierung von zwei Verbindungen ermöglichen, die sich sonst nicht mischen würden.

Dies ist höchstwahrscheinlich auf die immunstimulierende Aktivität von Squalen zurückzuführen, was bedeutet, dass es die Antikörperproduktion und eine stärkere Immunantwort stimuliert 8 .

Zuletzt PUFAs wie Omega-3-Fettsäuren in SLO enthalten, kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung auch die Immunfunktion Ihres Körpers beeinflussen 9 .

Kann die Herzgesundheit verbessern

Ein weiterer anerkannter Vorteil von SLO ist seine Wirkung auf Herzgesundheit . Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Squalen sind jedoch widersprüchlich.

Einerseits schreiben Studien Squalen mit anti-atherosklerotischen Wirkungen zu, was bedeutet, dass es die Bildung von Plaque in Ihren Arterien verhindert oder entgegenwirkt, ein Risikofaktor für Bluthochdruck und Strich 10 , 11 .

Darüber hinaus ist Squalen ein Vorläufer der Cholesterinproduktion und es wird angenommen, dass es sich in der Leber ansammelt und die Cholesterin- und Triglyceridsynthese senkt 11 , 12 , 13 .

Darüber hinaus zeigte eine 11-wöchige Studie an Ratten, denen 0,45 g pro Pfund 1 g pro kg Squalen verabreicht wurden, einen Anstieg des HDL-Cholesterinspiegels gut 10 .

Zusätzlich ist bekannt, dass die im Öl enthaltenen Omega-3-PUFAs das Risiko für Herzerkrankungen verringern 14 , 15 .

Andererseits deuten weitere Hinweise darauf hin, dass Squalen den Gesamtcholesterin- und Triglyceridspiegel erhöhen kann 1 , 4 , 16 .

In einer Studie zeigten Tiere, denen eine mit 0,05% und 0,5% Squalen ergänzte Diät verabreicht wurde, einen Anstieg des Gesamtcholesterinspiegels um 32% bzw. 35%. Ein ähnlicher Trend wurde für Bluttriglyceridspiegel beobachtet 1 .

In ähnlicher Weise ergab eine weitere 4-wöchige Studie an 13 Erwachsenen, dass hohe SLO-Dosen, die 3,6 g AKG und Squalen zusammen mit 750 mg Omega-3-PUFA enthielten, den Gesamtcholesterinspiegel um 23% erhöhten 16 .

Eine zusätzliche Abnahme des HDL-Cholesterinspiegels gut wurde ebenfalls festgestellt, und die Forscher kamen zu dem Schluss, dass sich die entzündungshemmenden Wirkungen von Omega-3 bei so hohen Dosen von AKG und Squalen nicht manifestieren 16 .

Ähnliche Ergebnisse wurden bei gesunden Menschen gefunden, wenn sie 4 Wochen lang mit 15 Gramm SLO pro Tag ergänzt wurden 4 .

Weitere potenzielle Vorteile

Die AKGs, Squalen und Omega-3 PUFAs in SLO kann für die folgenden zusätzlichen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sein :

  • Mai Fruchtbarkeit verbessern. Tierstudien zeigen, dass die AKGs in SLO die Beweglichkeit und Geschwindigkeit der Spermien verbessern können 1 , 4 .
  • Kann die Gesundheit der Haut verbessern. Squalen ist ein Hauptbestandteil von Hautöl oder Talg. Es spendet der Haut Feuchtigkeit und schützt sie vor UV-Schäden 5 , 17 .
  • Kann Strahlenkrankheit verhindern. AKGs im Öl reduzieren Verletzungen wie Gewebeschäden durch Strahlentherapie erheblich 1 .
  • Kann Geschwüre im Mund reduzieren. SLO kann das Auftreten von wiederkehrenden Geschwüren im Mund aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf das Immunsystem erheblich reduzieren 1 .

Es sind keine Nebenwirkungen von SLO bekannt.

Wie bereits erwähnt, wird die Wirkung von SLO auf das Blut kontrovers diskutiert. Cholesterinspiegel insbesondere bei Verzehr in hohen Dosen 1 , 16 .

Daher sollten Menschen mit Herzerkrankungen die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels vermeiden.

Zusätzlich legen ältere Studien an Menschen und Tieren nahe, dass aus dem Öl gewonnenes Squalen zu einer SLO-induzierten Lungenentzündung führen kann 18 , 19 , 20 .

Darüber hinaus wurde eine Leberschädigung von einer Person gemeldet, die 2 Wochen lang täglich zwei SLO-Kapseln zu sich nahm, was zu toxischen Werten in der Leber führte 21 .

Fragen Sie daher unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie SLO einnehmen.

Obwohl Haie anfällig für Schwermetallkontaminationen sind - genauer gesagt Quecksilber Kontamination - Untersuchungen legen nahe, dass sie sich hauptsächlich im Muskelgewebe und in den Flossen ansammelt 22 .

Eine ältere Studie legt sogar nahe, dass bei Ölen, die Quecksilber ausgesetzt sind, deren Öle vernachlässigbare Mengen des Metalls enthalten, was darauf hindeutet, dass es während des Herstellungsprozesses entfernt werden kann 23 .

Es gibt nur wenige Informationen über die geeignete SLO-Dosierung oder wie lange sie ergänzt werden muss. Es wird gesagt, dass der Aufnahmebedarf je nach den Bedürfnissen des Benutzers und den bereits bestehenden Bedingungen variieren kann.

Eine Studie legt jedoch nahe, dass der präoperative Konsum von 500 mg SLO zweimal täglich die Immunität und die Wundheilung nach der Operation verbessern kann 7 .

Beachten Sie jedoch, dass beim Verzehr in höheren Dosen von etwa 15 Gramm pro Tag nachteilige Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel im Blut berichtet wurden 4 .

Während Hersteller empfehlen, Ihr SLO-Präparat zusammen mit Nahrungsmitteln einzunehmen, um die Absorption zu verbessern, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptung stützen.

Befolgen Sie daher am besten die Anweisungen Ihres Arztes in Bezug auf Dosierung, Dauer und Einnahme.

Trotz der angeblichen Vorteile für die Herzgesundheit deuten einige Studien darauf hin, dass eine mögliche SLO-Überdosierung von 15 Gramm pro Tag - oder mehr - den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen und den guten HDL-Cholesterinspiegel senken kann 1 , 16 .

Diese Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel im Blut sind gesundheitsschädlich und können der anti-atherosklerotischen Wirkung von SLO oder seiner Fähigkeit, Plaquebildung in Ihren Arterien zu verhindern, entgegenwirken.

Es gibt keine dokumentierten Wechselwirkungen zwischen SLO und Lebensmitteln oder Medikamenten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht auftreten können.

Zum Beispiel hat SLO a hoher Omega-3-Gehalt das bekanntermaßen den Blutdruck senkt. Daher kann es in Kombination mit blutdrucksenkenden Arzneimitteln eine additive Wirkung haben 24 , 25 .

Angesichts der blutverdünnenden Wirkung von Omega-3-PUFAs wird angenommen, dass die Einnahme das Blutungsrisiko in Kombination mit blutverdünnenden Arzneimitteln wie Aspirin und Warfarin erhöhen kann. Dennoch sind wissenschaftliche Erkenntnisse widersprüchlich 26 , 27 , 28 , 29 , 30 .

Um solche Risiken zu vermeiden, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, bevor Sie SLO einnehmen.

Aufgrund seines Omega-3-PUFA-Gehalts ist SLO sehr anfällig für Oxidation, was bedeutet, dass es leicht ranzig werden kann.

Oxidierte Omega-3-Präparate können ihre Wirksamkeit verlieren und gesundheitsschädliche Auswirkungen haben 31 .

Einige Faktoren, die dazu führen können, dass Ihr SLO-Präparat an Frische verliert, sind Licht, Hitze und Sauerstoff. Daher empfehlen einige Personen, es an einem dunklen Ort aufzubewahren oder sogar im Kühlschrank zu lagern.

Die meisten Omega-3-Präparate sind nach dem Öffnen etwa 3 Monate lang sicher. Trotzdem können sie nach 1 Monat ranzig werden, selbst wenn sie im Dunkeln bei 4 ° C gelagert werden 31 .

Befolgen Sie daher unbedingt die Anweisungen zur Lagerung und Handhabung Ihres Ergänzungsmittels.

Tierversuche haben gezeigt, dass eine orale Supplementation mit SLO während der Schwangerschaft die Anzahl der weißen Blutkörperchen bei den Nachkommen und das Kolostrum der Mutter - die erste Form der Muttermilch - erhöht, was auf eine mögliche Verbesserung der Immunität der Nachkommen hindeutet 4 .

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung von SLO bei Schwangeren und Stillen Menschen, und daher sollte es vermieden werden.

Abgesehen von den möglichen nachteiligen Auswirkungen bei Menschen mit Herzerkrankungen und bei Personen, die Blutdruck senken, und blutverdünnende Medikamente SLO ist für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher.

Darüber hinaus kann SLO eine alternative Omega-3-Quelle für Menschen mit einer Fischallergie sein. Dies ist auf die geringe Allergenität knorpeliger Fische wie Haie bei Personen zurückzuführen, die Knochenfische nicht vertragen 32 , 33 , 34 .

Während SLO reich an AKGs, Squalen und Omega-3-PUFAs ist, die für den Großteil seiner gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind, können Sie sie auch in anderen Nahrungsquellen und Nahrungsergänzungsmitteln finden.

Zum Beispiel können AKGs auch in gefunden werden Kuhmilch und Rattenfischleberöl 1 , 35 .

Squalen kann auch in angemessenen Mengen in Oliven-, Palmen-, Weizenkeim-, Amaranth- und Reiskleieöl enthalten sein. 5 .

Schließlich finden Sie möglicherweise Omega-3-PUFAs in verschiedenen tierischen und pflanzlichen Quellen, einschließlich fettem Fisch, Fischöl. Chiasamen , Leinsamen und Leinsamenöl 36 , 37 , 38 .