Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Eine kurze Geschichte von Lebertran

Im 19. und frühen 20. Jahrhundert wurden Kinder oft mit einem Löffel gefüttert Lebertran eine Praxis, die in Hunderten von Jahren Volksmedizin verwurzelt ist.

Wie die Medizin später bestätigte, ist die Ableitung wichtiger Nährstoffe aus bestimmten Lebensmitteln eine nützliche ergänzende Behandlungsmethode für bestimmte Erkrankungen.

Rachitis eine Krankheit verursacht durch ein Mangel an Vitamin D im Körper war vor Mitte der 1950er Jahre häufig. Die Krankheit betraf sehr kleine Kinder, die ihre Knochen erweichten und deformierten. Sie waren innerhalb weniger Jahre entwachsen. Bis dahin waren jedoch bereits dauerhafte Schäden aufgetreten.

Lebertran wurde traditionell zur Behandlung von Rachitis verwendet, obwohl wissenschaftliche Beweise dafür, dass der hohe Vitamin D-Gehalt des Öls diese Behandlung wirksam machte, erst in den 1930er Jahren verfügbar waren.

Neben Vitamin D ist auch Lebertran reich an Vitamin A was es sehr gut für Knochen, Zähne und Augen macht. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren auch.

Gegen Ende des 20. Jahrhunderts begannen die Forscher zu studieren Fischöl . Im Gegensatz zu Lebertran enthält Fischöl keine Vitamine A und D. Es ist jedoch viel reicher an Omega-3-Fettsäuren als sein Gegenstück. Omega-3-Fettsäuren eignen sich hervorragend für Herzgesundheit - und, wie sich herausstellt, für Arthritis .

Die beiden Arten von Omega-3-Fettsäuren in Fischöl enthalten sind Eicosapentaensäure EPA und Docosahexaensäure DHA .

EPA und DHA können Entzündung reduzieren was Schwellungen und Schmerzen verursacht. Forschung hat angezeigt, dass beide Säuren das Immunsystem des Körpers unterdrücken könnten. A Studie 2016 deutet darauf hin, dass DHA stattdessen die Immunfunktion verbessern könnte. DHA reduziert Entzündungen wirksamer als EPA, aber beide spielen eine Rolle.

All diese Effekte machen Fischöl potenziell vorteilhaft für Menschen mit Arthritis.

EPA und DHA haben andere gesundheitliche Vorteile: Sie können helfen, zu verhindern Herzinfarkt indem es die Blutgerinnung erschwert. Sie helfen beim Absenken Bluttriglyceridspiegel und Blutdruck . Auch EPA mitgenommen Statinmedikation ist wirksamer bei der Verringerung der Entzündung von Arteriosklerose als Medikamente allein.

Lebertran ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A und Vitamin D. Es besteht aus Kabeljau-Lebern die gekocht und dann gepresst werden.

Fischölergänzungen werden aus einer Vielzahl von hergestellt fettiger Fisch mit kaltem Wasser einschließlich Makrele , Thunfisch, Hering, Lachs , und Lebertran. Sie können auch Wal- oder Robbenschwamm enthalten.

Fischöl enthält nur eine geringe Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Eisen Kalzium , B-Vitamine und Vitamin A und D.

Der Begriff "Arthritis" leitet sich von zwei griechischen Wörtern ab: "Arthro", was "Gelenk" bedeutet, und "Itis", was "Entzündung" bedeutet. Es gibt über 100 verschiedene Arten von Arthritis und alle wirken sich auf die Gelenke aus.

Am häufigsten ist Arthrose OA . Es greift die harten, flexiblen an Knorpel im und um das Gelenk. Arthrose wird hauptsächlich durch Abnutzung verursacht und betrifft im Allgemeinen ältere Menschen.

Die zweithäufigste Form von Arthritis ist rheumatoide Arthritis RA . RA ist a chronische Autoimmunerkrankung das bewirkt, dass das Immunsystem die Synovialkapsel des Gelenks und andere Weichteile angreift. Beide Arten von Arthritis verursachen Entzündungen und Schmerz in den Gelenken.

Damit die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl gegen Arthritis wirken, muss täglich eine relativ große Menge davon konsumiert werden. Fischöl - oder Lebertran - in Kapseln enthalten macht dies ziemlich einfach.

Andererseits, weil Lebertran sehr viel enthält Vitamin A und Vitamin D zu viel Einnahme kann giftig sein. Zur Behandlung von Arthritis ist Fischöl die sicherere Wahl.

Shop für Fischölergänzungen .

Die meisten Menschen können problemlos auch große Dosen Fischöl einnehmen. Einige berichten jedoch von leichten Nebenwirkungen, einschließlich :

Die meisten dieser Nebenwirkungen werden reduziert oder beseitigt, wenn Sie Fischöl unmittelbar vor einer Mahlzeit einnehmen. Sie können auch versuchen, die Kapseln vor der Einnahme einzufrieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Fischöl gegen Arthritis einnehmen, insbesondere in hohen Dosen.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie bereits einnehmen nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs das das Immunsystem unterdrücken , Blutverdünner oder Blutdruckmedikamente .

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Fischöl mit einem anderen einnehmen. alternative oder ergänzende Mittel auch. Sie sollten in der Lage sein, Sie über mögliche Potenziale zu beraten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten .