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COPD verstehen

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD wird durch Schäden an der Lunge und den Atemwegsschläuchen verursacht, die Luft in die Lunge und aus der Lunge befördern. Dieser Schaden verursacht Atembeschwerden . Mit der Zeit wird es immer schwieriger, dass Luft durch die Atemwege in die Lunge strömt.

In den frühen Stadien verursacht COPD auch Symptome wie :

COPD kann auch zu einer verminderten Immunität gegen führen Erkältungen und Infektionen.

Mit fortschreitender Krankheit können Sie selbst bei minimaler Aktivität Probleme haben, wieder zu Atem zu kommen. Möglicherweise treten auch :

Die Schweregrad der COPD hängt von der Höhe des Lungenschadens ab. In der Regel wird COPD bei Erwachsenen mittleren Alters und älter diagnostiziert. Es ist die dritthäufigste Todesursache in den USA und betrifft derzeit geschätzte 16 Millionen Amerikaner . Es ist eine Hauptursache für Behinderung.

Neben der Suche nach medizinischer Versorgung können die folgenden Hausmittel bei der Behandlung von COPD und seinen Symptomen hilfreich sein.

Zigarettenrauch setzt Ihre Lunge einem Reizstoff aus, der körperliche Schäden verursacht. Deshalb Raucher entwickeln häufig COPD. Rauchen ist verantwortlich für 8 von 10 Todesfällen aufgrund von COPD.

Rauchen ist die Hauptursache für COPD und die meisten Menschen mit COPD rauchen oder rauchen früher. Einatmen anderer Lungenreizstoffe als Zigarettenrauch - wie chemische Dämpfe Staub oder Luftverschmutzung - kann auch COPD verursachen.

Rauchen bei Kindern kann zusammen mit ihrer Exposition gegenüber anderen Luftschadstoffen die Entwicklung und Wachstum ihrer Lunge. Dies kann sie auch anfälliger machen für chronische Lungenerkrankung als Erwachsene.

Sie werden weniger erleben Komplikationen von COPD, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.

Viele Raucher wenden sich „rauchfreien“ Dampf-E-Zigaretten zu. Diese werden als weniger schädliche Alternative zu herkömmlichen Zigaretten vermarktet.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 verringern E-Zigaretten jedoch die körpereigene Abwehr gegen Infektionen der Atemwege bei Mäusen. COPD erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Lungeninfektion entwickeln. Vaping Wenn Sie an COPD leiden, kann dies ebenfalls das Risiko erhöhen.

Von den Millionen Amerikanern mit COPD 39 Prozent weiterhin rauchen. Lungenschäden treten bei Menschen mit COPD, die rauchen, schneller auf als bei Menschen mit COPD, die mit dem Rauchen aufhören.

Studien haben durchweg gezeigt, dass Raucher, die mit dem Rauchen aufhören, das Fortschreiten der COPD verlangsamen und ihr Überleben und ihre Lebensqualität verbessern.

Da COPD Atemnot verursacht, kann es schwierig sein, aktiv zu bleiben. Eine Steigerung Ihrer Fitness kann tatsächlich zu Symptomen wie Atemnot führen.

Allerdings können Übungen wie Gehen, Joggen und Radfahren bei COPD eine Herausforderung sein. Eine Studie ergab, dass Übungen auf Wasserbasis wie Aqua Walking und Schwimmen sind mit COPD einfacher und können die Fitness und Lebensqualität verbessern.

Andere Studien zu alternativen Trainingsformen haben gezeigt, dass Yoga und Tai Chi auch für Menschen mit COPD von Vorteil sein können, indem sie die Lungenfunktion und die Belastungstoleranz verbessern. Weitere Tipps, wie Sie bei COPD fit bleiben können.

Wartung richtiges Körpergewicht ist wichtig für Menschen mit COPD.

Wenn Sie übergewichtig sind

Wenn Sie stark übergewichtig sind, müssen Herz und Lunge härter arbeiten. Dies kann das Atmen erschweren. Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass Sie an anderen Erkrankungen leiden, die die COPD verschlimmern, wie z.

Wenn Sie an COPD leiden und übergewichtig sind, suchen Sie einen Arzt oder Ernährungsberater auf. Viele Menschen können Gewicht verlieren durch :

Wenn Sie untergewichtig sind

Im Gegensatz dazu haben Studien gezeigt, dass Menschen, die sind Untergewicht haben ein höheres Risiko, an COPD zu sterben als diejenigen, die normal oder übergewichtig sind. Die Gründe dafür sind nicht ganz klar. Forscher glauben, dass dies wahrscheinlich auf mehrere Faktoren zurückzuführen ist, wie z.

  • weniger Muskelkraft
  • Verschlechterung der Lungenerkrankung
  • schlechte Funktion des Immunsystems
  • häufigeres Aufflackern

Menschen mit erheblichen COPD-Verbrennungen bis zu 10 Mal Die Anzahl der Kalorien als bei einer Person ohne COPD. Dies liegt daran, dass die Atemarbeit schwierig ist.

Wenn Sie COPD haben und Sie sind Untergewicht , es kann schwierig sein, genug zu essen. Sie sollten einen Arzt oder Ernährungsberater aufsuchen, wenn Sie Hilfe bei der Gewichtszunahme benötigen. Sie können es versuchen :

Gesundheit ist mehr als nur körperliches Wohlbefinden. Sie hängt auch mit dem geistigen Wohlbefinden zusammen.

Die Herausforderungen bei der Bewältigung chronischer Krankheiten wie COPD führen häufig dazu, dass Menschen negative Emotionen erleben wie Stress , Depression und Angst .

Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass diese Gefühle die Fähigkeit einer Person, mit ihrem Zustand, ihrer allgemeinen Gesundheit und ihrer Lebensqualität umzugehen, negativ beeinflussen können. Für Menschen mit COPD, Stress, Angstzuständen und Panikattacken kann besonders gefährlich sein.

Eine Panikattacke beeinträchtigt die Atmung bei ansonsten gesunden Menschen. Wenn Sie an COPD leiden, kann es bei einer Panikattacke zu einer Verschlechterung der Atembeschwerden kommen. Dies führt zu einem vermehrten Einsatz von Medikamente und häufigere Fahrten ins Krankenhaus.

Es gibt Möglichkeiten zu Stress und Angst reduzieren zu Hause. Dazu gehören Massagen und üben Meditation oder Yoga .

Wenn Ihr Stress zu überwältigend ist, um ihn alleine zu bewältigen, suchen Sie professionelle Hilfe Wenn Sie mit einem Psychiater, Psychologen oder einem anderen zertifizierten Berater für psychische Gesundheit sprechen, können Sie Stressfaktoren identifizieren und lernen, wie Sie am besten mit ihnen umgehen können.

Verschreibungspflichtige Medikamente können hilfreich sein, wenn sie mit anderen Techniken zur Stressbewältigung angewendet werden. Es ist daher wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Untersuchungen zeigen, dass Atemübungen Menschen mit COPD helfen können, indem sie die Atemnot verringern, die Lebensqualität verbessern und die Müdigkeit verringern.

Die beiden Haupttypen von Atemtechniken empfohlen für Menschen mit COPD sind geschürzte Lippe und Zwerchfell Atmung. Sie helfen Menschen mit COPD, Luft zu bekommen, ohne Schwierigkeiten beim Atmen zu haben.

Eine Metaanalyse mehrerer Studien ergab, dass Menschen mit schwerer COPD häufig haben niedrige Vitamin D-Spiegel Studien deuten darauf hin, dass Vitamin-D-Präparate Infektionen der Atemwege und COPD-Schübe verringern können.

Andere gängige Ergänzungsmittel, die Menschen mit COPD empfohlen werden, sind :

  • Omega-3-Fettsäuren. Diese Ergänzung kann vorteilhafte entzündungshemmende Wirkungen haben.
  • Essentielle Aminosäuren. Aminosäuren sind die Bausteine ​​des Proteins. Aminosäuren wie L-Carnitin kann die kognitive Funktion, die Lebensqualität und die Muskelkraft verbessern, insbesondere bei untergewichtigen Personen.
  • Antioxidative Vitamine. Ergänzung mit Antioxidans Vitamine A , C und E wurden gezeigt in Studien zur Verbesserung der Lungenfunktion bei Menschen mit COPD, insbesondere in Kombination mit Omega-3-Fettsäuren.

Wenn Sie erwägen, Ihrer Ernährung Ergänzungen hinzuzufügen, ist es wichtig, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Viele Ergänzungen können interagieren mit und bestimmte Medikamente und Gesundheitszustände beeinträchtigen.

Shop für Ergänzungen von Omega-3-Fettsäuren , L-Carnitin , Vitamin A , Vitamin C oder Vitamin E .

Viele Menschen mit COPD wenden sich an ätherische Öle um ihre Symptome zu lindern. Untersuchungen legen nahe, Myrtol, Eukalyptusöl und Orangenöl kann Entzündungen der Atemwege reduzieren. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse von entnommenen Lungenzellen stammen, nicht von denen einer lebenden Person.

Eine Studie von 2015 an Meerschweinchen mit COPD ergab, dass Zataria multiflora-Öl auch Entzündungen reduziert.

Wie bei jeder Ergänzung fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden.

Shop für Eukalyptusöl oder Orangenöl .

Manche Menschen finden möglicherweise auch Erleichterung bei pflanzlichen Heilmitteln.

Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Curcumin, das Antioxidans in Kurkuma hatte eine schützende Wirkung auf Mäuse. Geringe Mengen an Curcumin führten zu einer unterdrückten Entzündung der Atemwege. Curcumin verlangsamte auch das Fortschreiten von Lungenkrebs bei den Mäusen

Ginseng ist ein weiteres Kraut, das für seine Fähigkeit zur Verbesserung der Symptome von COPD angepriesen wird. In vielen Studien wurde die Wirkung von Ingwer auf COPD, insbesondere die asiatische Ginsengsorte, untersucht. Weitere Untersuchungen sind noch erforderlich, aber Teilnehmer einer Studie aus dem Jahr 2011 berichteten, dass dies der Fall istdas Kraut erhöhte ihre Lungenfunktion.

Pflanzliche Heilmittel sollten zur Ergänzung anderer COPD-Behandlungen verwendet werden und nicht als Ersatz für herkömmliche Methoden wie Medikamente. Wie bei Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, bevor Sie pflanzliche Heilmittel ausprobieren. Erfahren Sie mehr über pflanzliche Heilmittel gegen COPD.

Derzeit gibt es keine Heilung für COPD und keine Reparaturmöglichkeit die Schädigung der Atemwege und der Lunge.

In der schwersten Phase sind alltägliche Aufgaben äußerst schwierig zu erledigen. Menschen verlieren häufig ihre Fähigkeit zu gehen, zu kochen und grundlegende Hygieneaufgaben wie das Duschen selbst zu erledigen.

Dennoch können sich die Menschen durch konsequente medizinische Behandlung und Änderungen des Lebensstils besser fühlen, aktiver bleiben und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Methoden für Sie geeignet sein könnten.