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Furz: Jeder tut es. Auch Furzgas genannt, Furz ist einfach überschüssiges Gas, das Ihr Verdauungssystem durch Ihren Anus verlässt.

Gas baut sich in der Verdauungssystem während Ihr Körper die Nahrung verarbeitet, die Sie essen. Sie bildet sich am häufigsten im Dickdarm Dickdarm, wenn Bakterien die Kohlenhydrate verdauen, die in Ihrem Dünndarm nicht verdaut wurden.

Einige Bakterien nehmen einen Teil des Gases auf, aber der Rest wird durch den Anus als Furz oder durch den Mund als Rülpsen aus dem Körper ausgeschieden. Wenn eine Person nicht in der Lage ist, überschüssiges Gas loszuwerden, können sie dies tunErfahrung Gasschmerz oder eine Gasansammlung im Magen-Darm-Trakt.

Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt verursachen normalerweise Gas. Dazu gehören Bohnen und Erbsen Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

Obwohl diese Lebensmittel das Gas im Körper erhöhen können, sind Ballaststoffe wichtig, um Ihr Verdauungssystem gesund zu halten und Ihr Verdauungssystem zu regulieren. Blutzucker und Cholesterinspiegel . Andere Ursachen für vermehrtes Gas im Verdauungssystem sind :

  • Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken wie Soda und Bier
  • Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Sie Luft schlucken, z. B. zu schnell essen, durch Strohhalme trinken, an Süßigkeiten saugen, an Kaugummi kauen oder beim Kauen sprechen
  • Faserzusätze, die enthalten Flohsamen wie Metamucil
  • Zuckerersatzstoffe auch künstliche Süßstoffe genannt wie Sorbit, Mannit und Xylit die in einigen zuckerfreien Lebensmitteln und Getränken enthalten sind

Es ist möglich, im Schlaf zu furzen, da sich der Analsphinkter leicht entspannt, wenn sich Gas ansammelt. Dadurch können kleine Mengen Gas unbeabsichtigt entweichen.

Die meisten Menschen merken nicht, dass sie im Schlaf furzen. Manchmal weckt Sie das Geräusch eines Furzes während eines Schlafes, wenn Sie leicht bei Bewusstsein sind, z. B. während Sie einschlafen oder in einem leichten Schlaf sind.

Die häufigste Art und Weise, wie Menschen lernen, dass sie im Schlaf furzen, ist, wenn jemand anderes, wie ihr Partner, es ihnen sagt.

Wenn Menschen im Schlaf furzen, warum kacken sie dann nicht im Schlaf? Der Analsphinkter entspannt sich im Schlaf, aber nur so weit, dass kleine Mengen Gas entweichen können.

Die meisten Menschen kacken jeden Tag zur gleichen Zeit, normalerweise während der Wachstunden, weil ihre Körper dazu neigen, sich regelmäßig zu bewegen.

Ein möglicher Grund, warum Sie möglicherweise den Drang bekommen, aus dem Schlaf aufzuwachen, um Stuhlgang zu haben, ist, wenn Sie krank sind oder viel gereist sind und sich Ihr Badezimmerplan ändert.

Die meisten Menschen schlafen nicht häufig. Stattdessen tritt überschüssiges Gas im Körper auf. Dies kann auf Krankheiten, Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Stress, veränderte Essgewohnheiten oder hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein.

Schnarchen im Schlaf ist viel häufiger. Obwohl Schnarchen wie Furz viel Lärm erzeugt, handelt es sich nicht um verwandte Verhaltensweisen.

Schnarchen ist ein hartes Geräusch, das auftritt, wenn die Luft, die Sie atmen, den Fluss behindert, z. B. wenn sie an schlaffen, entspannten Weichteilen in Ihrem Hals vorbeizieht. Es hängt nicht mit dem Gas in Ihrem Verdauungssystem zusammen. Dies verursacht das Gewebezu vibrieren und zusätzlichen Klang zu erzeugen.

Schnarchen kann auch ein Ärgernis für Ihren Partner sein. In einigen Fällen kann es ein Zeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein. Schnarchen kann damit zusammenhängen :

  • Geschlecht. Männer schnarchen häufiger als Frauen.
  • Gewicht. Übergewicht oder fettleibig erhöht das Schnarchrisiko.
  • Anatomie. Mit einem längeren oder dickeren Verdeck im Mund, a abgelenktes Septum in Ihrer Nase oder große Mandeln können Ihre Atemwege verengen und Schnarchen verursachen.
  • Trinkgewohnheiten. Alkohol entspannt die Halsmuskulatur und erhöht das Schnarchrisiko.
  • Obstruktive Schlafapnoe OSA. Bei OSA entspannen sich die Muskeln in Ihrem Hals zeitweise, verengen sich und blockieren Ihre Atemwege. Dies führt dazu, dass Sie im Schlaf wiederholt mit dem Atmen beginnen und aufhören.

Die durchschnittliche Person furzt 5 bis 15 Mal pro Tag . Menschen mit bestimmten Verdauungsstörungen können mehr Gas erfahren. Einige Störungen, von denen bekannt ist, dass sie mit erhöhtem Gas verbunden sind, umfassen :

Bei Personen mit hormonellen Veränderungen, z. B. bei Menschen mit Menstruationsstörungen oder bei Frauen, die schwanger sind oder eine Menstruation haben, kann es auch zu einem Anstieg des Gases kommen.

Menschen, die Lebensmittel konsumieren, die große Mengen an Ballaststoffen enthalten, wie Vegetarier und Veganer, können auch mehr Gas erfahren. Lebensmittel, die Ballaststoffe enthalten, sind im Allgemeinen gesund und sollten Teil Ihrer gesunden Ernährung sein. Sie verursachen jedoch Gas.

Wenn Sie versuchen, die Menge zu reduzieren, die Sie im Schlaf und tagsüber furzt, können einige einfache Anpassungen Ihres Lebensstils hilfreich sein.

  • Reduzieren oder vermeiden Sie einige Wochen lang ballaststoffreiche Lebensmittel, Milchprodukte, Zuckerersatzstoffe sowie frittierte oder fetthaltige Lebensmittel und fügen Sie sie dann allmählich wieder hinzu, wenn sich Ihre Symptome bessern.
  • Reduzieren oder vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und trinken Sie stattdessen mehr Wasser.
  • Sprechen Sie mit einem Arzt über die Reduzierung der Dosierung Ihres Faserzusatzes oder die Umstellung auf einen Faserzusatz, der weniger Gas verursacht.
  • Essen Sie Ihre letzte Mahlzeit oder Ihren letzten Snack einige Stunden vor dem Schlafengehen. Wenn Sie zwischen Ihrer letzten Mahlzeit des Tages und Ihrem Schlaf Zeit haben, verringert sich die Menge an Gas, die Ihr Körper im Schlaf produziert.
  • Probieren Sie Alpha-Galactosidase-Anti-Gas-Pillen Beano und BeanAssist, die die Kohlenhydrate in Bohnen und anderem Gemüse abbauen. Nehmen Sie diese Ergänzung kurz vor dem Essen ein.
  • Versuchen Sie es mit Simethicon-Anti-Gas-Pillen Gas-X und Mylanta Gas Minis, die die Gasblasen aufbrechen. Dies kann dazu beitragen, dass das Gas durch Ihr Verdauungssystem gelangt, ohne dass Sie furzt. Beachten Sie, dass diese Pillen klinisch nicht bewiesen sindum Gassymptome zu lindern. Nehmen Sie diese nach dem Essen.
  • Versuchen Aktivkohle Actidose-Aqua und CharoCaps vor und nach einer Mahlzeit, die die Gasbildung verringern können. Beachten Sie, dass diese klinisch nicht als wirksam erwiesen sind, auch die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen können, bestimmte Medikamente aufzunehmen, und Mund und Kleidung verschmutzen können.
  • Aufhören zu rauchen Da das Rauchen von Tabak die Luftmenge erhöht, die Sie schlucken, wodurch sich Gas im Körper ansammelt. Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig, aber ein Arzt kann Ihnen helfen, einen für Sie richtigen Plan zur Raucherentwöhnung zu erstellen.

In den meisten Fällen können einige einfache Anpassungen Ihres Lebensstils dazu beitragen, die Gasbildung zu verringern und das Furz während des Schlafes zu beenden.

Furz im Schlaf ist normalerweise nicht gesundheitsschädlich. In anderen Fällen kann überschüssiges Gas ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein, das behandelt werden muss.

Wenn Sie feststellen, dass Sie während des Schlafes plötzlich mit dem Furz beginnen, tagsüber übermäßig viel Gas abgeben oder unangenehme Gasschmerzen haben, suchen Sie einen Arzt auf. Die Behandlung einer Grunderkrankung kann dazu beitragen, Ihre Gasigkeit zu verringern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.