Willkommen in Woche 22! zweites Trimester , aber kurz vor Ihrem dritten, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich gerade ziemlich gut fühlen. Aber wenn Sie es nicht sind - da die morgendliche Übelkeit anhalten kann und Verstopfung während der Schwangerschaft eine Sache ist - ist das auch alles normal.
Lassen Sie uns die Aufregung aufrecht erhalten und mehr darüber erfahren, was Sie in Woche 22 Ihrer Schwangerschaft erwarten.
22 Wochen schwanger: Was Sie erwartet
- Baby beginnt zu hören, zieht Augenbrauen hoch und lernt, mit den Händen zu greifen.
- Möglicherweise bekommen Sie eine gewisse Linderung der Symptome einer frühen Schwangerschaft, aber möglicherweise Rückenschmerzen, Hämorrhoiden oder Krampfadern.
- Vielleicht möchten Sie sich mit einer Doula und, noch besser, einer potenziellen „Babymoon“ befassen.
- Sie sollten nach ungewöhnlichen Symptomen Ausschau halten und diese Ihrem Arzt melden.
- Möglicherweise genießen Sie mehr Energie!
Haben Sie diese gefühlt erstes Flattern von den Bewegungen Ihres Babys noch? Wenn ja, wird dies wahrscheinlich Ihre Stimmung noch mehr verbessern.
Während sich Ihre Schwangerschaftsbeschwerden möglicherweise erst einmal beruhigt haben, wächst und dehnt sich Ihre Gebärmutter weiter, um Ihrem wachsenden Baby zu entsprechen. Sie erstreckt sich jetzt bis zu etwa 2 Zentimeter über Ihrem Bauchnabel.
Freunde und Familie bemerken diesen Babybauch jetzt wahrscheinlich wirklich. Sie müssen nicht immer zulassen, dass Leute Ihren Bauch berühren. Sie können sie jederzeit bitten, ihre Hände in Schach zu halten, wenn Sie möchten.
Und Sie bemerken möglicherweise, dass Ihre Füße aufgrund von Relaxin größer werden, dem Hormon, das die Gelenke und Bänder in Ihrem Becken lockert, damit das Baby seinen großen Ausgang finden kann. Dieses Hormon entspannt auch andere Gelenke in Ihrem Körper und lockert Ihre Fußgelenke und jetzt breiter auch.
Ihr Baby wiegt jetzt fast 0,45 Kilogramm und ist fast 7,5 Zoll lang. Dies entspricht in etwa der Größe einer Papaya. Ihr Baby wird nicht nur größer, es hat sich auch so weit entwickelt, dass es jetzt ähneltein Kleinkind.
Obwohl Ihr Baby noch viel zu wachsen hat und mit jeder Woche mehr an Gewicht zunehmen wird, diese Ultraschall Fotos sollten eher so aussehen, wie Sie sich ein Baby vorstellen.
Die Augen Ihres Babys entwickeln sich diese Woche ebenfalls weiter. Die Iris enthält noch kein Pigment, aber alle anderen visuellen Teile sind vorhanden, einschließlich Augenlider und winzige Augenbrauen.
Baby lernt möglicherweise auch, mit den Händen zu greifen und Dinge zu hören, die Sie sagen, und Dinge, die Ihr Körper tut. Sie werden anfangen zu wissen, wann Sie hungrig nach diesen Bauchgeräuschen sind.
Wenn Babys dies nicht bereits in Woche 21 begonnen haben, können sie jetzt schlucken und haben ein feines Haar namens Lanugo bedeckt die meisten ihrer Körper. Lanugo hilft, die zu halten vernix caseosa auf der Haut Ihres Babys. Die Vernix Caseosa schützt die Haut Ihres Babys im Mutterleib.
Die Symptome einer Zwillingsschwangerschaft ähneln denen eines Singletons in dieser Woche. Ihre Babys messen jedoch möglicherweise etwas kleiner.
Diese Woche könnte ein guter Zeitpunkt sein, um mit der Forschung zu beginnen Doppelkinderwagen .
Wir hoffen, dass dies eine einfache Woche für Schwangerschaftssymptome ist. Viele Menschen fühlen sich mitten im zweiten Trimester gut, aber es gibt immer noch einige störende Dinge, die auftreten können.
Zu den Symptomen, die in Woche 22 auftreten können, gehören :
- Krampfadern
- Hämorrhoiden
- Bauchschmerzen
- Rückenschmerzen
- Beckendruck
- Veränderungen des Vaginalausflusses
Krampfadern
Die erhöhte Durchblutung während der Schwangerschaft kann zu Krampfadern führen. Diese treten normalerweise an Ihren Beinen auf, aber auch an anderen Körperteilen wie Armen und Rumpf.
Um sie zu bekämpfen, halten Sie Ihre Füße hoch, wann immer Sie können. Die Höhe kann helfen und auch Strümpfe oder Socken tragen.
Hämorrhoiden
Hämorrhoiden Schmerzhafte, geschwollene Venen um Ihren Po sind eine weitere häufige Beschwerde während der Schwangerschaft. Zusätzlicher Druck auf Ihren Anus durch Ihren wachsenden Uterus kann zur Bildung von Hämorrhoiden beitragen. Schwangerschaftshormone und Belastungen können auch zu Hämorrhoiden führen.
Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken und ballaststoffreiche Lebensmittel essen, können Sie Hämorrhoiden vorbeugen. Streben Sie mindestens an 8 bis 10 Gläser Wasser und 20 bis 25 Gramm Ballaststoffe ein Tag. Übung kann auch helfen.
Versuchen Sie, sich anzupassen, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihre Aktivitäten eingeschränkt. 30 Minuten Training täglich. Durch Bewegung können Sie nicht nur Hämorrhoiden vermeiden, sondern auch eine gesunde Schwangerschaft aufrechterhalten.
Vermeiden Verstopfung . Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel und gehen Sie, wenn der Drang zum ersten Mal auf Sie zukommt. Eine verzögerte Defäkation kann zu härteren und schmerzhafteren Hämorrhoiden führen.
Wenn Sie Hämorrhoiden entwickeln, klingen diese normalerweise von selbst ab. Um die mit Hämorrhoiden verbundenen Schmerzen zu lindern, versuchen Sie, mehrmals täglich in einem warmen Bad zu baden, und vermeiden Sie es, längere Zeit zu sitzen. Sie können auch mit Ihrem Arzt sprechenAnbieter über rezeptfreie Hämorrhoidencremes oder medizinische Tücher.
Wenn Sie harte und geschwollene äußere Hämorrhoiden entwickeln, die weiter bluten, haben Sie möglicherweise thrombosierte Hämorrhoiden . Wenn dies der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise einen kleinen chirurgischen Eingriff benötigen, um sie loszuwerden.
Forschungsgeburtsklassen
Wenn dies Ihre erste Schwangerschaft ist, kann Ihnen eine Geburtsklasse die dringend benötigte Aufklärung und Sicherheit! Darüber geben, was Sie während Ihrer Entbindung und darüber hinaus erwarten können.
Wie fühlt sich Wehen an? Wie lange dauert es normalerweise? Und werde ich in der Lage sein, mit den Schmerzen umzugehen? Was mache ich mit meinem Baby, wenn ich es nach Hause bringe? All diese und weitere Themen werden bei einer Geburt behandeltKlasse.
Diese Kurse kommen auch nicht nur werdenden Müttern zugute. Wenn Sie einen Partner haben, bringen Sie ihn mit, und er lernt nicht nur die Grundlagen dessen, was Sie durchmachen, sondern er lernt möglicherweise auch etwasEntspannungstechniken, die Ihnen helfen, während der Wehen und in den frühen Tagen als neuer Elternteil selbstbewusst und stark zu bleiben.
Die Kurse können sich schnell füllen, daher sollten Sie sie jetzt planen. Viele Krankenhäuser bieten sowohl allgemeine Geburtskurse als auch speziellere Kurse an, z. B. im Zusammenhang mit HLW bei Säuglingen, Grundlagen des Stillens oder sogar bestimmten Arbeitsphilosophien wie znatürlicher Bradley-Methode .
Krankenhäuser bieten im Rahmen ihrer Geburtsvorbereitungen möglicherweise auch eine Besichtigung ihrer Entbindungs- oder Babyeinheit an, damit Sie sich bei Ihrem bevorstehenden Aufenthalt wohler fühlen können.
Wenn Sie Kurse außerhalb Ihres örtlichen Krankenhauses suchen, Lamaze International oder Internationale Vereinigung für Geburtshilfe kann hilfreich sein. Egal, wohin Sie schauen, planen Sie vor Ihrer 35. Woche einen Unterricht, um sicherzustellen, dass Sie sich Zeit für frühzeitige Wehen lassen, falls dies passieren sollte.
Forschungsdoulas
A Doula ist professionell ausgebildete Assistentin während der Geburt und manchmal auch nach der Geburt. Doulas bieten einer schwangeren und gebärenden Person emotionale, physische und informative Unterstützung.
Wenn Sie sich für die Arbeit mit einer Doula entscheiden, werden Sie in der Regel erst einige Monate vor der Geburt Ihres Babys unterstützt. Wenn Sie an einer Doula interessiert sind postpartale Doula Eine Doula, die nach der Ankunft des Babys Hilfe bietet. Die Doula hilft Ihnen erst, nachdem Sie Ihr Baby nach Hause gebracht haben.
Da Doulas Unterstützung bieten, ist es äußerst wichtig, jemanden zu finden, der die richtige Passform hat. Während der Wehen ist eine Arbeitsdoula bei Ihnen, und a postpartale Doula wird in einer Zeit bei Ihnen sein, in der Ihnen der Schlaf entzogen ist und Sie sich an viele Veränderungen gewöhnt haben.
Sie möchten nicht nur genügend Zeit haben, um Doulas zu interviewen, sondern auch sicherstellen, dass die gewünschte Doula verfügbar ist, wenn Sie sie benötigen. Wenn Sie frühzeitig Vorkehrungen treffen, können Sie sicherstellen, dass Sie Ihre erste Wahl treffen können.
Wenn Sie an einer Arbeit mit einer Doula interessiert sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dieser kann Ihnen möglicherweise eine Liste empfohlener Doulas oder anderer Ressourcen zur Verfügung stellen, die Ihnen bei der Suche nach einer Doula helfen. Empfehlungen von Freunden sind eine weitere gute Möglichkeit, diese zu findeneine Doula.
Planen Sie mit Ihrem Partner eine Babymoon Reise vor dem Baby
Sie fühlen sich wahrscheinlich großartig und Ihre Beule ist entzückend, aber es ist noch nicht schwierig, sich fortzubewegen. Ihre Müdigkeit wird jedoch wahrscheinlich im dritten Trimester zurückkehren und Ihre Beule wird bald groß genug, dass nur der Gedanke daran, sie zu bekommenin der Nähe können Sie sich erschöpft fühlen.
Bevor Ihr Bauch es schwierig macht, alltägliche Aufgaben zu erledigen z. B. Ihre Socken anzuziehen und Sie nur ein Nickerchen machen möchten, möchten Sie vielleicht einen Kurztrip planen oder Babymoon mit Ihrem Partner.
Wenn Sie sich mit Ihrem Partner entspannen, bevor sich Ihr Leben ändert, um Platz für ein neues Familienmitglied zu schaffen, können Sie die Bindung, die Sie teilen, stärken.
Wenn dies nicht Ihr erstes Kind ist, ziehen Sie einen Familienausflug in Betracht, um zu verdeutlichen, dass ein neues Baby die Beziehungen, die Sie oder Ihr Partner zu Ihrem anderen Kind oder Ihren anderen Kindern haben, nicht ändert.
Wenn Sie fliegen, kommerziell Flugreisen gilt im Allgemeinen als sicher, wenn Sie eine gesunde Schwangerschaft haben. Sie sollten sich dennoch vor dem Einsteigen in ein Flugzeug bei Ihrem Arzt erkundigen. Einige Fluggesellschaften haben auch Richtlinien für Flugreisen während der Schwangerschaft. Fragen Sie auch bei der Fluggesellschaft nach.
Bleiben Sie an Bord eines Flugzeugs hydratisiert und bewegen Sie sich, um die Durchblutung zu fördern. Möglicherweise möchten Sie einen Gangplatz in Betracht ziehen, um das Aufstehen nach Bedarf zu erleichtern.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie unter Vaginalblutungen oder Flüssigkeitsleckagen, Fieber, starken Bauch- oder Kopfschmerzen oder Sehstörungen leiden.
Wenn Sie anfangen zu spüren, was Wehen sein könnten und Sie sich nicht sicher sind, ob dies sein könnte Braxton-Hicks-Kontraktionen oder rufen Sie Ihren Arzt an, um eine Expertenmeinung zu erhalten.
