Menstruationsbeschwerden können von einer leichten Belästigung von ein oder zwei Tagen bis zu mehreren Tagen unerträglicher Schmerzen reichen, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Beckenschmerzen und treten bei vielen kurz vor und während ihrer Periode auf.
Die Schmerzen werden durch Uteruskontraktionen verursacht, die kurz vor oder zu Beginn Ihrer Periode auftreten. Aber was macht die Schmerzen bei manchen Menschen stärker?
Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen schwerer Krämpfe und den Umgang mit Schmerzen zu erfahren.
Menstruationsbeschwerden fühlen sich wie pochende oder krampfartige Schmerzen in Ihrem Unterbauch an. Sie können auch Druck oder einen anhaltenden dumpfen Schmerz in der Umgebung spüren. Die Schmerzen können auf Ihren unteren Rücken und die inneren Oberschenkel ausstrahlen.
Krämpfe beginnen normalerweise ein oder zwei Tage vor Ihrer Periode und erreichen ihren Höhepunkt etwa 24 Stunden nach Beginn Ihrer Periode. Sie dauern normalerweise zwei bis drei Tage.
Menstruationsbeschwerden können von anderen Symptomen begleitet sein, einschließlich :
Typische Menstruationsbeschwerden sind schmerzhaft, sprechen jedoch normalerweise gut auf rezeptfreie Schmerzmittel OTC an, einschließlich Ibuprofen.
Schwere Krämpfe beginnen jedoch tendenziell früher im Menstruationszyklus und dauern länger als typische Krämpfe.
Anzeichen schwerer KrämpfeNicht sicher, ob Ihre Krämpfe typisch oder schwer sind? Im Allgemeinen schwere Menstruationsbeschwerden :
- nicht verbessern, wenn Sie OTC-Schmerzmittel einnehmen
- stören Ihre täglichen Aktivitäten
- gehen oft mit starken Blutungen oder Gerinnungen einher
Während Ihrer Periode, Ihre Gebärmutter Verträge zur Ablösung der Auskleidung. Diese Kontraktionen werden durch hormonähnliche Substanzen ausgelöst, die als Prostaglandine bezeichnet werden. Höhere Prostaglandinspiegel sind mit schwereren Menstruationsbeschwerden verbunden.
Einige Menschen neigen dazu, schwerere Menstruationsbeschwerden ohne eindeutige Ursache zu haben. Bei anderen können schwere Menstruationsbeschwerden ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein.
Endometriose
Endometriose ist ein Zustand, bei dem das Gewebe, das normalerweise Ihre Gebärmutter auskleidet, in anderen Teilen Ihres Körpers außerhalb Ihrer Gebärmutter wächst.
Beckenschmerzen sind das häufigste Symptom. Andere sind :
- schwere Perioden
- Zeiträume, die länger als sieben Tage dauern
- Blutungen zwischen den Perioden
- Magen-Darm-Schmerzen
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- schmerzhafter Stuhlgang
- Probleme beim Schwangerwerden
Polyzystisches Ovarialsyndrom PCOS
PCOS ist eine häufige Hormonstörung, die ungefähr betroffen ist
Andere Symptome von PCOS sind :
- schwere Perioden
- längere Zeiträume
- übermäßiges Gesichts- und Körperhaar
- Gewichtszunahme und Probleme beim Abnehmen
- Akne
- schütteres Haar oder Haarausfall
- mehrere Skin-Tags
- dunkle Hautflecken besonders in den Falten von Hals und Leiste
Myome
Myome sind nicht krebsartige Wucherungen, die sich innerhalb oder außerhalb der Gebärmutter entwickeln. Ihre Größe reicht von so klein wie ein Samen bis zu großen Massen, die eine verursachen können vergrößerte Gebärmutter . Sie können ein oder mehrere Myome haben, oft ohne Symptome.
Wenn Myome Symptome verursachen, variieren die Symptome abhängig von der Anzahl der Myome, ihrer Größe und Lage.
Neben schweren Menstruationsbeschwerden können auch Myome :
- Beckendruck
- Rückenschmerzen
- Beinschmerzen
- schwere Perioden
- Zeiträume, die länger als eine Woche dauern
- Verstopfung
- häufiges Wasserlassen
- Schwierigkeiten beim Entleeren der Blase
Beckenentzündungskrankheit PID
PID ist eine bakterielle Infektion der weiblichen Fortpflanzungsorgane. Sie wird normalerweise verursacht durch sexuell übertragbare Infektionen STIs z. B. Chlamydien und Gonorrhoe . Andere Infektionen, die nicht sexuell übertragen werden, können dies ebenfalls verursachen.
Beckenschmerzen sind das häufigste Symptom von PID. Andere Symptome sind :
- schmerzhafter Verkehr
- Blutungen während oder nach dem Sex
- übelriechend Vaginalausfluss
- Brennen beim Wasserlassen
- Fieber
- Flecken zwischen den Perioden
Zervixstenose
Zervixstenose, auch a genannt geschlossener Gebärmutterhals passiert beim Öffnen Ihres Gebärmutterhals ist eng oder vollständig geschlossen. Sie können mit einer Zervixstenose geboren werden oder diese später entwickeln.
Ein geschlossener Gebärmutterhals kann verhindern, dass Menstruationsblut aus Ihrem Körper austritt, wodurch Ihre Perioden sehr leicht oder unregelmäßig werden. Dies kann auch zu Fruchtbarkeitsproblemen führen.
Adenomyose
Adenomyose ist eine Verdickung der Gebärmutter. Sie tritt auf, wenn das Endometriumgewebe, das Ihre Gebärmutter auskleidet, in die Muskeln Ihrer Gebärmutter hineinwächst.
Das Gewebe funktioniert während Ihres gesamten Zyklus weiterhin wie gewohnt - Verdickung, Abbau und Austritt aus Ihrem Körper. Dadurch wächst Ihre Gebärmutter zwei- bis dreimal so groß wie normal.
Adenomyose verursacht nicht immer Symptome. Wenn dies der Fall ist, können Sie schwere Menstruationsbeschwerden bemerken, die sich zunehmend verschlimmern, sowie schwere oder anhaltende Menstruationsblutungen.
Intrauterinpessar IUP
An IUP ist ein kleines Verhütungsmittel, das in Ihre Gebärmutter eingeführt wird. Es gibt verschiedene Arten von Spiralen, von denen einige Hormone enthalten, während andere hormonfrei sind.
Sie sind für die meisten Menschen sicher, können aber gelegentlich Nebenwirkungen verursachen, einschließlich :
- schwere Menstruationsbeschwerden
- unregelmäßige Perioden
- starke Menstruationsblutung
Es besteht auch ein geringes Risiko, dass das IUP Ihre Gebärmutter während des Einführens perforiert oder Bakterien während des Einführens in Ihren Uterus eindringen und eine PID verursachen. Der Ausstoß ist eine weitere seltene Möglichkeit, wenn das IUP nicht richtig positioniert ist. All dies kann zu starken Beckenschmerzen führen.
Wenn Sie sehr schmerzhafte Menstruationsbeschwerden oder Krämpfe haben, die länger als zwei oder drei Tage andauern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Sie beginnen wahrscheinlich mit der Überprüfung Ihrer Krankengeschichte und der Durchführung einer körperliche Untersuchung einschließlich a Beckenuntersuchung . Sie können Ihnen auch eine geben Pap-Test .
Abhängig von Ihren anderen Symptomen empfehlen sie möglicherweise zusätzliche Tests, einschließlich :
- an Ultraschall um die Größe und Dicke Ihrer Gebärmutter zu überprüfen sowie Myome oder Zysten zu erkennen
- a CT-Scan kann eine detaillierte Ansicht Ihrer Fortpflanzungsorgane liefern
- gynäkologische Laparoskopie ein minimalinvasiver chirurgischer Eingriff zur Bestätigung der Diagnose einer Endometriose
Schwere Menstruationsbeschwerden sind in der Regel schwer selbst zu behandeln. Diese Tipps können jedoch hilfreich sein, wenn Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um eine zugrunde liegende Ursache einzugrenzen :
- Regelmäßige Bewegung . Ergebnisse von a
Studie 2015 zeigte, dass 30 Minuten zu tun Aerobic dreimal pro Woche wurde die Schwere der Menstruationsbeschwerden im Verlauf von 8 Wochen signifikant reduziert. - Heizkissen verwenden . Es gibt Beweise Diese Hitze kann zur Linderung von Menstruationsbeschwerden genauso wirksam sein wie Ibuprofen. Platzieren Sie a Heizkissen zur Erleichterung auf Ihrem Unterbauch.
- Verwalten Sie Ihren Stress . Arbeit und allgemeines Leben Stress wurde verknüpft zu Menstruationsbeschwerden. Atemübungen , Yoga und wenn Sie Zeit damit verbringen, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, können Sie Ihren Stress gering halten.
- In einem heißen Bad einweichen . Das Einweichen in ein heißes Bad beruhigt Ihren Unterbauch und Ihren Rücken. Es ist auch entspannend und eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen.
- Ergänzungen nehmen . Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, die Schwere von Menstruationsbeschwerden zu verringern. Dazu gehören Omega-3-Fettsäuren , Magnesium und Vitamine B-1 und B-6 .
- OTC-Schmerzmittel . OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen und Paracetamol Oft reichen sie nicht aus, um schwere Menstruationsbeschwerden vollständig zu beseitigen. Wenn Sie sie einen Tag vor Beginn der üblichen Krämpfe einnehmen, sind sie möglicherweise wirksamer.
Sie müssen sich nicht durch schwere Menstruationsbeschwerden versorgen. Wenn Ihre Schmerzen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihren Tag fortzusetzen oder länger als zwei oder drei Tage andauern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, den Grund zu findenvon dem, was Ihre schweren Krämpfe verursacht und empfehlen Sie einen Plan, um die Schmerzen unter Kontrolle zu halten.