Als Frau, die zwei sehr große Babys durch meine Vagina zur Welt gebracht hat, und als staatlich geprüfte Physiotherapeutin für Frauengesundheit habe ich das Bedürfnis, einige Dinge in Bezug auf Vagina und Rehabilitation anzusprechen.
Jetzt kann ich verstehen, dass die meisten Menschen die Begriffe „Vagina“ und „Rehabilitation“ nicht im selben Satz gehört haben, aber ich kann Ihnen versichern, dass dies etwas ist, das mir sehr am Herzen liegt.
Ich habe meine Karriere damit verbracht, Licht in dieses Thema zu bringen und in den letzten 11 Jahren Hunderte von Frauen zu behandeln.
Schwanger sein, ein Baby bekommen und durch die Gewässer der Mutterschaft navigieren kann sein ... sollen wir sagen eine Herausforderung . Herausfinden Fütterung , schlafend und diese neue Identität und Realität zu akzeptieren ist kein Scherz.
Niemand erzählt uns jemals von den Folgen: den verschwitzten Nächten, dem Weinen um 17 Uhr die Angst , der unersättliche Hunger beim Stillen, der Nippelrisse , dieses gruselige Geräusch die Pumpe macht ich schwöre, es hat mit mir gesprochen, und die knochentiefe Erschöpfung .
Aber das, was tief in meinem Herzen auffällt, ist, dass dich niemand darauf vorbereitet, was mit deiner Vagina passiert, nachdem du ein Baby bekommen hast, egal ob du eine hattest Kaiserschnitt oder vaginale Entbindung .
Bis jetzt. Ich werde es sagen alle zu Ihnen.
Ich werde es auch mit dem vergleichen, was nach der Geburt mit der französischen Vagina passiert. Ich werde Ihnen zeigen, wie viel uns in diesem Land fehlt, wenn wir uns um neue Mütter kümmern… oder Frauen im Allgemeinen, sollte ich sagen, aber das ist eine andereConvo.
Über
Funktionsstörung des Beckenbodens PFD kann aus diesen schönen, gemeinsamen bestehen, aber nicht normale Symptome wie :
- austretender Urin , Stuhl oder Gas
- Becken- oder Genitalschmerzen
- Beckenorganprolaps
- Narbenschmerzen
- schmerzhafter Sex
- Bauchschwäche mit oder ohne Diastasis recti
Oft lautet die Nachricht, die Frauen erhalten, wenn sie diese Probleme nach der Geburt melden: „Welp! Sie haben gerade ein Baby bekommen, was erwarten Sie? So ist es jetzt!“ Was in so vielen Worten Quatsch ist.
Ich betrachte Schwangerschaft, Wehen und Entbindung als ein wirklich sportliches Ereignis, das eine qualifizierte und umfassende Rehabilitation erfordert. Genau wie ein Athlet eine Reha benötigen würde, wenn er sich beim Fußball einen Muskel in die Schulter reißen oder sich die ACL beim Fußballen reißen würde.
Schwangerschaft und Geburt können einen großen Tribut an uns fordern. Wir fordern unseren Körper auf, über einen Zeitraum von 9 Monaten Kraft, Ausdauer und rohe Kraft zu vollbringen. Das ist eine lange Zeit!
Lassen Sie uns also tiefer in den Beckenboden eintauchen und was wir für unsere Vagina tun müssen.
Die Beckenbodenmuskeln sind eine Hängematte von Muskeln, die am unteren Ende des Beckens sitzen. Sie werden von vorne nach hinten und von Seite zu Seite geschleudert Schambein zu Steißbein und Sitzknochen zu Sitzknochen.
Die Beckenbodenmuskulatur hat 3 Hauptfunktionen :
- Unterstützung. Sie halten unsere Beckenorgane, Baby, Gebärmutter und Plazenta an Ort und Stelle.
- Kontinenz. Sie halten uns trocken, wenn die Blase voll ist.
- sexuell. Sie unterstützen den Orgasmus und ermöglichen das Eindringen in den Vaginalkanal.
Die Beckenbodenmuskulatur ist bekannt als unsere Kegel Muskeln, und sie bestehen aus dem gleichen Material wie unser Bizeps oder unsere Kniesehnen: Skelettmuskel.
Beckenbodenmuskeln haben das gleiche Risiko für Verletzungen, Überbeanspruchung oder Trauma - genau wie jeder Muskel in unserem Körper.
Darüber hinaus belasten Schwangerschaft und Entbindung die Beckenbodenmuskulatur enorm, weshalb nach dem Baby so häufig Urin, Schmerzen, Beckenorganprolaps und Muskelschwäche auftreten.
Es gibt viele konservative und sichere Möglichkeiten, um diese Probleme zu behandeln und die Quelle tatsächlich zu behandeln. Die physikalische Therapie für Ihre Vagina ist numero uno und sollte Ihre erste Verteidigungslinie nach 6 Wochen nach der Entbindung sein.
Frankreich bietet im Rahmen seiner postpartalen Betreuung eine sogenannte „perineale Reha“ an. Jeder Person, die in Frankreich ein Baby zur Welt bringt, wird dies angeboten, und in einigen Fällen kommt der Therapeut zu Ihnen nach Hause Ahhhh-mazing , um loszulegen.
Aufgrund der sozialisierten Medizin wird die perineale Reha im Rahmen der postpartalen Gesundheitsversorgung abgedeckt. nicht der Fall hier in den Vereinigten Staaten.
Die meisten Versicherungsunternehmen erstatten die Behandlungscodes und Diagnosen im Zusammenhang mit Funktionsstörungen des Beckenbodens nicht gut. Die Kosten für die Behandlung können für Frauen ein großes Hindernis darstellen.
Verwenden Beckenboden-Physiotherapie Gleich zu Beginn des postpartalen Genesungsprozesses kann eine Frau exponentiell helfen, und Frankreich hat das herausgefunden.
Frühzeitiges Eingreifen bietet schnell Vorteile, z. B. eine Verringerung der Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder beim Gebrauch von Tampons und eine Verringerung des Austritts von Urin, Gas oder Stuhl.
Nicht nur das, sondern auch die frühzeitige Rehabilitation des Beckens spart Versicherungsunternehmen und unserem Gesundheitssystem auf lange Sicht Geld und Ressourcen. Wenn Erkrankungen des Beckenbodens unbehandelt bleiben, ist häufig eine Operation erforderlich.
Einige Studien schätzen das 11 Prozent der Frauen erfordert eine Prolapsoperation vor dem 80. Lebensjahr.
Beckenbodenoperationen sind nicht billig. Aufgrund der Kosten und Häufigkeit ergab eine Studie, dass die direkten Kosten für Beckenoperationen höher waren.
Es bedarf keiner Promotion, um festzustellen, dass eine vorbeugende physikalische Therapie kostengünstiger ist als eine Operation - insbesondere wenn
Die Hauptbotschaft, die Frauen über ihre Beckengesundheit hören, lautet jedoch: Ihre Funktionsstörung des Beckenbodens ist jetzt ein Teil des Lebens. Die einzigen Lösungen sind Operationen, Medikamente und Windeln.
In einigen Fällen ist eine Operation gerechtfertigt. In den meisten Fällen können jedoch viele Probleme mit dem Beckenboden behandelt und mit Physiotherapie behandelt werden.
Physiotherapeuten in Frankreich wenden hier in den USA ähnliche Behandlungen und Interventionen wie Becken-PTs an. Der Unterschied besteht darin, dass Angehörige der Gesundheitsberufe in Frankreich den Wert eines Beginns der Physiotherapie am Beckenboden so schnell wie möglich nach der Geburt erkennen und die Behandlung fortgesetzt wird, bis die Ziele erreicht sind undSymptome haben abgenommen.
Hier in den USA wird uns nach 6 Wochen oft gesagt: „Alles ist in Ordnung! Sie können Sex haben und Sport treiben und all die Dinge tun, die Sie zuvor getan haben!“
Tatsächlich fühlen wir uns aber nicht immer gut. In den meisten Fällen haben wir Schmerzen in der Vagina oder andere Symptome.
In Frankreich nutzen sie die Beckenboden-Reha, um grundlegende Kraft aufzubauen und die Funktion wiederherzustellen, bevor sie zu den üblichen Trainingsprogrammen zurückkehren.
Infolgedessen kommt es in Frankreich zu einer Abnahme von austretendem Urin, Schmerzen und Prolaps. Daher hat Frankreich im Vergleich zu den USA eine niedrigere Rate von nachfolgenden Beckenorganprolaps-Operationen die Straße hinunter.
Hier ist das Fazit: Für junge Mütter hier in den USA vernachlässigen wir eine RIESIGE Komponente der Nachsorge.
Beckenboden PT wurde gezeigt um bei wirksamer Anwendung das Austreten von Urin, Schmerzen und Prolaps zu verringern. Es ist sicher, risikoarm und viel günstiger als eine Operation.
Es ist an der Zeit, dass die Vereinigten Staaten mehr Wert und Besorgnis in ein umfassendes Reha-Programm für Frauen legen und beginnen, der Vagina Priorität einzuräumen.
Jeder gebärenden Person sollte nach der Geburt eines Kindes eine Rehabilitation des Beckenbodens angeboten werden.
Wir sollten uns an Frankreich orientieren, wie diese Behandlung als Standard für die Pflege von Mamas angewendet werden kann. Als Mutter, Frau, Gesundheitsdienstleisterin und staatlich geprüfte Frauengesundheits-PT möchte ich, dass diese für alle verfügbar istMütter, die geboren werden.
Je mehr wir über diese Art der Pflege sprechen und sie anbieten, desto mehr wird sie normal und keine „Nischenpraxis“.
Reha für Ihre Vagina sollte so häufig und nicht augenbrauenerregend sein wie PT für eine verstauchte Knöchel- oder Schulterverletzung. Nehmen wir eine Lektion von unseren französischen Kollegen und stellen Sie diese Vagina auf ein Podest. Es ist jetzt Zeit.
Marcy ist eine staatlich geprüfte Physiotherapeutin für Frauengesundheit und hat eine Leidenschaft dafür, die Art und Weise zu ändern, wie Frauen während und nach ihrer Schwangerschaft betreut werden. Sie ist die stolze Mutter von zwei Jungen, fährt schamlos einen Minivan und liebt das Meer und Pferdeund ein gutes Glas Wein. Folge ihr weiter Instagram um mehr über die Vagina zu erfahren, als Sie wissen möchten, und um Links zu Podcasts, Blog-Posts und anderen Veröffentlichungen zu finden, die sich auf die Gesundheit des Beckenbodens beziehen.
