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Ihr Nebennieren sind wichtig für Ihre tägliche Gesundheit. Sie produzieren Hormone, die Ihrem Körper helfen :

Wenn Ihre Nebennieren nicht genügend Hormone produzieren, kann dies zu einer Vielzahl von Symptomen und Gesundheitsproblemen führen.

auch bekannt als Morbus Addison Nebenniereninsuffizienz ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn Ihre Nebennieren nicht genügend ein oder mehrere essentielle Hormone produzieren.

Nebennierenermüdung ist eine Theorie, die vorschlägt hoher Stress kann eine leichte Form der Nebenniereninsuffizienz auslösen.

Lesen Sie weiter, um mehr über diese beiden Bedingungen zu erfahren.

Nebenniereninsuffizienz tritt auf, wenn Ihre Nebennierenrinde beschädigt ist. Dies führt dazu, dass Ihre Nebennieren nicht genug Steroidhormone produzieren. Cortisol und Aldosteron . Cortisol reguliert die Reaktion des Körpers auf Stresssituationen. Aldosteron hilft bei der Natrium- und Kaliumregulation.

Bei Menschen mit Nebenniereninsuffizienz können die folgenden Symptome auftreten :

Befürworter der Theorie der Nebennierenermüdung glauben, dass wenn jemand chronisch ist Stress Ihre Nebennieren können nicht mithalten und produzieren daher weniger Hormone, die für ein gesundes Gefühl erforderlich sind.

Sie theoretisieren, dass aktuelle Bluttesttechnologien nicht empfindlich genug sind, um diesen kleinen Rückgang der Nebennierenfunktion zu identifizieren. Zu den Symptomen einer Nebennierenermüdung könnten gehören :

Auch wenn Nebennierenermüdung keine medizinisch anerkannte Erkrankung ist, bedeutet dies nicht, dass die Symptome, die Sie fühlen, nicht real sind.

Oft verursacht eine Grunderkrankung Ihre Nebennieren um nicht genügend bestimmte Hormone zu produzieren.

Wenn bei Ihnen Symptome einer Nebennierenermüdung auftreten, sollte Ihr erster Schritt eine gründliche Beurteilung durch Ihren Arzt sein. Einige der Erkrankungen, die ähnliche Symptome verursachen können, sind :

Wenn Ihr Arzt biologische Erklärungen Ihrer Symptome ausschließt, untersucht er möglicherweise mögliche psychische Erkrankungen wie :

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, dass Ihre Symptome durch mehrere Ursachen ausgelöst werden können. Besprechen Sie die Formulierung eines personalisierten Plans, der eine Kombination von Beratung , Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils.

Befürworter der natürlichen Heilung schlagen eine Reihe von Möglichkeiten vor, um Symptome von Nebennierenermüdung zu bekämpfen.

Nebennierenermüdungsdiät

Die Nebennierenermüdungsdiät folgt den Richtlinien vieler empfohlener ausgewogener Diäten, basierend auf der Erhöhung Ihres Konsums von :

Es wird auch empfohlen, den Verbrauch von : zu senken

Die Diät schlägt auch einen richtigen Zeitpunkt für die Mahlzeiten vor, um den Blutzucker richtig zu regulieren.

Stress abbauen

Die Theorie der Nebennierenermüdung basiert stark auf Stress . Einige Möglichkeiten zu Stress abbauen einschließen :

Vitamine und Mineralien

Befürworter der Nebennierenermüdungstheorie schlagen vor Ergänzung Ihrer Ernährung mit :

Es gibt keine direkten Hinweise darauf, dass diese Nahrungsergänzungsmittel die Müdigkeit der Nebennieren lindern. Bevor Sie Ihrer Ernährung Vitamine und Mineralien hinzufügen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Kräuterergänzungen

Viele Naturheilpraktiker, die sich der Theorie der Nebennierenermüdung anschließen empfehlen Behandlung der Erkrankung mit Kräuterergänzungen wie :

Da pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nicht von der Federal Drug Administration reguliert werden, werden ihre behaupteten Vorteile häufig nicht durch Forschung nachgewiesen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.

Wenn Sie Symptome haben wie müde , schwach oder gedrückt Sie sollten eine vollständige Diagnose von Ihrem Arzt erhalten. Möglicherweise haben Sie eine Nebenniereninsuffizienz. obstruktive Schlafapnoe , Depressionen oder andere gesundheitliche Probleme.